https://promum.com.ua Чесне медіа про материнство Wed, 31 May 2023 09:36:36 +0000 uk hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.1 https://promum.com.ua/wp-content/uploads/2020/08/favicon.png https://promum.com.ua 32 32 https://promum.com.ua/novosti/zmishane-vygodovuvannya-pravyla-zmishanogo-goduvannya/ https://promum.com.ua/novosti/zmishane-vygodovuvannya-pravyla-zmishanogo-goduvannya/#respond Mon, 29 May 2023 19:40:27 +0000 https://promum.com.ua/?p=51205 У деяких ситуаціях годування немовляти одним тільки грудним молоком стає недостатнім. У таких випадках малюку необхідно догодовування – майже як прикорм для дитини, така суміш урізноманітнює добовий раціон малюка. Що таке змішане вигодовування? Змішане вигодовування – це введення в раціон сумішей додатково до грудного вигодовування у зв’язку з нестачею грудного молока у мами. Таким чином, змішане вигодовування дає дитині необхідні поживні речовини, коли їх не може дати мама через грудне молоко. Зазначимо, що змішаним вважається годування, де частка суміші складає хоча б 20% денного раціону. Змішане харчування немовляти може бути наближеним до природного або ж штучним. У першому випадку пропорція грудного молока в раціоні немовля проти суміші складає від ⅔, тобто суміші в раціоні менше. Якщо ж у добовому раціоні штучних сумішей стає у 2 рази більше, це змішане вигодовування можна назвати наближеним до штучного. Коли потрібно вводити догодовування? Як ми вже зазначили, інколи грудного молока не вистачає. Частіше це виникає через: гіпогалактію в мами; необхідність виходити на роботу або неможливість зціджувати у необхідній кількості; порушення режиму або сильний стрес у мами. Окремим показанням до введення догодовування сумішшю є певні метаболічні порушення в малюка ‒ наприклад, фенілкетонурія або галактоземія. Суміші HiPP розроблені з урахуванням потреб дитини та повністю підходять для […] Сообщение Змішане вигодовування: правила змішаного годування [https://promum.com.ua/novosti/zmishane-vygodovuvannya-pravyla-zmishanogo-goduvannya/] появились сначала на Промам . ]]> У деяких ситуаціях годування немовляти одним тільки грудним молоком стає недостатнім. У таких випадках малюку необхідно догодовування – майже як прикорм для дитини , така суміш урізноманітнює добовий раціон малюка. Що таке змішане вигодовування? Змішане вигодовування – це введення в раціон сумішей додатково до грудного вигодовування у зв’язку з нестачею грудного молока у мами. Таким чином, змішане вигодовування дає дитині необхідні поживні речовини, коли їх не може дати мама через грудне молоко. Зазначимо, що змішаним вважається годування, де частка суміші складає хоча б 20% денного раціону. Змішане харчування немовляти може бути наближеним до природного або ж штучним. У першому випадку пропорція грудного молока в раціоні немовля проти суміші складає від ⅔, тобто суміші в раціоні менше. Якщо ж у добовому раціоні штучних сумішей стає у 2 рази більше, це змішане вигодовування можна назвати наближеним до штучного. Коли потрібно вводити догодовування? Як ми вже зазначили, інколи грудного молока не вистачає. Частіше це виникає через: гіпогалактію в мами; необхідність виходити на роботу або неможливість зціджувати у необхідній кількості; порушення режиму або сильний стрес у мами. Окремим показанням до введення догодовування сумішшю є певні метаболічні порушення в малюка ‒ наприклад, фенілкетонурія або галактоземія. Суміші HiPP розроблені з урахуванням потреб дитини та повністю підходять для підгодовування малюків. Правила змішаного вигодовування Компанія HiPP повністю підтримує позицію ВООЗ щодо грудного вигодовування. Грудне молоко ‒ найкраща та найкорисніша їжа для малюка. Водночас ми знаємо, що кожна мама унікальна, і використання суміші для догодовування для декого є кращим варіантом. Ми рекомендуємо кожне годування починати з грудного молока, а потім догодовувати малюка сумішшю в об’ємі, якого йому ще не вистачає. В малих об’ємах це можна робити навіть з ложки. Давати молочну суміш потрібно за потребою ‒ так змішане вигодовування стає максимально наближеним за своїм принципом до грудного вигодовування. Необхідно дотримуватися правил розведення та зберігання суміші, оскільки це напряму впливає на здоров’я вашої дитини. Молочні суміші HiPP містять все необхідне для здорового та гармонійного розвитку малюка. Це майже також натурально, як молоко мами! Знайти суміші HiPP для догодовування можна у будь-якому супермаркеті, аптеці, та спеціалізованому магазині в Києві та інших містах України. Сообщение Змішане вигодовування: правила змішаного годування появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/novosti/zmishane-vygodovuvannya-pravyla-zmishanogo-goduvannya/feed/ 0 https://promum.com.ua/zdorovie/alternatyva-grudnomu-vygodovuvannyu-yak-obraty-idealnu-sumish/ https://promum.com.ua/zdorovie/alternatyva-grudnomu-vygodovuvannyu-yak-obraty-idealnu-sumish/#respond Thu, 16 Mar 2023 17:41:10 +0000 https://promum.com.ua/?p=51194 У перший рік життя материнське молоко забезпечує дитину всіма необхідними речовинами і зміцнює імунітет. Але як бути, якщо молока у мами мало або ж зовсім немає? Тоді педіатри призначають спеціальне дитяче харчування. Воно відрізняється за складом, властивостями і призначенням. Які бувають дитячі суміші Базові. Такі суміші призначені для здорових дітей, які не мають алергій і спадкової схильності до неї, розладів травлення та інших порушень. Гіпоалергенні профілактичні. Їх призначають дітям зі схильністю до алергій. Основним компонентом, що викликає алергію у ранньому дитинстві, є білок коров’ячого молока. Лікарі рекомендують використовувати гіпоалергенну суміш на основі частково розщепленого білка. У такому вигляді він засвоюється краще. Для дітей з алергією. Якщо алергія на молочний білок у дитини вже є, потрібна суміш на основі повністю розщепленого білка або амінокислот. За смаковими якостями такий продукт поступається базовим і профілактичним сумішам. Деяким немовлятам потрібен час для звикання до цього смаку. Для дітей із закрепами і коліками. Такі суміші містять пробіотики і пребіотики. Пробіотики — це корисні біфідобактерії та лактобацили, а пребіотики — речовини, які сприяють їхньому росту (олігосахариди, лактулоза, інулін). Антирефлюксні. Причинами частого зригування у немовлят можуть бути порушення роботи нервової системи, проблеми із ШКТ, неправильна