СЛЭМ секция школа баскетбола для детей и юношей Киев - Главная с

БК "СЛЭМ" [http://slam.org.ua/] Главная страница Информация про команду Блог Фотоальбомы Философское Вступить в команду! Секция баскетбола в Киеве проводит набор в группы разных возрастов ВСТУПИТЬ В КОМАНДУ! - группы начальной подготовки 2010-2011(2012 и моложе) и 2008-2009 г.р. - учебно-тренировочные спортивные и выступающие на соревнованиях группы 2007-2008 и 2009-2010 (по отбору) г. р. Игра команды SLAM с командой Basket Kids Провели матчевую творческую игру с командой Basket Kids из 266 школы. Некоторые фотографии со встречи в фотоальбоме>> . Учебные игры, укрепление мышц и связок Проводим учебные игры для контроля ведения мяча " выбей мяч" . Тренируются малыши и ребята постарше - будущие чемпионы. Тренируем навыки чувства мяча и дриблинг, укрепляем мышцы и связки голеностопа . Так же уделяем время индивидуальным упражнениям по ловле-передаче мяча об стенку. Тренировка техники Тренируем ведение мяча - дриблинг, точность, технику штрафного броска. Тренируем броски в движении после двух шагов. Практикуем комбинированные упражнения с мячом, точность и технику бросков со средней дистанции. Провели учётную игру с ведением и укрыванием мяча. Так же провели индивидуальную работу в технике ловли и передачи мяча с разных дистанций с использованием стенки. Попробовали ведение мяча на скорости обводя стойки, игру один на один - нападающий против защитника, технику обыгрывания и технику работы ног и многое, многое другое. Добавили фото в фотоальбомы . Фрос-мажор Работаем при экстренном отключении электроэнергии - преодолеваем форс-мажор (спасибо родителям за подсветку фонариками) Тренируем специальную выносливость Проводим интенсивные тренировки для специальной выносливости. Практикуем боковая планка - укрепляем боковые мышцы торса. Упражнения на силу рук, груди, спины - нужные для лучшей техники игры. Тренируем прыгучесть, координацию движений, плюс аэробная кардиоработа Включаем в тренировку упражнения на гибкость. Тренируем мышцы пресса. Улучшаем прыгучесть и силу рук - она всегда в почете. В блоге выложено видео фрагмента такой тренировки. А в фотоалбом выложены фотографии . 1 2 3 ... 29 30 » Сайт освещает события происходящие в жизни занимающихся спортсменов разных возрастных групп. А также интересные новости и события в мире спорта. Предлагает полезную информацию для родителей, детей, заинтересованных лиц, фото и видео материалы. Способствует дружеским, партнёрским и международным связям. Видео для разгона Про баскетбол Copyright SLAM © 2000 - 2024 _ Регистрация | _ спортивная школа по баскетболу Бесплатный хостинг uCoz