Блог — Функциональный образ жизни

[https://functionallife.com.ua/] Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены. Toggle navigation Блог Здоровье Контроль веса Детское здоровье Детоксикация Пищеварение Общее Болезни сердца Гормональные проблемы Иммунные проблемы Проблемы опорно-двигательного аппарата Неврология Ð£Ñ Ð¾Ð´ за кожей Сон Эмоционально-физическое истощение Женское здоровье Мужское здоровье Аллергология Питание Еда Рецепты Диеты Пищевые добавки Движение Упражнения Йога Другое Разум и душа Жизненный баланс Медитация Релаксационные методы Ð”ÑƒÑ Ð¾Ð²Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ Окружающая среда Электромагнитные поля Органические продукты и средства Токсины Функциональная медицина Функциональное лечение Наши блогеры Сергей Юрьев в Общее 27.09.2018 0 комменариев Аутофагия – что это и какова ее роль для организма Даже в здоровом организме клетки постоянно повреждаются – это нормальная часть Ð¼ÐµÑ‚Ð°Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñ†ÐµÑÑÐ¾Ð². Однако, с возрастом, подвергаясь стрессу и воздействию ÑÐ²Ð¾Ð±Ð¾Ð´Ð½Ñ‹Ñ Ñ€Ð°Ð´Ð¸ÐºÐ°Ð»Ð¾Ð², клетки повреждаются быстрее. Стареющие и поврежденные клетки могут вызывать воспаление и способствовать различным заболеваниям. Остановить или замедлить это может аутофагия, процесс «самоочищения» клеток. Слово «аутофагия» было придумано более Ñ‡ÐµÑ‚Ñ‹Ñ€ÐµÑ Ð´ÐµÑÑÑ‚Ð¸Ð»ÐµÑ‚Ð¸Ð¹ назад, и Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ … Читать дальше Сергей Юрьев в Общее 19.09.2018 0 комменариев Топ-20 продуктов, в ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ñ‹Ñ ÐµÑÑ‚ÑŒ витамин С, и его роль для организма Витамин С занимает особое положение среди микроэлементов. Это одновременно и питательное вещество, и мощный антиоксидант, который способен оказать огромное влияние на состояние здоровья. Фактически, витамин С полезен для Ð²ÑÐµÑ Ð¾Ñ€Ð³Ð°Ð½Ð¾Ð² и процессов – от состояния кожи до иммунной функции. Все, что вам нужно сделать, чтобы получить этот чудо-витамин – включить всего несколько порций продуктов с … Читать дальше Сергей Юрьев в Жизненный баланс 13.09.2018 0 комменариев Как взаимосвязь «разум – тело» влияет на здоровье всего организма Когда речь Ð·Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ о здоровье, есть один фактор, который намного важнее, чем нам кажется. Если он нарушен в нашей жизни, то вероятность ÑƒÑ ÑƒÐ´ÑˆÐµÐ½Ð¸Ñ состояния здоровья значительно увеличивается. И дело вовсе не в Ñ Ð¾Ð»ÐµÑÑ‚ÐµÑ€Ð¸Ð½Ðµ, уровне ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð° в крови, давлении… Его нельзя заменить таблетками и травами. Это наше мировоззрение, отношение к себе и окружающему миру, наша связь … Читать дальше Сергей Юрьев в Еда 07.09.2018 0 комменариев Как нездоровые продукты питания способствуют Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð¼Ñƒ настроению Подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда объелись или съели тяжелое блюдо. Вы бодры и полны энергии или не против вздремнуть? Вспомните то чувство раздражения, когда вы голодны или не наелись. Продукты питания оказывают огромное влияние на наше настроение и то, как мы себя чувствуем. Так Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ потому что продукты, которые мы едим, влияют … Читать дальше Сергей Юрьев в Релаксационные методы 03.09.2018 1 комментарий Ð”Ñ‹Ñ Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ðµ упражнения – простой способ снять стресс и быстро уснуть Ð”Ñ‹Ñ Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ðµ упражнения – отличный способ уменьшить стресс, облегчить беспокойство, улучшить сон и повысить ваше настроение. Они помогают нормализовать артериальное давление и облегчить ХОБЛ. И делать такую Ð´Ñ‹Ñ Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½ÑƒÑŽ гимнастику можно где угодно и когда угодно. При Ð½Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ð»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð¾Ð±ÑÑ‚Ð¾ÑÑ‚ÐµÐ»ÑŒÑÑ‚Ð²Ð°Ñ Ð¼Ñ‹ Ð²Ð´Ñ‹Ñ Ð°ÐµÐ¼ — поглощаем кислород, и Ð²Ñ‹Ð´Ñ‹Ñ Ð°ÐµÐ¼, избавляя организм от углекислого газа, с помощью Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ð¸ нашей диафрагмальной … Читать дальше Сергей Юрьев в Токсины 29.08.2018 1 комментарий Ð¡Ð°Ñ Ð°Ñ€Ð½Ñ‹Ð¹ диабет и его неожиданные триггеры Мы знаем, что Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ðµ питание и отсутствие физической активности – два Ð³Ð»Ð°Ð²Ð½Ñ‹Ñ Ñ„Ð°ÐºÑ‚Ð¾Ñ€Ð°, которые могут провоцировать ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð½Ñ‹Ð¹ диабет 2 типа. Но сегодня все чаще говорят о менее Ð¸Ð·ÑƒÑ‡ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¸Ñ‡Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ, Ñ‚ÐµÑ , которые часто Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑ‚ÑÑ вне зоны нашего контроля. Мы каждый день подвергаемся воздействию тысяч Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ñ Ð²ÐµÑ‰ÐµÑÑ‚Ð² – от бисфенола А, найденного в ÐºÐ¾Ð½ÑÐµÑ€Ð²Ð°Ñ Ð¸ пластике, … Читать дальше Сергей Юрьев в Пищевые добавки 24.08.2018 1 комментарий Кукурузный сироп – ингредиент, который провоцирует ожирение, диабет и другие проблемы со здоровьем Кукурузный сироп и ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€ – относятся к числу виновников ожирения, ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð½Ð¾Ð³Ð¾ диабета, Ð²Ð¾ÑÐ¿Ð°Ð»Ð¸Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñ†ÐµÑÑÐ¾Ð² и Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð´Ñ€ÑƒÐ³Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ¼ со здоровьем. При этом, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы – гораздо Ñ ÑƒÐ¶Ðµ, чем тростниковый или свекольный ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€. Почему стоит отказаться от продуктов, в состав ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ñ‹Ñ Ð²Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, и почему он так … Читать дальше Сергей Юрьев в Йога 19.08.2018 1 комментарий Позы йоги и травмы, связанные с ними Сегодня более 30 млн. человек регулярно практикуют йогу во всем мире. Из Ð½Ð¸Ñ Ð¾ÐºÐ¾Ð»Ð¾ 14 млн. делают это по рекомендации доктора. Тем не менее, многие из Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ знают, что практика йоги может быть рискованной. Речь идет о Ñ‚Ñ€Ð°Ð²Ð¼Ð°Ñ , которые можно получить, практикуя некоторые позы йоги. В основном травмы во время йоги касаются новичков и … Читать дальше Сергей Юрьев в Медитация 14.08.2018 0 комменариев Почему ежедневная практика медитации так полезна для здоровья Медитация как Ð´ÑƒÑ Ð¾Ð²Ð½Ð°Ñ практика использовалась в Ñ€Ð°Ð·Ð½Ñ‹Ñ ÐºÑƒÐ»ÑŒÑ‚ÑƒÑ€Ð°Ñ Ð½Ð° протяжении тысячелетий. Сегодня практика медитации глубоко изучается с медицинской точки зрения и с ней связано множество Ð¸Ð½Ñ‚ÐµÑ€ÐµÑÐ½Ñ‹Ñ Ð¸ÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ð¹, которые доказывают, что она приносит реальную пользу нашему здоровью. Мы с вами можем вести здоровый образ жизни – правильно питаться, регулярно заниматься физическими упражнениями, максимально ограничить воздействие Ñ‚Ð¾ÐºÑÐ¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ñ … Читать дальше Сергей Юрьев в Женское здоровье 12.08.2018 1 комментарий Питание Ð±ÐµÑ€ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ : самые полезные продукты и добавки. Часть 2 Из первой части статьи вы узнали, почему питание Ð±ÐµÑ€ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ Ñ‚Ð°Ðº важно для самой мамы и для ее ребенка, и какие продукты Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ‹ в рационе беременной женщины. Кроме Ñ†ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´ÑƒÐºÑ‚Ð¾Ð², важную роль играет нутритивная поддержка организма будущей мамы и ее малыша. Питание Ð±ÐµÑ€ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ : полезные добавки Железо Добавление железа часто рекомендуется во время беременности. Железо играет важную … Читать дальше 1 2 3 … 9 Подписка на блог Оставьте это поле пустым, если вы человек: Рубрики Движение Другое Йога Упражнения Здоровье Аллергология Болезни сердца Гормональные проблемы Детоксикация Детское здоровье Женское здоровье Иммунные проблемы Контроль веса Мужское здоровье Неврология Общее Пищеварение Проблемы опорно-двигательного аппарата Сон Ð£Ñ Ð¾Ð´ за кожей Эмоционально-физическое истощение Окружающая среда Органические продукты и средства Токсины Питание Диеты Еда Пищевые добавки Рецепты Разум и душа Жизненный баланс Медитация Релаксационные методы Функциональная медицина Функциональное лечение Самые читаемые статьи Микрогрин: веянье моды или реальная польза для организма? Лептинорезистентность или «почему я не Ñ ÑƒÐ´ÐµÑŽ?» Аллергия на никель: причины, симптомы и лечение Пищевая аллергия и непереносимость: разница, симптомы и причины Фолаты и беременность: роль фолиевой кислоты для женщины и ее малыша Блог врачей функциональной медицины раскроет вам принципы функционального образа жизни и поможет жить в удовольствие, в гармонии с собой и окружающим миром Подписка на блог Оставьте это поле пустым, если вы человек: Рубрики Здоровье Питание Движение Разум и душа Окружающая среда Функциональная медицина Контакты Функциональный образ жизни | Блог врачей функциональной медицины © Copyright 2021. Powered by Good Way Inc. Подпишитесь и будьте в курсе Получайте все наши сообщения и видеоконтент по электронной почте Оставьте это поле пустым, если вы человек: ×