техніка годування. Антирефлюксні суміші виконують функцію симптоматичного засобу. Вони містять загусники (камедь, […] Сообщение Альтернатива грудному вигодовуванню: як обрати ідеальну суміш появились сначала на Промам . ]]> У перший рік життя материнське молоко забезпечує дитину всіма необхідними речовинами і зміцнює імунітет. Але як бути, якщо молока у мами мало або ж зовсім немає? Тоді педіатри призначають спеціальне дитяче харчування . Воно відрізняється за складом, властивостями і призначенням. Які бувають дитячі суміші Базові. Такі суміші призначені для здорових дітей, які не мають алергій і спадкової схильності до неї, розладів травлення та інших порушень. Гіпоалергенні профілактичні. Їх призначають дітям зі схильністю до алергій. Основним компонентом, що викликає алергію у ранньому дитинстві, є білок коров’ячого молока. Лікарі рекомендують використовувати гіпоалергенну суміш на основі частково розщепленого білка. У такому вигляді він засвоюється краще. Для дітей з алергією. Якщо алергія на молочний білок у дитини вже є, потрібна суміш на основі повністю розщепленого білка або амінокислот. За смаковими якостями такий продукт поступається базовим і профілактичним сумішам. Деяким немовлятам потрібен час для звикання до цього смаку. Для дітей із закрепами і коліками. Такі суміші містять пробіотики і пребіотики. Пробіотики — це корисні біфідобактерії та лактобацили, а пребіотики — речовини, які сприяють їхньому росту (олігосахариди, лактулоза, інулін). Антирефлюксні. Причинами частого зригування у немовлят можуть бути порушення роботи нервової системи, проблеми із ШКТ, неправильна техніка годування. Антирефлюксні суміші виконують функцію симптоматичного засобу. Вони містять загусники (камедь, рисовий, картопляний або кукурудзяний крохмаль) для запобігання зригуванню. Для дітей з лактазною недостатністю. Особливістю таких сумішей є низький вміст або повна відсутність лактози. Вони зменшують прояви лактазної недостатності — діарею і коліки. Для недоношених дітей. Малята, що народилися передчасно, мають низьку вагу і потребують підвищеної кількості поживних речовин. Суміші для них більш калорійні, насичені білком, вітамінами і мінералами порівняно зі стандартним харчуванням. Як обрати суміш для дитини Рекомендації лікаря. Педіатр визначає особливості організму малюка, історію пологів, сімейний анамнез, а потім на підставі цих даних рекомендує, якою сумішшю краще годувати дитину. Тип продукту. Необхідно обирати відповідну за віком суміш (до півроку — початкова, потім — наступна згідно з категорією). Склад. Суміші не лише адаптують за білковим, жировим і вуглеводним складом, але й містять речовини, потрібні для здоров’я і нормального розвитку дитини. Буде перевагою вміст таких компонентів у суміші: пробіотики і пребіотики — допомагають «заселити» кишечник корисними бактеріями і підтримувати їх у потрібній кількості та співвідношенні (це хороша профілактика порушень травлення, захист від алергії і проблем з імунітетом); олігосахариди грудного молока — захищають організм від інфекцій, підтримують імунну систему, а також діють як пребіотик; поліненасичені жирні кислоти омега-3 та омега-6 — забезпечують нормальний обмін речовин і беруть участь у багатьох біохімічних процесах; лютеїн — важливий для здоров’я очей; його не виробляє організм, тому малюк на штучному або змішаному вигодовуванні може отримати його тільки з харчуванням; нуклеотиди — сприяють нормалізації балансу кишкової мікрофлори і зміцненню імунітету; таурин — бере участь у правильному розвитку мозку і сітківки ока, у перші місяці життя його не виробляє організм, тому він має надходити з їжею. Під час вибору суміші звертайте увагу на відгуки. Цей фактор не повинен бути визначальним: те, що підходить іншим дітям, не обов’язково підійде вашому малюкові. Але якщо продукт отримує здебільшого негативні оцінки, краще розглянути інші варіанти. Сообщение Альтернатива грудному вигодовуванню: як обрати ідеальну суміш появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/zdorovie/alternatyva-grudnomu-vygodovuvannyu-yak-obraty-idealnu-sumish/feed/ 0 https://promum.com.ua/est-vopros/yak-poletiti-v-mandrivku-z-ditinoyu-i-vizhiti-instruktsiya/ https://promum.com.ua/est-vopros/yak-poletiti-v-mandrivku-z-ditinoyu-i-vizhiti-instruktsiya/#respond Mon, 12 Dec 2022 09:09:19 +0000 https://promum.com.ua/?p=45301 Зареєструйте візочок. Одягніть на дитину помаранчевий капелюх і кеди з підсвіткою. Напишіть номер свого телефону на її браслеті. Не забудьте завантажити «Свинку Пеппу» на планшет. І обов’язково візьміть навушники. Разом з Air France та KLM ми підготували для вас чекліст усіх необхідних речей, про які потрібно подбати, якщо ви зібралися мандрувати з дитиною літаком. Бронювання квитків для родини з малюком Планування нової подорожі зазвичай розпочинається з покупки квитків. Якщо раніше ви спокійно обирали собі два дорослі місця і натискали клавішу «далі», то тепер бронюванню рейсу потрібно приділити трохи більше часу. З двох років вашій дитині потрібно купувати окремий квиток. Проте умови перельоту для дитини будуть дещо відрізнятися — перевізники зазвичай дбають про те, щоб мандрівка для малечі була максимально комфортною. Якщо ви подорожуєте авіалініями KLM, під час бронювання квитків для родини вказуйте, що їдете з дітьми: тарифи на дитячі квитки будуть автоматично знижені. Крім цього, діти вже з дворічного віку можуть стати учасником програми лояльності Flying Blue і заробляти милі. Пізніше їх можна використати, бронюючи наступні поїздки зі знижкою, або розраховуватися милями в інтернет-магазинах. Також ви можете взяти в салон автокрісло чи сидіння для дитини або ж безкоштовно зареєструвати їх як багаж, провезти складаний прогулянковий візочок — на борту або […] Сообщение Як полетіти в мандрівку з дитиною і вижити? появились сначала на Промам . ]]> Зареєструйте візочок. Одягніть на дитину помаранчевий капелюх і кеди з підсвіткою. Напишіть номер свого телефону на її браслеті. Не забудьте завантажити «Свинку Пеппу» на планшет. І обов’язково візьміть навушники. Разом з Air France та KLM ми підготували для вас чекліст усіх необхідних речей, про які потрібно подбати, якщо ви зібралися мандрувати з дитиною літаком. Бронювання квитків для родини з малюком Планування нової подорожі зазвичай розпочинається з покупки квитків. Якщо раніше ви спокійно обирали