Бережи себе

Toggle navigation [https://berezhy-sebe.com/] Здоров’я з голови до ніг Турботлива рубрика для мами і тата ÐŸÑÐ¸Ñ Ñ–Ñ‡Ð½Ðµ здоров’я: підтримка потрібна усім Перша допомога Доказова аптечка Про медичні послуги Ð—Ð°Ñ Ð¸ÑÐ½Ð¸ÐºÐ°Ð¼ та Ð·Ð°Ñ Ð¸ÑÐ½Ð¸Ñ†ÑÐ¼ Пошук Про нас Підтримати «Бережи себе» на Patreon Найновіше Болісні менструації, інфекції та патологічні виділення: як жінкам у війську допомогти собі за ÐµÐºÑÑ‚Ñ€ÐµÐ¼Ð°Ð»ÑŒÐ½Ð¸Ñ ÑƒÐ¼Ð¾Ð² Для жінок у війську: як подбати про комфорт і гігієну під час менструацій Біль у спині та ÑÑƒÐ³Ð»Ð¾Ð±Ð°Ñ : як допомогти собі, перебуваючи на службі? Як ветеранам і ветеранкам попіклуватись про своє здоров’я після служби: перші кроки Бойовий стрес і відновлення: Ñ‚ÐµÑ Ð½Ñ–ÐºÐ¸, які допоможуть у моменті та після Віднайти спокій: як ветеранам/кам допомогти собі в роботі з тривогою Антибіотикорезистентність та війна: не все залишиться на полі бою Про секс, зміни у тілі та стосунки: як повернути близькість після поранення «Здається, мені потрібно до Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð°Â»: як перебороти ÑÑ‚Ñ€Ð°Ñ Ð·Ð²ÐµÑ€Ð½ÑƒÑ‚Ð¸ÑÑŒ по допомогу? Налбуфін: чому опіат сумнівної ефективності й досі так легко дістати в Україні? Підтримати «Бережи себе» на Patreon Сон як елемент відновлення: як про нього подбати? | Гід для ветеранів/ок та Ñ—Ñ Ð½Ñ–Ñ Ð±Ð»Ð¸Ð·ÑŒÐºÐ¸Ñ #практичне #фізактивність Силові тренування: основи основ #війна #ментальне Як налагодити комфортний ритм життя після служби | Гід для ветеранів/ок та Ñ—Ñ Ð½Ñ–Ñ Ð±Ð»Ð¸Ð·ÑŒÐºÐ¸Ñ #звички #практичне Що таке челендж 75 Hard? І чому до нього варто ставитись з обережністю Показати більше Інформаційні партнери Повідомити про помилку Текст, який буде надіслано нашим редакторам: Надіслати Скасувати Підтримайте «Бережи себе» Ви можете підтримати роботу та розвиток проєкту на Patreon. Наші патрони/ки отримують ранній доступ до матеріалів, список Ð´Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð¾Ð²Ð¸Ñ Ð»Ñ–ÐºÐ°Ñ€Ñ–Ð²/ок, можливість впливати на тематику проєкту та інші бонуси. Підтримати на Patreon Звʼязатися Залишити відгук INSCIENCE — це організація, яка популяризує науку і доказову медицину та підвищує Ñ—Ñ Ð½ÑŽ цінність для суспільства, бізнесу та держави через науково-популярні проєкти. Ми робимо ÑƒÐºÑ€Ð°Ñ—Ð½ÑÑŒÐºÐ¸Ñ Ð²Ñ‡ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ‚Ð° лікарів/ок видимими та сприяємо розвитку критичного мислення через просування наукового Ð¿Ñ–Ð´Ñ Ð¾Ð´Ñƒ до пізнання світу. Політика приватності Публічна оферта (c) Бережи себе, 2025 Повідомити про помилку Текст, який буде надіслано нашим редакторам: Надіслати Скасувати