Skip to content [#content] Блог про біг Login Sign Up Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Блог про біг Блог про біг Календарі Бігові серії Старти Враження Крос 10 км. 10 миль Півмарафон Марафон Трейлові забіги Часові забіги Навколо бігу Мобільні додатки Забуті часом Бібліотека Бігові міста Калькулятори Воркаут Акції та знижки Акції ASICS Розіграші Цифровий маркетинг SEO Link building Арбітраж Про мене Search for: Пошук Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця Блог про біг > Бібліотека > Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця 750 Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця Назва мовою оригіналу: “Eat & Run: My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness” Автор: Скотт Джурек, Стів Фрідман Жанр: Non-Fix, Мотиваційна література Анотація Скотт Джурек – ультрамарафонець. До цього спорту приходять не одразу. Це взагалі, можна сказати, не спорт, а філософія, сприйняття світу і себе в ньому. Філософію Джурека можна коротко сформулювати, як «не зашкодь природі, живи в гармонії з нею і постійно прагни до більшого». І ви відчуєте це в кожному рядку його книги “Їж і біжи. Неймовірна історія вегана-ультрамарафонця”. Ця книга – незвичайне оповідання про його життя, крок за кроком підводила Скотта до все більш складним випробуванням – з дитячих років і до сьогоднішнього дня. Це виклад ментальної картини світу ультрамарафонця, для якого біг – спосіб життя. Неможливо проводити стільки часу в русі, не маючи внутрішнього стрижня – жити саме так. Дивно, але Скотт при своїх величезних навантаженнях – веган, тобто харчується тільки натуральними продуктами виключно рослинного походження. Як можна зрозуміти, його веганство не має відношення до простої моді на вегетаріанство: він сам лікар і уважно стежить за своїм самопочуттям і результатами, які покращилися після виключення з раціону тваринних продуктів. Враження від книги Із задоволенням прочитав цю книгу. Скотт Джурек – це американець з польським корінням, який бігає ультрамарафон. Він перейшов на вегетріанское харчування і став веганом, тобто не вживає ніяких продуктів тваринного походження. Він виявив, що при веганському харчуванні швидко відновлюється після важких навантажень. Крім того у книзі можна знайти 25 рецептів. Справжнє джерело мотивації для кожного, хто хоче більше і краще бігати, правильно харчуватись, та й в цілому – жити усвідомлено. Цитати з книги Весь розрахунок простий: біжи, поки можеш бігти. А потім ще біжи. Знайди джерело сили і волі і біжи швидше. Я продовжував займатися бігом, бо зрозумів: якщо ти щось почав робити – не кидай, бо в житті, як в ультрамарафоні, ти просто повинен продовжувати рухатися вперед. Життя – це подорож, а не пункт призначення Біг – це моя відповідь на будь-яку складність в житті. як продовжувати рух, коли, здається, рухатися ти вже не можеш eat and run бігати може кожен їж і біжи книги для бігунів книги для бігунів на великі дистанції книги про біг книги про бігунів мотивуючі книги про біг неймовірна історія ультрамарафонця посібник для бігунів на великі дистанції цікаві книги для бігунів цікаві книги про біг Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest 5 4 3 2 1 ( 0 votes . Average 0 of 5) Останні Статті Never stop Навіщо ми бігаємо? Навігація записів Previous Post Golden Trail Series Next Post Цікаві міські трейлові забіги України Пошук Категорії 10 км. 10 миль Link building SEO Акції ASICS Арбітраж Бібліотека Бігові міста Бігові серії Воркаут Враження Забіги з перешкодами Забуті часом Календарі Калькулятори Крос Марафон Мобільні додатки Навколо бігу Півмарафон Старти Трейлові забіги Часові забіги Booking.com Про блог Даний сайт-блог є моєю площадкою на якій я, як автор ділюсь своїми враження та цікавою інформацією про біг. Тут ви зможете дізнатись про різні бігові старти, що проходять в Україні та світі. Крім того дізнатись багато цікавої інформації про біг на довгі дистанції. Нові статті Never stop Марафони Нідерландів Канал follow us Facebook Twitter LinkedIn Pinterest © 2023 Блог про біг. All rights reserved.