собі два дорослі місця і натискали клавішу «далі», то тепер бронюванню рейсу потрібно приділити трохи більше часу. З двох років вашій дитині потрібно купувати окремий квиток. Проте умови перельоту для дитини будуть дещо відрізнятися — перевізники зазвичай дбають про те, щоб мандрівка для малечі була максимально комфортною. Якщо ви подорожуєте авіалініями KLM, під час бронювання квитків для родини вказуйте, що їдете з дітьми: тарифи на дитячі квитки будуть автоматично знижені. Крім цього, діти вже з дворічного віку можуть стати учасником програми лояльності Flying Blue і заробляти милі. Пізніше їх можна використати, бронюючи наступні поїздки зі знижкою, або розраховуватися милями в інтернет-магазинах. Також ви можете взяти в салон автокрісло чи сидіння для дитини або ж безкоштовно зареєструвати їх як багаж, провезти складаний прогулянковий візочок — на борту або у багажі без додаткової оплати. Зберіть документи Перевірте свої документи: закордонні паспорти (ваші та дитини); водійські права (якщо плануєте брати в оренду автомобіль); квитки на літак; посадкові талони; нотаріальну довіреність (якщо у подорож вирушає лише один із батьків); медичний страховий поліс. Якщо ви або малюк вживаєте ліки за рецептом лікаря, візьміть його із собою. Хоча краще запастися безпосередньо ліками — не у всіх країнах можуть прийняти український рецепт. Для зручності всі документи можна скласти у яскравий тревел-кейс. Безпека дитини в аеропорту На етапі планування перельоту подбайте про безпеку малюка. Аеропорт — людне місце, де можуть розгубитися навіть дорослі. Одягніть дитину у яскравий, зручний одяг без зайвих блискавок та ремінців. Так, червона або помаранчева футболка завжди краща, ніж сіра. Додайте яскравих аксесуарів, наприклад, кепку чи взуття, що світиться, зробіть наліпку з іменем, координатами і контактними даними батьків (як варіант — браслет з іменем і номером телефону). Якщо ви подорожуєте з немовлям або не дуже активним тодлером, захопіть ерго-рюкзак (слінг, хіпсит): так буде легше долати чек-пойнти. На коляску тим часом можна скласти ручну поклажу. Якщо ви знаєте, що в аеропорту вам доведеться провести досить багато часу, можливо, є сенс подбати про це заздалегідь і вкласти кошти у свій комфорт. Деякі авіалінії дають можливість провести вільний час у спеціальних залах очікувань. Наприклад, пасажири бізнес-класу Air France можуть скористатися комфортабельними залами очікування аеропорту Париж — Шарль де Голль. Простір Kids для дітей передбачений у залах очікування терміналу E. Тут є ігрові приставки PlayStation Vita, настільні ігри та молодіжні журнали. Для дітей, які подорожують без супроводу, у деяких авіаліній, наприклад у KLM, передбачена «послуга для дитини без супроводу». У такому випадку за дитиною, віком від 5 років, буде закріплений окремий співробітник команди екіпажу, який допоможе під час польоту. Розваги для дитини Мабуть, одне з найперших питань, яке турбує батьків у подорожі, — чим розважати дитину під час тривалого перельоту. Крім планшета та смартфона (подбайте про зарядку чи powerbank), знадобляться іграшки — як добре знайомі, так і нові. Необов’язково витрачати на них половину бюджету для відпочинку. Напередодні поїздки зазирніть у найближчий магазин і придбайте там недорогі яскраві забавки, розмальовки з фломастерами, які малюють лише на папері, багаторазові наклейки, пластилін. Не беріть на борт гучних музичних іграшок. Старшим дітям точно сподобаються настільні ігри для подорожей та книги, а спеціально для польоту їм можна подарувати якісні навушники, в яких зручно слухати подкасти або аудіокниги. Іноді авіалінії можуть запропонувати свої розваги. Так, на борту літаків KLM є Bluey — спеціальна розвага для дітей з мультиками, фільмами та іграми. На міжконтинентальних рейсах кожне місце оснащене системою розваг під час польоту, а всі діти від 2 років отримують ігровий набір Bluey: гру на запам’ятовування і гру «хрестики-нулики», а також олівці, шнурок для ключів, карткову гру, наклейку, багажну бірку і багато інших розваг. На європейських рейсах дитина отримує обкладинку для паспорта Bluey і робочий зошит із цікавими завданнями. Сон над хмарами Сон за графіком — святая святих усіх батьків і дітей. У подорожах подбати про відпочинок малюка так само важливо: це допоможе «знизити градус» перельоту, уникнути довготривалих істерик і додаткових нервів. За можливістю підберіть рейс з урахуванням режиму сну дитини. Також не зайвими будуть спеціальна подушка для подорожей, легка ковдра і улюблена м’яка іграшка дитини — звичні речі та ритуали допоможуть малюку розслабитися. Для маленьких пасажирів міжконтинентальних рейсів KLM резервує дитячі колиски. Окрім цього, якщо ви бронюєте для дитини окреме місце, сміливо беріть на борт ліжечко для подорожей або навіть підставку для ніг. Сон на руках у батьків, звісно, найзручніший, але вам також потрібен відпочинок під час польоту. Їжа на борту літака Сімейна мандрівка — не найкращий час для експериментів з їжею, особливо якщо для малюка ця подорож перша. Найпростіше з найменшими туристами — на борт літака батьки можуть взяти власне харчування та воду для дитини без обмеження за об’ємом. Якщо дитина на штучному вигодовуванні, заготуйте пляшечку суміші (води) у термосі, аби одразу відволікти малюка під час зльоту. Для тодлера захопіть перекуси (фрукти, хлібці, печиво, пюре у пауч-упаковках) з урахуванням можливих алергій. А от за дитину від 2 років можна не хвилюватися: її годуватимуть як дорослого пасажира. В авіакомпаніях теж можуть запропонувати їжу для дітей. Так, компанія Air France годує малюків спеціальним дитячим харчуванням, якщо переліт триває 2,5 години. Діти, старші 9-ти років, отримують таку саму їжу, як і дорослі. А компанія KLM на довгих міжконтинентальних рейсах, де фруктових пюре активному малюку буде явно замало, пропонує малечі міні-гамбургер з картоплею фрі. Дитяче меню може відрізнятися залежно від рейсу. Єдина умова — його потрібно замовити за 24 години до вильоту. Те саме стосується особливих комплектів харчування для немовлят — вони безкоштовні й також бронюються заздалегідь. Окрім того, кожен маленький пасажир до 2 років отримує безкоштовний нагрудник Bluey. Здоров’я та гігієна Останній, але не менш важливий пункт — гігієна малюка та родини на борту літака. Діти вміють створювати несподівані ситуації, з якими батьки вміло впораються навіть у небі. Для цього покладіть у сумку змінний комплект одягу та білизни, якщо потрібно — підгузки. Антисептик, вологі та сухі серветки, зубна паста та особливі засоби для догляду за малюком у тревел-форматі теж знадобляться. Не забудьте про міні-аптечку: соляний розчин для зволоження слизової носа, краплі, що звужують судини, для більш комфортного зльоту та посадки, таблетки від захитування (якщо ці медикаменти схвалив ваш лікар), індивідуальні ліки для дитини (можливо, знадобиться рецепт), пластир, рідке мило. Будьмо відвертими: сімейні поїздки з малюком мало нагадують спонтанний автостоп Європою з рюкзаком за спиною, новими знайомствами та ночівлею у наметах під гучні баси музичних фестів. Подорожі з дітьми потребують особливої уваги, додаткового планування, витрат і витримки батьків. З іншого боку, це новий, спільний та неймовірно цікавий досвід. Ви здатні показати дітям, що світ для них відкритий, а подорожувати треба з повагою до себе та інших. Сообщение Як полетіти в мандрівку з дитиною і вижити? появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/est-vopros/yak-poletiti-v-mandrivku-z-ditinoyu-i-vizhiti-instruktsiya/feed/ 0 https://promum.com.ua/uncategorized/nova-mediaplatforma-na-temu-zhinky-myr-bezpeka/ https://promum.com.ua/uncategorized/nova-mediaplatforma-na-temu-zhinky-myr-bezpeka/#respond Thu, 29 Sep 2022 12:54:37 +0000 https://promum.com.ua/?p=51190 Від початку повномасштабного вторгнення українські ЗМІ приділяють недостатньо уваги проблемам та викликам війни для жінок, а також не зображують силу жіночого лідерства у миротворенні — такого висновку дійшли дослідники з Інституту конструктивної журналістики. Ґендерний дисбаланс, невидимість жінок, табуювання теми насильства, стигматизація – лише частина проблем на шляху досягнення ґендерної рівності в контексті українських медіа. В межах проєкту “Підтримка жінок, миру та безпеки в Україні” у відповідь на перелічені виклики стартувала платформа W2U (Women to Ukraine). Медіа-платформа покликана привернути увагу до небезпек і викликів, пов’язаних із впливом війни на жінок, підкреслити внесок громадських організацій і їхніх очільність в перемогу, сформувати погляд на проблематику за допомогою експертних коментарів та аналітичних звітів, наголосити на силі і важливості жіночого лідерства. На сайті також публікуються можливості зростання для громадських організацій та особисті історії їхніх лідерок. “Участь жінок у запобіганні та вирішенні військових конфліктів впливає на досягнення сталого миру і на пост-воєнне відновлення. В той же час існує багато загроз і викликів для жінок – в тому числі у медіа. Зменшення кількості жінок-експерток, табуюванна тем насильства та нерівномірне висвітлення проблем – виклики, з якими стикаємося вже сьогодні. У відповідь на них треба давати більше голосу жінкам, заглиблюватися в проблематику та створювати більше майданчиків для обговорення чутливих […] Сообщение Нова медіаплатформа на тему “Жінки, мир, безпека” появились сначала на Промам . ]]> Від початку повномасштабного вторгнення українські ЗМІ приділяють недостатньо уваги проблемам та викликам війни для жінок, а також не зображують силу жіночого лідерства у миротворенні — такого висновку дійшли дослідники з Інституту конструктивної журналістики. Ґендерний дисбаланс, невидимість жінок, табуювання теми насильства, стигматизація – лише частина проблем на шляху досягнення ґендерної рівності в контексті українських медіа. В межах проєкту “Підтримка жінок, миру та безпеки в Україні” у відповідь на перелічені виклики стартувала платформа W2U (Women to Ukraine) . Медіа-платформа покликана привернути увагу до небезпек і викликів, пов’язаних із впливом війни на жінок, підкреслити внесок громадських організацій і їхніх очільність в перемогу, сформувати погляд на проблематику за допомогою експертних коментарів та аналітичних звітів, наголосити на силі і важливості жіночого лідерства. На сайті також публікуються можливості зростання для громадських організацій та особисті історії їхніх лідерок. “ Участь жінок у запобіганні та вирішенні військових конфліктів впливає на досягнення сталого миру і на пост-воєнне відновлення. В той же час існує багато загроз і викликів для жінок – в тому числі у медіа. Зменшення кількості жінок-експерток, табуюванна тем насильства та нерівномірне висвітлення проблем – виклики, з якими стикаємося вже сьогодні. У відповідь на них треба давати більше голосу жінкам, заглиблюватися в проблематику та створювати більше майданчиків для обговорення чутливих і важливих тем’, – Ксенія Букшина, директорка Інституту конструктивної журналістики та нових медіа Проєкт створено консорціумом організацій — Центр економічного відновлення, La Strada, Поруч, Інститут конструктивної журналістики та нових медіа за підтримки посольства Великобританії в Україні. Сайт проєкту Дослідження висвітлення ролей жінок під час війни Сообщение Нова медіаплатформа на тему “Жінки, мир, безпека” появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/uncategorized/nova-mediaplatforma-na-temu-zhinky-myr-bezpeka/feed/ 0 https://promum.com.ua/est-vopros/pitannya-chi-mozhna-dityam-piti-roslinne-moloko/ https://promum.com.ua/est-vopros/pitannya-chi-mozhna-dityam-piti-roslinne-moloko/#respond Fri, 23 Sep 2022 14:21:14 +0000 https://promum.com.ua/?p=47869 Більшість кав’ярень Києва та загалом України пропонують широчезний вибір молока. Тим часом все більше людей відмовляються від коров’ячого та додають рослинну альтернативу до кави, каш і десертів. Але чи годиться рослинне молоко дітям? Відповідь на це питання редакція отримала на сторінці Facebook у лікаря-педіатра, координатора освітніх проєктів «Медичні пікніки» та «Наукові пікніки» Анастасії Бикової-Шелевицької. Коротко Рослинне молоко не рекомендують пити дітям. Поясніть детальніше Останні рекомендації від Американської академії педіатрії, Академії харчування та дієтологів, Американської академії дитячої стоматології та Американської серцевої асоціації кажуть, що рослинне молоко дітям пити не рекомендовано. Читайте також: Есть вопрос: «ацетон» у ребенка — что это, как лечить и чего делать нельзя? Рослинне молоко в США так само, як і коров’яче, збагачується вітаміном D та кальцієм. Проте біодоступність, тобто засвоєння речовин значно нижча, ніж під час вживання коров’ячого молока. Одне з досліджень показало, що діти, які