Новости
Красота и здоровье
Женские штучки
Его глазами
Любимая работа
В мире с собой
Мелочи жизни
ОН и ОНА
О ссора миа!
Интимный разговор
Заверните мне магазин
Наши дети
Мужчинам!
Мода
Люди и судьбы
Возьмемся за перо
Праздники
Праздники. Новый Год
Сонник
Психологические тесты
Русское зарубежье
Гороскопы, астрология
Магия
Книжная полка
Консервирование, соление Салаты, холодные закуски Первые блюда Вторые блюда
Выпечка, десерты Напитки Праздничные рецепты Для микроволновки (СВЧ) Постные блюда
Рецепты для пикника Застольный этикет Сервировка и оформление стола
Он и Она
Об этом....
Дети
Кулинария
Домашние животные
Здоровье
Красота и мода
О снах
О жизни
Красота
Медицина
Услуги
Образование
Туризм
Развлечения
Магазины
Услуги
Полезные советы
Куплю - Продам
Разное
Товары
Знакомства Доска объвлений
Наши друзья
Каталог женских сайтов
Ищем авторов
Реклама на сайте
Наши друзья
Простая, не изнурительная, но эффективрая диета
Эта диета позволяет, не ограничивая себя в еде сбросить, как минимум 5-6 килограммов за месяц. При этом не стоит мучить себя голодом или однообразными продуктами как, например, в кефирной диете
Легальный допинг - Анастан До 7 кг мускул в месяц. Реальный результат без побочных эффектов. www.anastan.ru Похудей к лету! Все виды диет: японская, кремлевская, по группе крови. Выбери свою! wmj.ru Женский журнал WomanJournal Гороскопы, мода, красота, диеты, кулинарные рецепты, любовь, секс. www.wmj.ru Имидж-консультации, шоппинг Комплексные имидж-консультации, гардероб-сопровождение, шоппинг. styleguide.ru
Простая и не изнурительная диета
Эта диета позволяет, не ограничивая себя в еде сбросить, как минимум 5-6 килограммов за месяц. При этом не стоит мучить себя голодом или однообразными продуктами как, например, в кефирной диете.
Суть ее состоит в том, чтобы избегать употребления сахаров и крахмала. Необходимо лишь ограничить количество мучных изделий, картофеля, а также сахара и пива. Перечисленные продукты насыщены углеводами, которые включаются в обмен веществ и приводят к накоплению жиров.
Кроме того нужно ограничить употребление жирных продуктов: масла, свинины, жирной рыбы.
Кушайте любые овощи кроме картофеля. При этом потребление овощей и легкоусваиваемых протеинов (постного мяса) удовлетворяет все потребности организма. Вместо сахара (если без сладкого никак не обойтись) лучше съедать немного сухофруктов.
Пример меню:
Завтрак. Постная говядина, баранина или рыба; чашка чая (без сахара), небольшой сухарик.
Обед. Рыба (за исключением особо жирных сортов), любое мясо или птица, овощи (за исключением картофеля), стакан сухого вина (шампанское и пиво исключено).
Полдник. Какой-либо фрукт, сухарик и чашка чая (без молока и сахара).
Ужин. 100 гр рыбы или мяса, стакан красного вина.
Придержиаясь такого питания вы сбрасываете лишние килограммы постепенно, что не вредно для организма.
Отзывы о статье
05.06.2008 vihta Смотри, как красиво написано. Девушка спросила парня, считает ли он её симпатичной. Он сказал нет. Она спросила, хотел бы он быть с ней навсегда, и он снова сказал нет. Тогда она спросила его, если бы она ушла, заплакал бы он, и ответом было «нет». Она услышала достаточно. Она повернулась, чтобы уйти, слёзы бежали по её лицу. Парень взял её за руку и сказал: Ты не симпатична, ты прекрасна. Я не хотел бы быть с тобой навсегда, мне это НУЖНО. И я бы не плакал, если бы ты ушла, я бы умер. Не сладкие ли это слова!!! Сегодня в полночь ваша любимая половина поймёт, насколько сильно Вас любит. Что-то хорошее произойдёт с Вами завтра в 13.00-16.00 ч. Если эта цепь писем оборвётся, Вы столкнётесь с 10 проблемами в последующие 10 лет. Завтра утром тот человек, который тебе нравится, признается тебе в любви. Завтра твой лучший день. Если ты не разошлешь 20 таких надписей до 12 вечера, то закончится твоя любовная история. Это не прикол и не ложь. Просто скопируй и вставь.
25.02.2008 Галина очень понравилась предложенная диета. Хочу попробовать с понедельника. Потом напишу
Обсудить в форуме
Читать все отзывы о статье
Ваше мнение о статье
За коментарии ответственны только те, кто их поместил. Мы не несём ответственности за них.
