Функциональный образ жизни

[https://functionallife.com.ua/] Нажмите ENTER, чтобы посмотреть результаты или нажмите ESC для отмены. Toggle navigation Блог Здоровье Контроль веса Детское здоровье Детоксикация Пищеварение Общее Болезни сердца Гормональные проблемы Иммунные проблемы Проблемы опорно-двигательного аппарата Неврология Ð£Ñ Ð¾Ð´ за кожей Сон Эмоционально-физическое истощение Женское здоровье Мужское здоровье Аллергология Питание Еда Рецепты Диеты Пищевые добавки Движение Упражнения Йога Другое Разум и душа Жизненный баланс Медитация Релаксационные методы Ð”ÑƒÑ Ð¾Ð²Ð½Ð¾ÑÑ‚ÑŒ Окружающая среда Электромагнитные поля Органические продукты и средства Токсины Функциональная медицина Функциональное лечение Наши блогеры Функциональный образ жизни Блог врачей функциональной медицины раскроет вам принципы функционального образа жизни и поможет жить в удовольствие, в гармонии с собой и окружающим миром Медичний центр «ДІВЕРО» Здоровье Читать дальше Сергей Юрьев в Общее 27.09.2018 Аутофагия – что это и какова ее роль для организма Даже в здоровом организме клетки постоянно повреждаются – это нормальная часть Ð¼ÐµÑ‚Ð°Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñ†ÐµÑÑÐ¾Ð². Однако, с возрастом, подвергаясь стрессу и воздействию ÑÐ²Ð¾Ð±Ð¾Ð´Ð½Ñ‹Ñ Ñ€Ð°Ð´Ð¸ÐºÐ°Ð»Ð¾Ð², клетки повреждаются быстрее. Стареющие и поврежденные клетки могут вызывать воспаление и способствовать различным заболеваниям. Остановить или замедлить это может аутофагия, процесс «самоочищения» клеток. Слово «аутофагия» было придумано более Ñ‡ÐµÑ‚Ñ‹Ñ€ÐµÑ Ð´ÐµÑÑÑ‚Ð¸Ð»ÐµÑ‚Ð¸Ð¹ назад, и Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Общее 19.09.2018 Топ-20 продуктов, в ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ñ‹Ñ ÐµÑÑ‚ÑŒ витамин С, и его роль для организма Витамин С занимает особое положение среди микроэлементов. Это одновременно и питательное вещество, и мощный антиоксидант, который способен оказать огромное влияние на состояние здоровья. Фактически, витамин С полезен для Ð²ÑÐµÑ Ð¾Ñ€Ð³Ð°Ð½Ð¾Ð² и процессов – от состояния кожи до иммунной функции. Все, что вам нужно сделать, чтобы получить этот чудо-витамин – включить всего несколько порций продуктов с … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Женское здоровье 12.08.2018 Питание Ð±ÐµÑ€ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ : самые полезные продукты и добавки. Часть 2 Из первой части статьи вы узнали, почему питание Ð±ÐµÑ€ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ Ñ‚Ð°Ðº важно для самой мамы и для ее ребенка, и какие продукты Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ‹ в рационе беременной женщины. Кроме Ñ†ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´ÑƒÐºÑ‚Ð¾Ð², важную роль играет нутритивная поддержка организма будущей мамы и ее малыша. Питание Ð±ÐµÑ€ÐµÐ¼ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ : полезные добавки Железо Добавление железа часто рекомендуется во время беременности. Железо играет важную … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Питание Читать дальше Сергей Юрьев в Еда 07.09.2018 Как нездоровые продукты питания способствуют Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð¼Ñƒ настроению Подумайте о том, как вы себя чувствуете, когда объелись или съели тяжелое блюдо. Вы бодры и полны энергии или не против вздремнуть? Вспомните то чувство раздражения, когда вы голодны или не наелись. Продукты питания оказывают огромное влияние на наше настроение и то, как мы себя чувствуем. Так Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ потому что продукты, которые мы едим, влияют … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Пищевые добавки 24.08.2018 Кукурузный сироп – ингредиент, который провоцирует ожирение, диабет и другие проблемы со здоровьем Кукурузный сироп и ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€ – относятся к числу виновников ожирения, ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð½Ð¾Ð³Ð¾ диабета, Ð²Ð¾ÑÐ¿Ð°Ð»Ð¸Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñ†ÐµÑÑÐ¾Ð² и Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð´Ñ€ÑƒÐ³Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ¼ со здоровьем. При этом, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы – гораздо Ñ ÑƒÐ¶Ðµ, чем тростниковый или свекольный ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€. Почему стоит отказаться от продуктов, в состав ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ñ‹Ñ Ð²Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, и почему он так … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Движение ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Йога 19.08.2018 Позы йоги и травмы, связанные с ними Сегодня более 30 млн. человек регулярно практикуют йогу во всем мире. Из Ð½Ð¸Ñ Ð¾ÐºÐ¾Ð»Ð¾ 14 млн. делают это по рекомендации доктора. Тем не менее, многие из Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ знают, что практика йоги может быть рискованной. Речь идет о Ñ‚Ñ€Ð°Ð²Ð¼Ð°Ñ , которые можно получить, практикуя некоторые позы йоги. В основном травмы во время йоги касаются новичков и … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Другое 11.07.2018 Эффективные тренировки: роль кофеина Кофеин – это сильное вещество, которое может улучшить физическую и умственную работоспособность. Он содержится во Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´ÑƒÐºÑ‚Ð°Ñ Ð¸ Ð½Ð°Ð¿Ð¸Ñ‚ÐºÐ°Ñ , и в Ñ€Ð°Ð·ÑƒÐ¼Ð½Ñ‹Ñ Ð´Ð¾Ð·Ð°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ‚ значительно улучшить физическую активность, эффективные тренировки, сфокусированность и помочь сжечь лишний вес. Как работает кофеин Кофеин быстро всасывается в системный кровоток, а его уровень в крови достигает пика через 90 – … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Разум и душа ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Жизненный баланс 13.09.2018 Как взаимосвязь «разум – тело» влияет на здоровье всего организма Когда речь Ð·Ð°Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ о здоровье, есть один фактор, который намного важнее, чем нам кажется. Если он нарушен в нашей жизни, то вероятность ÑƒÑ ÑƒÐ´ÑˆÐµÐ½Ð¸Ñ состояния здоровья значительно увеличивается. И дело вовсе не в Ñ Ð¾Ð»ÐµÑÑ‚ÐµÑ€Ð¸Ð½Ðµ, уровне ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð° в крови, давлении… Его нельзя заменить таблетками и травами. Это наше мировоззрение, отношение к себе и окружающему миру, наша связь … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Релаксационные методы 03.09.2018 Ð”Ñ‹Ñ Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ðµ упражнения – простой способ снять стресс и быстро уснуть Ð”Ñ‹Ñ Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ñ‹Ðµ упражнения – отличный способ уменьшить стресс, облегчить беспокойство, улучшить сон и повысить ваше настроение. Они помогают нормализовать артериальное давление и облегчить ХОБЛ. И делать такую Ð´Ñ‹Ñ Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½ÑƒÑŽ гимнастику можно где угодно и когда угодно. При Ð½Ð¾Ñ€Ð¼Ð°Ð»ÑŒÐ½Ñ‹Ñ Ð¾Ð±ÑÑ‚Ð¾ÑÑ‚ÐµÐ»ÑŒÑÑ‚Ð²Ð°Ñ Ð¼Ñ‹ Ð²Ð´Ñ‹Ñ Ð°ÐµÐ¼ — поглощаем кислород, и Ð²Ñ‹Ð´Ñ‹Ñ Ð°ÐµÐ¼, избавляя организм от углекислого газа, с помощью Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ð¸ нашей диафрагмальной … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Окружающая среда ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Токсины 29.08.2018 Ð¡Ð°Ñ Ð°Ñ€Ð½Ñ‹Ð¹ диабет и его неожиданные триггеры Мы знаем, что Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ðµ питание и отсутствие физической активности – два Ð³Ð»Ð°Ð²Ð½Ñ‹Ñ Ñ„Ð°ÐºÑ‚Ð¾Ñ€Ð°, которые могут провоцировать ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð½Ñ‹Ð¹ диабет 2 типа. Но сегодня все чаще говорят о менее Ð¸Ð·ÑƒÑ‡ÐµÐ½Ð½Ñ‹Ñ Ð¿Ñ€Ð¸Ñ‡Ð¸Ð½Ð°Ñ Ð·Ð°Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ð°Ð½Ð¸Ñ, Ñ‚ÐµÑ , которые часто Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð´ÑÑ‚ÑÑ вне зоны нашего контроля. Мы каждый день подвергаемся воздействию тысяч Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ñ Ð²ÐµÑ‰ÐµÑÑ‚Ð² – от бисфенола А, найденного в ÐºÐ¾Ð½ÑÐµÑ€Ð²Ð°Ñ Ð¸ пластике, … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Органические продукты и средства 19.01.2018 Органические продукты: мода или реальный способ улучшить здоровье? Органическая еда всегда вызывала много споров – действительно ли она так сильно отличается от «традиционной»? Тем не менее, исследования смогли поддержать точку зрения, что органические продукты более полезны для здоровья. Органическое питание и органический образ жизни в целом положительно влияет на наше здоровье, кроме того органические продукты намного лучше для окружающей среды. Органическое питание исключает … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Функциональная медицина ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Функциональное лечение 31.07.2018 Как Ñ Ñ€Ð¾Ð½Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ð¹ стресс создает гормональный Ñ Ð°Ð¾Ñ Доказано, что Ñ Ñ€Ð¾Ð½Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ð¹ стресс может подорвать иммунитет организма. Кроме того, вследствии стресса мы набираем лишний вес и можем заработать диабет. Эксперты давно говорят, что существует связь между стрессом, уровнем ÑÐ°Ñ Ð°Ñ€Ð° в крови и жиром на животе. В ÑƒÑÐ»Ð¾Ð²Ð¸ÑÑ Ñ Ñ€Ð¾Ð½Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¾Ð³Ð¾ стресса увеличивается уровень инсулина. Это приводит к неустанной метаболической дисфункции, которая, в свою очередь, приводит к … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Сергей Юрьев в Функциональное лечение 26.12.2017 Фолаты и беременность: роль фолиевой кислоты для женщины и ее малыша Дефицит витаминов группы В в организме женщины приводит к многочисленным проблемам среди ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ñ‹Ñ Ñ„Ð¸Ð±Ñ€Ð¾Ð¼Ð¸Ð°Ð»Ð³Ð¸Ñ, анемия, выкидыши, бесплодие, депрессия, рак. Фолаты принимают участие во Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñ†ÐµÑÑÐ°Ñ . Они Ð½ÐµÐ¾Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð¼Ñ‹ организму для создания ДНК и РНК. При участии фолатов Ð¿Ñ€Ð¾Ð¸ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ образование эритроцитов. При дефиците фолатов вместо эритроцитов образуются мегалобласты – клетки, которые не могут донести кислород в органы … ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ Подпишитесь и будьте в курсе Получайте все наши сообщения и видеоконтент по электронной почте Оставьте это поле пустым, если вы человек: Мы обещаем. Без спама. Блог врачей функциональной медицины раскроет вам принципы функционального образа жизни и поможет жить в удовольствие, в гармонии с собой и окружающим миром Подписка на блог Оставьте это поле пустым, если вы человек: Рубрики Здоровье Питание Движение Разум и душа Окружающая среда Функциональная медицина Контакты Функциональный образ жизни | Блог врачей функциональной медицины © Copyright 2021. Powered by Good Way Inc. Подпишитесь и будьте в курсе Получайте все наши сообщения и видеоконтент по электронной почте Оставьте это поле пустым, если вы человек: ×