Здоров'я та краса
Чотири помилки, які заважають худнути, – дієтолог розповів правду
Однією з причин, через яку людям важко схуднути, є харчові звички, від яких складно відмовитися. Деякі з них вважаються безневинними і навіть корисними, але вони можуть шкодити фігурі.
Читати далі
Здоров'я та краса
Чому жінкам треба їсти квашену капусту
Квашена капуста допомагає жінкам позбутися деяких проблем зі здоров’ям. Якщо вона вам не протипоказана, їжте на здоров'я!
Читати далі
Здоров'я та краса
П’ять харчових звичок, за які варто себе похвалити
Здорове харчування не завжди означає безкомпромісну відмову від усього смачного або строге дотримання рамок і правил. Деякі харчові звички, на які ми накладаємо табу, насправді є корисними.
Читати далі
Здоров'я та краса
Як ви їсте: три харчові звички, які ведуть до зайвої ваги
Учені дослідили, які харчові звички призводять до появи зайвої ваги. Якщо хочете схуднути, звертайте увагу не тільки на те, що ви їсте, а як ви їсте!
Читати далі
Здоров'я та краса
Пити чи не пити, або Як кава впливає на вагу
Читати далі
Здоров'я та краса
Не можете схуднути? Включіть у раціон ці продукти
Якщо ви включите у своє меню продукти, що сприяють схудненню, ви швидше помітите зміни. І це не диво: їхню дію можна пояснити.
Читати далі
Здоров'я та краса
Втрата ваги без втрати здоров’я: як схуднути і не нажити проблем
Люди, які худнуть нешвидко, а поступово, втрачаючи від 400 до 900 г на тиждень, мають більше шансів утримати результат. А ще таке схуднення дозволяє уникнути проблем зі здоров'ям.
Читати далі
Здоров'я та краса
Дієта за віком: як правильно худнути у 20, 30 та 40 років
Деякі дієти, які ефективні для молодих людей, не завжди корисні у віці 40+ або 50+. У різному віці є свої особливості схуднення.
Читати далі
Здоров'я та краса
Як дуже швидко схуднути і скинути 20 кг за місяць
Схуднути можна дуже швидко. У цій статті є чіткий алгоритм, як цього досягнути. Але читайте вдумливо і робіть висновки!
Читати далі
Здоров'я та краса
Які симптоми свідчать про те, що потрібно схуднути
Читати далі