вживали лише рослинне молоко, мали низькі показники вітаміну D. Чому батьки все частіше віддають перевагу рослинному молоку? Хибна діагностика лактозної недостатності у малюків змушує батьків шукати альтернативу коров’ячому молоку. Детальніше про це можна дізнатися на сторінці дитячого лікаря Лідії Бабич. І зазвичай у такому випадку батьки звертаються до рослинного молока. З 2012 року його продажі у США зросли на 61%. Рослинне молоко […] Сообщение Є питання: чи можна дітям пити рослинне молоко? появились сначала на Промам . ]]> Більшість кав’ярень Києва та загалом України пропонують широчезний вибір молока. Тим часом все більше людей відмовляються від коров’ячого та додають рослинну альтернативу до кави, каш і десертів. Але чи годиться рослинне молоко дітям? Відповідь на це питання редакція отримала на сторінці Facebook у лікаря-педіатра, координатора освітніх проєктів «Медичні пікніки» та «Наукові пікніки» Анастасії Бикової-Шелевицької . Коротко Рослинне молоко не рекомендують пити дітям. Поясніть детальніше Останні рекомендації від Американської академії педіатрії, Академії харчування та дієтологів, Американської академії дитячої стоматології та Американської серцевої асоціації кажуть, що рослинне молоко дітям пити не рекомендовано. Читайте також: Есть вопрос: «ацетон» у ребенка — что это, как лечить и чего делать нельзя? Рослинне молоко в США так само, як і коров’яче, збагачується вітаміном D та кальцієм. Проте біодоступність, тобто засвоєння речовин значно нижча, ніж під час вживання коров’ячого молока. Одне з досліджень показало, що діти, які вживали лише рослинне молоко, мали низькі показники вітаміну D. Чому батьки все частіше віддають перевагу рослинному молоку? Хибна діагностика лактозної недостатності у малюків змушує батьків шукати альтернативу коров’ячому молоку. Детальніше про це можна дізнатися на сторінці дитячого лікаря Лідії Бабич . І зазвичай у такому випадку батьки звертаються до рослинного молока. З 2012 року його продажі у США зросли на 61%. Рослинне молоко стрімко набирає популярності. Чи можна його вживати дітям? Можна, але не варто. У моєї дитини дійсно непереносимість лактози: що робити? Дітям, які дійсно мають лактозну недостатність чи алергію на білок коров’ячого молока (а таких приблизно 2,5%) та веганам, рекомендовано вживати рослинне молоко. І обирати збагачене соєве молоко. Важливо обговорити це з лікарем. Рекомендація лікаря Якщо батьки хочуть зробити щось хороше для малюка і дати все найкраще, то рослинне молоко — це не найкращий вибір. Читайте також: Есть вопрос: как и что можно лечить небулайзером? Для себе батьки можуть замовляти каву на рослинному молоці, якщо їм так смакує. А дітям краще залишити коров’яче. Сообщение Є питання: чи можна дітям пити рослинне молоко? появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/est-vopros/pitannya-chi-mozhna-dityam-piti-roslinne-moloko/feed/ 0 https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-sebe-psyhologichno-pry-tymchasovomu-pereselenni/ https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-sebe-psyhologichno-pry-tymchasovomu-pereselenni/#respond Mon, 07 Mar 2022 17:35:03 +0000 https://promum.com.ua/?p=51175 Підтримка наших громадян у всьому світи наразі дуже суттєва, але багатьом вкрай важко покидати свої оселі, змінювати звичний спосіб життя, залишати родичей чи близьких. Коли пристосовуєшься до нового середовища, часто виникає стан відчуженості, тривожності, психологічної напруженості, часом – агресивності, а у деяких і – почуття провини. Ми зібрали поради психологині Ганни Гаєвської щодо того, як тримати себе в стабільному емоційному стані у важкий час. В першу чергу вам потрібне відчуття фізичної та психологічної захищеності, а також – можливості будувати плани на життя у нових реаліях. Для успішної адаптації потрібно максимально задовольнити актуальні та базові потреби. Не забувайте про людяність, тепле й уважне ставлення один до одного. Важливо попрацювати з тривогою щодо майбутнього та шоком від бойових дій, дати собі час на відновлення. Це великий обсяг роботи для фахівця із психологічної травми, не зволікайте такою допомогою, якщо є можливість. Турбуватися про своє здоров’я – сон, прогулянки, фізична активність, нормальне харчування. Суттєво важливо забезпечити почуття спільності, спілкування з близькими та рідними, добрі взаємовідносини, належності до певної групи. Надайте собі можливість для самореалізації, це може бути волонтерство, поміч іншім людям, розвиток нових навичок та ін. Варто звернути увагу на те, що іноді кожному з нас важливо бути наодинці та забезпечити по можливості на […] Сообщение Як підтримати себе психологічно при тимчасовому переселенні появились сначала на Промам . ]]> Підтримка наших громадян у всьому світи наразі дуже суттєва, але багатьом вкрай важко покидати свої оселі, змінювати звичний спосіб життя, залишати родичей чи близьких. Коли пристосовуєшься до нового середовища, часто виникає стан відчуженості, тривожності, психологічної напруженості, часом – агресивності, а у деяких і – почуття провини. Ми зібрали поради психологині Ганни Гаєвської щодо того, як тримати себе в стабільному емоційному стані у важкий час. В першу чергу вам потрібне відчуття фізичної та психологічної захищеності, а також – можливості будувати плани на життя у нових реаліях. Для успішної адаптації потрібно максимально задовольнити актуальні та базові потреби. Не забувайте про людяність, тепле й уважне ставлення один до одного. Важливо попрацювати з тривогою щодо майбутнього та шоком від бойових дій, дати собі час на відновлення. Це великий обсяг роботи для фахівця із психологічної травми, не зволікайте такою допомогою, якщо є можливість. Турбуватися про своє здоров’я – сон, прогулянки, фізична активність, нормальне харчування. Суттєво важливо забезпечити почуття спільності, спілкування з близькими та рідними, добрі взаємовідносини, належності до певної групи. Надайте собі можливість для самореалізації, це може бути волонтерство, поміч іншім людям, розвиток нових навичок та ін. Варто звернути увагу на те, що іноді кожному з нас важливо бути наодинці та забезпечити по можливості на власний простір. Продумайте про свою соціально-психологічну захищеність, робіть кроки задля впевненості у своєму майбутньому, матеріальному добробуті, плануйте своє щасливе майбутнє та бережіть себе. Тримайтеся! На