
Магия просьбы: попробуй превратить хейтера в доброжелателя
Токсичные отношения, будь то в семье, в коллективе или в соцсетях, всегда создают психологический дискомфорт и отбирают энергию. Однако, есть проверенные лайфхаки, которые стоит попробовать, чтобы улучшить ситуацию. Попробуем? В этой статье вы прочтете: Об эффекте Франклина и его оборотной стороне Несколько нелишних советов, чтобы улучшить взаимоотношения Немного о хейтерстве в соцсетях: сталк..

Что такое эмоциональный шантаж и как ему противостоять
Случалось ли вам во взаимоотношениях с кем-либо постоянно испытывать незаслуженное чувство вины? Или вы слишком часто делаете не то, что считаете целесообразным, а то, что от вас ожидают? Если да, то, возможно, даже не замечая этого, вы стали жертвой эмоционального шантажа. В этой статье вы узнаете: Что такое эмоциональный шантаж и его признаки О психологических типах эмоциональных шантажистов ..

Предвзятость группового мышления: как обнаружить и как противостоять
Случалось ли вам когда-нибудь попадать под влияние так называемого группового мышления, когда вы соглашались с мнением (решением) большинства, хотя на самом деле ваше личное мнение было другим? Рассказываем, почему так бывает и почему не следует слепо следовать «коллективизму». В этой статье вы узнаете: Что такое групповое мышление В каких формах проявляется предвзятость вследствие группового м..

Поддержать партнера в трудную минуту: какую роль выбираем для себя?
Человеку свойственно сочувствовать тем, кому трудно, а особенно, если речь идет о дорогих нашему сердцу людях: мы стремимся помочь. Но как это сделать, чтобы помощь и была действенной, и, в то же время, не истощала нас самих? Следует помнить, что собственная безопасность и состояние здоровья всегда должны быть на первом месте: не сохранив собственный ресурс, мы не сможем помогать другим. В этой с..

Синдром завышенных ожиданий: как его распознать в себе и избавиться?
Часто ли вам приходилось разочаровываться? Говорят, чтобы меньше разочаровываться, следует меньше очаровываться. Может быть, и так. Но поскольку явление довольно распространенное, специалисты придумали для него отдельное название: «синдром завышенных ожиданий». В этой статье вы узнаете: Чем вреден синдром завышенных ожиданий О невротическом перфекционизме Как избавиться от вредного синдрома ..

Война и последствия: как принять то, что жизнь изменилась навсегда
Разрушенные города, страх и отчаяние, гибель близких людей, неопределенность и неуверенность не только в завтрашнем, но и сегодняшнем дне – все это несет с собой война, и это сегодня наша с вами реальность в Украине. Как принять, что жизнь уже никогда не будет прежней, и максимально сохранить свой эмоциональный ресурс – читайте подробнее в нашем материале. В этой статье вы узнаете: Как различать..

Как сохранить спокойствие и здоровый микроклимат в укрытии
Постоянные сигналы тревоги и звуки обстрелов, к сожалению, для многих украинцев превратились в ежедневную ужасную реальность. Сегодня люди вынуждены время от времени искать себе убежище в укрытиях; некоторым из нас приходится находиться там изо дня в день – часто с детьми. Как в этих стрессовых условиях сохранить здоровые взаимоотношения с окружающими, избежать конфликтов? В этой статье мы расска..

Как победить в войне с самим собой?
«Когда человек побеждает в схватке с самим собой, он перестает осуждать других», – писал Лев Толстой. Мы часто даем оценку другим, не замечая того, что сами делаем или говорим то же самое. Желание оценивать, а тем более, осуждать других – первый признак того, что нужно разобраться с собой. Готовы к победе? В этой статье вы узнаете: кто такие внутренние демоны; с чего начать борьбу с собой; чем..

Треугольник Карпмана – ответ на 99% вопросов о взаимоотношениях
В этой статье вы узнаете: Опасные психологические игры взрослых; Подробно о ролях «треугольника Карпмана»; Есть ли выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель? Знаете, почему жены пилят мужей, а мужья выплескивают на жен скопившуюся на работе агрессию? Почему ребенок часто ведет себя плохо, зная, что его за это накажут? Почему среди знакомых всегда найдутся люди, озабоченные чужими проблем..

Как люди разучились общаться, или зачем нам общение вживую
В этой статье вы узнаете: Роль других людей в жизни человека; Почему важно именно живое общение; Как научиться общаться с людьми. Живое общение с людьми едва ли интересно! В сравнении с «интернетом», люди медленные, однообразные, они мало знают и много ошибаются. К каждому нужно подбирать свой «ключик», суметь расположить к себе, не обидеть, не рассердить, суметь договориться, подружиться с ч..

Как бороться с обидчивостью?
В этой статье вы узнаете: Основные аспекты обидчивости; Причины обиды и обидчивости; Психосоматика обиды; Практические методы, как избавиться от обиды. Одним из самых неприятных чувств, которые может испытывать человек, является чувство обиды. В каком-то смысле оно делает нас заложниками собственных эмоций, а иногда даже переходит границы психологического состояния, выражаясь в психосоматич..

Как наладить отношения в паре
В этой статье вы узнаете: Что такое эмоционально-фокусированная терапия; Близость – это базовая потребность; Куда ушла любовь и можно ли спасти отношения; Главные принципы ЭФТ для отношений. Чуть больше десяти лет назад мир увидела книга американского психолога Сью Джонсон “Обними меня крепче” и перевернула мир терапии для пар. Сегодня эта книга уже стала бестселлером и слышал о ней почти к..

Что чувствует "лейкопластырь"?
Отношения с человеком, который недавно пережил расставание, кроют в себе некоторую опасность. Непроизвольно вы можете стать для такого человека «лейкопластырем», который здесь и сейчас бережно защищает рану и дает ей «зажить», но со временем от лейкопластыря необходимо избавляться. Расставание фактическое ≠ расставание моральное Очень часто после завершения отношений мы думаем, что как только мы..

Искусство дружить: что нам дает дружба?
В этой статье вы узнаете: Три категории дружбы; Зачем нам друзья; Дружба и любовь; Этика отношений. Аристотель выделял три вида дружеских связей, которые подразумевают добровольный обмен и объединяющие мотивы. Однако в современном обществе одиночество становится нормой, и найти настоящих друзей все сложнее. Неужели дружба потеряла свою важность? Дружба – одна из тех граней нашей жизни, котор..

Как разрешать конфликты в отношениях
В этой статье вы узнаете: 9 способов решения конфликтов в отношениях Конфликты бывают в отношениях даже самых счастливых пар. И чаще всего это происходит, когда люди пытаются что-то доказывать друг другу, вместо того, чтобы разговаривать друг с другом. То есть, они просто не слышат никого, кроме себя. Но реальное общение состоит не в том, чтобы кричать громче всех или нападать на других. Такое ..

Осознанное одиночество: self-partnered как стиль жизни
В этой статье вы узнаете: Осознанное одиночество как тренд. Self-partnered – философия жителя мегаполиса. Одиночество – побег или осознанный выбор? Гендер и умение проживать одиночество: есть ли связь? Практики, направленные на формирование самодостаточности. Многим из нас с детства внушали, что счастье возможно только при наличии «второй половинки». Потому мы ждем ее появления, как ждет св..

Формула любви: о естественном развитии отношений
В этой статье вы узнаете: О формировании любви – «ядро любви»; Что укрепляет любовь – «оболочки» любви; О любви к Богу и ближнему своему; Как любить не только самых «ближних». Любовь – это процесс. Когда мне говорят, что любовь нужно сохранять – это значит, что она как мумия Ленина в мавзолее. Любовь можно только развивать, вкладывать в нее усилия, и в эти усилия должно быть что-то направлено..

Как заводить друзей во взрослом возрасте?
В этой статье вы узнаете: Почему с возрастом становится одиноко? Новое качество дружбы Советы, как формировать дружбу Проще всего заводить друзей было в детстве&hellip, Бежишь полон веселья и энтузиазма на детскую площадку, а там уже потенциальный друг: Мальчик, давай дружить! Давай! А тебя как зовут? Сережа. В школьные годы друзья выходят на первое место, постепенно общество за преде..
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- >
- >|