Рецепт вкусного и крайне полезного лакомства из тыквенной гранолы: блюдо, которое вам очень понравится
Блюдо станет прекрасным дополнением в рационе, особенно в осенний период.

Тыква - просто кладезь полезнейших органических соединений, витаминов, микроэлементов, поэтому она на протяжении столетий пользуется популярностью у хозяек, и рецептов различных вкусных блюд величайшее множество.
Одно из таких блюд - тыквенная гранола, замечательное блюдо из осеннего меню.
Как приготовить дома превосходную тыквенную гранолу, рассказала в своем Instagram известный фудблогер Анастасия Солопий.

Для приготовления блюда понадобятся такие ингредиенты: 300 г овсяных хлопьев или плющеной овсянки; 200 г запеченной тыквы; 70 г меда; 30 г растительного масла (подсолнечного, кокосового, оливкового), 20 г тыквенных семечек; 50 г орехов (фундук или кешью), 50 г изюма; чайная ложка корицы, половина чайной ложки мускатного ореха.
Для начала тыкву моют, выбирают сердцевину, нарезают кусочками и запекают при температуре 200 градусов 25-40 минут в зависимости от размеров кусочков.
Затем снимают кожуру и готовят 200 граммов мякоти. Добавляют мед и масло, перетирают блендером до состояния пюре.
В это пюре добавляется овсянка, корица, мускатный орех, и тщательно все перемешивается. Затем в овсяную смесь добавляются измельченные орехи и тыквенные семечки.
Получившаяся масса выкладывается на застеленный бумагой противень и отправляется на 40 минут в разогретую до 160 градусов духовку. Каждые 10 минут - перемешивание.
За 10 минут до готовности нужно добавить предварительно замоченный в кипятке изюм.
Такая гранола хранится в закрытой банке в прохладном месте до двух недель.
Напомним о пошаговом рецепте королевской солянки с копченостями и почему в это блюдо не стоит добавлять соль и специи.
Ранее стал известен рецепт люля-кебаба по-армянски: это блюдо придется вам по душе, после чего вы будете его готовиться постоянно.
Последние новости
Яблочный Спас: традиции праздника, и что не стоит делать 19 августа
15:10"Впервые видела, как пожарные плачут..." – фельдшер-спасатель Оксана Узварик о первых часах войны
12:11Усик перед боем с Джошуа заговорил о Зеленском: "Если бы президент ушел в первые дни войны..."
11:18Россиянин получил на КПП Украины штамп о "русском корабле" в паспорте при попытке выехать в Румынию
21:57
Усик "зажег" перед реваншем с Джошуа: легенда бокса появился в образе казака и запел
Новинки российского форума "Армия - 2022": робот-пес с гранатометом – копия робопсов с AliExpress
07:45Аномальная засуха в Европе обнажила зловещие средневековые послания потомкам
19:00Все, что нужно знать о замене масла в АКПП
17:04Неунывающий Максим Галкин похвастался полезным увлечением: "Захотелось сделать что-то такое..."
09:09"Не вылетел, а отрицательно взлетел", - фанаты затроллили российского тренера за фиаско в ЛЧ
17:39В Минобороны Франции ответили на возмущение России после запрета посещения Венсенского замка
13:20Погода в Украине: ливни и шквалы ожидаются только в трех областях
10:31В Китае выявлен новый вирус, похожий на один из самых опасных в мире: есть десятки заразившихся
09:20Петренко докатался: Зеленский выдал указ о фигуристе, который посетил РФ
07:56Галкин "прошелся" по Лепсу и Газманову за войну в Украине – публика в зале в восторге
14:38