вас чекають вдома! Сообщение Як підтримати себе психологічно при тимчасовому переселенні появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-sebe-psyhologichno-pry-tymchasovomu-pereselenni/feed/ 0 https://promum.com.ua/uncategorized/10-porad-yak-dopomogty-sobi-pid-chas-vijny/ https://promum.com.ua/uncategorized/10-porad-yak-dopomogty-sobi-pid-chas-vijny/#respond Wed, 02 Mar 2022 17:57:10 +0000 https://promum.com.ua/?p=51169 Протягом останніх днів багато з нас відчувають втому, злість, страх, біль, та безсилля – це ознаки дистресу. Що виснажує наш організм. А ми як ніколи зараз потребуємо бути адаптивними та здоровими. Ми поговорили з психологом Ганною Гаєвською і ділимося з вами переліком порад, які можуть підтримати у непрості часи. Важливо пити багато води, вона допомагає впоратись з гормоном стресу – кортизолом. Дихання: глибоке дихання діафрагмою – на 4 рахунки вдих, на 4 рахунки затримка дихання, на 4 рахунки видих та знову на 4 рахунки затримка дихання (протягом 5 хвилин), або на 7 рахунків вдих на 11 рахунка видих. Турбота про себе (ставитися до себе, як для того, кому необхідні ресурси), як з хворою людиною, яку Ви дуже любите та не вимагати від себе багатого. Чого я потребую тут і зараз? Це діалог зі своїми потребами. Що може хоча б на краплинку зробити мене щасливим? Важливими є фізичні вправи, намагайтеся приділяти час фізичними вправами, хоча б 5 хвилин. Виражайте свої емоції (плакати, сміятися, дивитися фільми за настроєм, виявляти емоції у грі). Займайтеся творчістю, бо дрібна моторика допомагає впоратися з тривогою та відвертає від жаху подій. Можна подумати – що залежить від мене зараз, а що залежатиме від мене в майбутньому. А […] Сообщение Як допомогти собі під час війни появились сначала на Промам . ]]> Протягом останніх днів багато з нас відчувають втому, злість, страх, біль, та безсилля – це ознаки дистресу. Що виснажує наш організм. А ми як ніколи зараз потребуємо бути адаптивними та здоровими. Ми поговорили з психологом Ганною Гаєвською і ділимося з вами переліком порад, які можуть підтримати у непрості часи. Важливо пити багато води, вона допомагає впоратись з гормоном стресу – кортизолом. Дихання: глибоке дихання діафрагмою – на 4 рахунки вдих, на 4 рахунки затримка дихання, на 4 рахунки видих та знову на 4 рахунки затримка дихання (протягом 5 хвилин), або на 7 рахунків вдих на 11 рахунка видих. Турбота про себе (ставитися до себе, як для того, кому необхідні ресурси), як з хворою людиною, яку Ви дуже любите та не вимагати від себе багатого. Чого я потребую тут і зараз? Це діалог зі своїми потребами. Що може хоча б на краплинку зробити мене щасливим? Важливими є фізичні вправи, намагайтеся приділяти час фізичними вправами, хоча б 5 хвилин. Виражайте свої емоції (плакати, сміятися, дивитися фільми за настроєм, виявляти емоції у грі). Займайтеся творчістю, бо дрібна моторика допомагає впоратися з тривогою та відвертає від жаху подій. Можна подумати – що залежить від мене зараз, а що залежатиме від мене в майбутньому. А потім звернути увагу на те, що не залежить від мене зараз та що не залежатиме від мене навіть у майбутньому. Саме це концентрує увагу на реальні можливості. Подумати яким буде життя, як це закінчиться? Яких я хочу стосунків? Які хочу цінності реалізувати? Ким хочу бути професійно? Яке життя хочу жити після то стане моїм зростанням та розвитком на найближчі роки? А що ти справді хочу? Про що мрію? Пам’ятайте, що зіткнення з критичними та складними ситуаціями – це шанс. Шанс задуматися про своє життя та переосмислити, знайти нові сенси, переглянути свої цінності. Сил нам! Слава Україні! Сообщение Як допомогти собі під час війни появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/uncategorized/10-porad-yak-dopomogty-sobi-pid-chas-vijny/feed/ 0 https://promum.com.ua/est-vopros/10-najbilsh-rozpovsyudzhenyh-pytan-vagitnyh-pid-chas-vijny/ https://promum.com.ua/est-vopros/10-najbilsh-rozpovsyudzhenyh-pytan-vagitnyh-pid-chas-vijny/#respond Wed, 02 Mar 2022 07:56:46 +0000 https://promum.com.ua/?p=51160 Сьогодні Україна переживає важкі часи, в країні – війна. Вагітні жінки знаходяться в особливо складних обставинах – стрес, помножений на неможливість проконсультуватися з лікарем та попасти в лікарню за необхідності – справжнє випробування для майбутніх мам. Ми зібрали найбільш розповсюджені питання вагітних та попросили лікарку-гінекологиню Дар’ю Уманову відповісти на них. 1. У мене болить живіт. Що робити? Живіт може боліти на будь-якому терміні, причин багато, начайчастіше зараз це є проявом стресу та напруги. Можна прійняти спазмолітик (ношпа, папаверін), заспокійливе (валеріана, новопассит, персен). 2. Що робити, якщо є виділення з піхви Незначні корічневі виділення з піхви можуть бути в нормі у відповідь на стрес. Якщо виділення з піхви рясні та яскравого кольору, якщо вони супроводжуються спастичними болями – треба до лікаря. Якщо немає можливості – ліжковий режи, кровозупиняючі засоби(транексам, діцинон), спазмолітики ректально (ношпа, папаверін). 3. Що робити із застудою? ГВРІ не є загрозою для мами та дитини. Тепле пиття, сольові розчини в ніс, парацетамол прі температурі 38 та вище. Заспокійливе за необхідністю. 4. Про які тривожні симптоми я маю знати? немає ворущіння дитини 2 години та більше, солодке та зміна позі не допомагаюсть. високий тиск (головний біль) мушкі перед очіма, набряки кінцівок. яскраво-червоні виділення зі статєвих шляхів. різкий ріжучий боль у животі, котрий […] Сообщение 10 найбільш розповсюджених питань вагітних під час війни появились сначала на Промам . ]]> Сьогодні Україна переживає важкі часи, в країні – війна. Вагітні жінки знаходяться в особливо складних обставинах – стрес, помножений на неможливість проконсультуватися з лікарем та попасти в лікарню за необхідності – справжнє випробування для майбутніх мам. Ми зібрали найбільш розповсюджені питання вагітних та попросили лікарку-гінекологиню Дар’ю Уманову відповісти на них. 1. У мене болить живіт. Що робити? Живіт може боліти на будь-якому терміні, причин багато, начайчастіше зараз це є проявом стресу та напруги. Можна прійняти спазмолітик (ношпа, папаверін), заспокійливе (валеріана, новопассит, персен). 2. Що робити, якщо є виділення з піхви Незначні корічневі виділення з піхви можуть бути в нормі у відповідь на стрес. Якщо виділення з піхви рясні та яскравого кольору, якщо вони супроводжуються спастичними болями – треба до лікаря. Якщо немає можливості – ліжковий режи, кровозупиняючі засоби(транексам, діцинон), спазмолітики ректально (ношпа, папаверін). 3 . Що робити із застудою? ГВРІ не є загрозою для мами та дитини. Тепле пиття, сольові розчини в ніс, парацетамол прі температурі 38 та вище. Заспокійливе за необхідністю. 4. Про які тривожні симптоми я маю знати? н емає ворущіння дитини 2 години та більше, солодке та зміна позі не допомагаюсть. в исокий тиск (головний біль) мушкі перед очіма, набряки кінцівок. яскраво-червоні виділення зі статєвих шляхів. р ізкий ріжучий боль у животі, котрий не проходить 5. Як відрізнити підтікання вод? з няти штани та труси, якщо біжить ніжче коліна – скоріш за все це води, п окладіть у трусм чисту ганчірку, змініть декілька разіт положення тіла, якщо ганчірка дуже волога – це води. помацати ганчірку – вагінальні виділення ліпкі, води як вода. о цінити колір: жовтий – сеча, рожеві включення – вагінальні виділення, білі хлоп’я – води. 6 . Як відрізнити перейми дійсні від вдаваних? д ійсі переймі майють ритм на наростають з часом. с тають більш болісними та частими. в они не стають менш болісними при зніни положення тіла та душу, ванної. 7 . Що робити, якщо я не встинаю на планове УЗД? Якщо ви не встигаєте зробити планове УЗД – це не крітично! Зробите пізніще. Теж стосується вакцинації дитини після пологів. 8 . При яких ситуаціях треба завчасно знайті пологовий та госпіталізуватіся, особливо якщо термі пологів 37 тижнів та більше? Важливо госпіталізуватся при наступних ситуаціях, особливо якщо термі пологів 37 тижнів та більше: п овне передлежання плаценти (діагноз ставиться по УЗД, зазвичай мама знає про нього з 20-22 тижнів) Загрожує рясною кровотечею п оперечне передлежання дитини – потрібез кесарів розтин. Без інших варіантів. ш ви на шийці матки (їх потрібно зняти до початку пологової діяльності) б агатоплідна вагітність монохоріальними моноамніотичними близнюками. б агатоплідна вагітність, коли перша дитина лежить сідніцямі або поперек. 9 . Що робити при закрепах? При закрепах – багато пиття, фрукти, сухофрукти, продукти з високим вмістом клітковіни. Ящко є апетки – гліцерінові свічки/ дуфалак. 10. Що робити при печії? При печії за відсутності дозволених препаратів (гавіскон, ренні) допоможе лужна вода, молоко, їсти невеликими порціями, не займати горизонтальне положення годину після їжі. Сообщение 10 найбільш розповсюджених питань вагітних під час війни появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/est-vopros/10-najbilsh-rozpovsyudzhenyh-pytan-vagitnyh-pid-chas-vijny/feed/ 0 https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-ditej-pid-chas-vijny/ https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-ditej-pid-chas-vijny/#respond Tue, 01 Mar 2022 18:35:12 +0000 https://promum.com.ua/?p=51155 Сьогодні ми переживаємо дуже складні часи, особливу увагу потрібно приділити не тільки своєму ментальному здоров’ю, але і дітям – їх психіка може бути не сформована та зовсім не готова для такого травматичного досвіду, саме тому поради для батьків. Ми запитали психологів, як підтримати дітей психологічно під час війни. Марія Малихіна, психологиня: Малюки реагують у першу чергу на емоційний стан дорослих. Важливо при дітях бути максимально спокійним, зібраними. За можливості, грати у звичайні ігри, читати книжки у голос, грати в “слова” і інші варіанти цієї гри. (Наприклад, називаємо предмети, які можна покласти у трилітрову банку). Співайте разом пісні, всі разом діти і батьки. Одноголосне звучання – дуже сильний підтримуючий інструмент. Це допомагає зайняти мозок чимось, крім паніки і жаху. Але не треба повністю закривати свої емоції від дитини, не вийде, діти усе відчувають. Пояснюйте, що мама/тато також може бояться, це нормально, боятися зараз нормально. Якщо хочете плакати, обійміть дитину, поплачте разом, дайте собі час на поплакати, але без істерики. Потім разом заспокойтеся, зробіть кілька вдихів і повільних видихів разом, можна триматися за руки, або обійматися. Або продишіть квадратом: на 4 рахунки вдох, 4 пауза, 4 – видих, 4 пауза. Погладьте одне одного, похлопайте, розітріть, особливо, якщо є відчуття, ніби морозить. Нагрійте […] Сообщение Як підтримати дітей під час війни появились сначала на Промам . ]]> Сьогодні ми переживаємо дуже складні часи, особливу увагу потрібно приділити не тільки своєму ментальному здоров’ю, але і дітям – їх психіка може бути не сформована та зовсім не готова для такого травматичного досвіду, саме тому поради для батьків. Ми запитали психологів, як підтримати дітей психологічно під час війни. Марія Малихіна, психологиня: Малюки реагують у першу чергу на емоційний стан дорослих. Важливо при дітях бути максимально спокійним, зібраними. За можливості, грати у звичайні ігри, читати книжки у голос, грати в “слова” і інші варіанти цієї гри. (Наприклад, називаємо предмети, які можна покласти у трилітрову банку). Співайте разом пісні, всі разом діти і батьки. Одноголосне звучання – дуже сильний підтримуючий інструмент. Це допомагає зайняти мозок чимось, крім паніки і жаху. Але не треба повністю закривати свої емоції від дитини, не вийде, діти усе відчувають. Пояснюйте, що мама/тато також може бояться, це нормально, боятися зараз нормально. Якщо хочете плакати, обійміть дитину, поплачте разом, дайте собі час на поплакати, але без істерики. Потім разом заспокойтеся, зробіть кілька вдихів і повільних видихів разом, можна триматися за руки, або обійматися. Або продишіть квадратом: на 4 рахунки вдох, 4 пауза, 4 – видих, 4 пауза. Погладьте одне одного, похлопайте, розітріть, особливо, якщо є відчуття, ніби морозить. Нагрійте стопи ніжок. Ніжки – це відчуття безпеки. Зробіть масаж животика, розслаблення живота знімає страх. Подихайте у дитину (в ушко, щічку, лобіка) гарячим видохом – “наповнюємо любов’ю, сміливістю, впевниністю, а виходять всі погані емоції (у дітей гарна фантазія, вони вірять і візуалізують, навіть моя 9ти річна). Зі старшими важливо говорити про те, що відбувається. Але пояснюйте, що наші дії направлені на захист і нас захищає наша армія. Не все, що бахає, то атака, коли відбивають атаку, теж бахає. Проговорюйте емоції. Якщо дитина плаче, це нормально, заспокоюємо. Звертаємо увагу на те, коли НЕ плаче, хоча мала би. Це шокова реакція, з неї треба виводити. При страху і тривозі часто морозить – даємо пити щось тепле, закутуємо в ковдру/ плед, обіймаємо. Головне спровокувати на плач! Гаджети: ігри на телефонах (але ігри без насилля), на проходження рівнів, будуємо міста, тетріс; мультики- все можна, гарно відволікає увагу. Але не забувайте про книжки, ігри і особливо, безпеку у мережі. Зараз слова батьків закон, так і кажемо: “ти робиш, як я кажу, потім поясню”. Потім пояснюєте на доступному рівні. У дітей може бути регресс поведінки – капризи, енурези, запор, прилипає до рук. Пеленать в плед, качати на руках, колискова – повертаємо в період немовляти. Це ресурсний стан. Можуть смоктати пальці, гризти нігті – нормально, не забороняємо, не сваримо, всі нігті не згризе. Це вроджена інстинктивна реакція на стрес – самозаспокоєння. Стрес мине, через деякий час все пройде. І ще! Помічаю, що діти починають грати у війну одне проти одного, типу я українець, ти росіянин, я тебе вбив. Так не можна! Нехай малюють, “вбивають” малюнки, іграшки, конструктор, але ні в якому разі не один одного Ганна Гаєвська, психологиня Обговорюйте з дітьми їхні почуття та переживання (можна скласти список речей, що спричиняють страшні спогади й думки). Хочу зазначити, що корисно проявляти свої різноманітні емоції, як дорослим, так і дітям, бо вони також відчувають: шок, невіру, відчуття присутності, гостру тугу та розсіяність. Дітям будь-якого віку потрібно нагадувати, що вони нічого не зробили, що спричинило чиюсь смерть, немає їхньої провини. Їм важливо поясніти, що вони не настільки всемогутні, та іноді речі відбуваються по зовсім іншім причинам. Більш дорослі діти можуть писати листи, в яких описувати щось важливе та особисте, а діти дошкільного віку нехай займаються творчістю, а саме вимальовувати переживання, так і радісне майбутнє. Пояснення дорослих з приводу того, що трапилося, можуть викликати у дітей змішані почуття, особливо зараз. Діти можуть бути спантеличені, як їм чинити, якщо, наприклад, їм дають такі суперечливі поради, як «будь дорослим і тримай емоції при собі», а потім – «плакати – це нормально і можна». Хочу підкреслити, що добре було б використовуйте термометр страху – попросити дітей говорити слова пов’язані зі страхом, а вже потім оцінити їх значущість від 1 = взагалі не страшно, а – 10 = повністю нажаханий/засмучений. Важливо повернути дітей до улюблених активностей, нехай навіть маленьких, якщо є така можливість. Діти – це наше майбутнє, майбутнє нашої країни, зараз дуже важливо піклуватись про них. Миру нам та щасливого майбутнього нашим дітям. Сообщение Як підтримати дітей під час війни появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-ditej-pid-chas-vijny/feed/ 0 https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-i-vidnovyty-laktacziyu-pid-chas-vijny/ https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-i-vidnovyty-laktacziyu-pid-chas-vijny/#respond Mon, 28 Feb 2022 19:16:20 +0000 https://promum.com.ua/?p=51149 Стрес, який ви зараз переживаєте, може стати причиною зменшення або зникнення молока. Але є способи покращити або повернути лактацію. Немає гарантій, що молоко повернеться в повному обсязі, проте спробувати варто. Чим більше зусиль жінка прикладе до відновлення лактації, тим вищий шанс успіху. Далі – поради від лікарки-гінекологині Дар’ї Уманової. Як не втратити молоко у зв’язку з емоційною напругою під час військових дій? Годувати нон-стоп – якомога більше і якомога частіше. Максимальний контакт шкіра до шкіри. Чим менша дитина – тим це правило важливіше. Не давати суміш без нагальної потреби (нагальна потреба – дитина втрачає у вазі). Дитина може плакати і вести себе по-різному. Якщо так відбувається – це не означає, що дитині мало молока. Пропонуйте груди якомога частіше. Не давайте дітям до 6 місяців будь-яку. Для мами – заспокійливе за необхідності, теплі напої та достатня кількість людей за можливості. Ноги тримати в теплі. Як відновити лактацію? Прикладайте дітей до грудей якомога частіше – подивіться відео про правильне прикладання до грудей. Контакт шкіра до шкіри допоможе гормональній системі налаштуватися на лактацію Носіть дитину на руках Якщо прикладання поки неефективне – допоможе зціджування. Якщо є молоковідсмоктувач – використовуйте його. Використовуйте по черзи зціджування приладом і руками. Перед процедурою за можливості прийміть теплий […] Сообщение Як підтримати і відновити лактацію під час війни? появились сначала на Промам . ]]> Стрес, який ви зараз переживаєте, може стати причиною зменшення або зникнення молока. Але є способи покращити або повернути лактацію. Немає гарантій, що молоко повернеться в повному обсязі, проте спробувати варто. Чим більше зусиль жінка прикладе до відновлення лактації, тим вищий шанс успіху. Далі – поради від лікарки-гінекологині Дар’ї Уманової. Як не втратити молоко у зв’язку з емоційною напругою під час військових дій? Годувати нон-стоп – якомога більше і якомога частіше. Максимальний контакт шкіра до шкіри. Чим менша дитина – тим це правило важливіше. Не давати суміш без нагальної потреби (нагальна потреба – дитина втрачає у вазі). Дитина може плакати і вести себе по-різному. Якщо так відбувається – це не означає, що дитині мало молока. Пропонуйте груди якомога частіше. Не давайте дітям до 6 місяців будь-яку. Для мами – заспокійливе за необхідності, теплі напої та достатня кількість людей за можливості. Ноги тримати в теплі. Як відновити лактацію? Прикладайте дітей до грудей якомога частіше – подивіться відео про правильне прикладання до грудей. Контакт шкіра до шкіри допоможе гормональній системі налаштуватися на лактацію Носіть дитину на руках Якщо прикладання поки неефективне – допоможе зціджування. Якщо є молоковідсмоктувач – використовуйте його. Використовуйте по черзи зціджування приладом і руками. Перед процедурою за можливості прийміть теплий (гарячий душ) та робити масаж від периферії до соску. Немає препаратів або трав які можуть допомогти налагодити лактацію. Тепле пиття і їжа допоможуть розслабитися, процес виходу молока буде проходити легше. Суміш в процесі релаксації краще давати не з пляшки. Підійде чашка, ложка, шприц без иголки. Соску треба забрати. Дитина може смоктати тільки мамині груди. Сообщение Як підтримати і відновити лактацію під час війни? появились сначала на Промам . ]]> https://promum.com.ua/est-vopros/yak-pidtrymaty-i-vidnovyty-laktacziyu-pid-chas-vijny/feed/ 0