"Это сигналы", – Комаровский назвал 2 реальных способа продлить жизнь и улучшить здоровье
Комаровский назвал два действенных способа увеличения срока продолжительности жизни.

Биология человека подразумевает два реально существующих способа, которые позволяют продлить годы активной жизни. Оба позволяют не только продлить время жизни, но и улучшить ее качество, заявил врач-педиатр Евгений Комаровский в эфире канала "Украина 24".
Первым способом являются постоянные физические нагрузки в умеренных количествах, которые дают возможность человеческому организму продлить собственный ресурс. По словам Комаровского, организм человека склонен к снижению физических нагрузок ввиду общей лени.
При этом снижение активности жизни подавляет иммунитет и защитные способности тела, возобновление физической активности обращает деструктивные процессы вспять.
"Как только вы перестаете двигаться, эволюция или боженька получает сигнал: этот человек не движется, он эволюции не нужен. Если вы перестаете заниматься сексом, вы природе тоже не нужны, поэтому трепыхайтесь до последнего. Нужно что-то с собой делать, надо себя заставлять в конце концов. Это сигналы", - отметил он.
Вторым способом продлить жизнь, по словам Комаровского, является контроль эмоционального фона, который также можно регулировать. Доктор подчеркнул, что необходимо максимально окружать себя приятными людьми, ограждая себя от тех, кто пробуждает в вас негатив. Контроль за эмоциональным состоянием важен не только на работе, но и дома.
"Второе, самое сложное, но очень важное: окружать себя хорошими людьми. Если у вас дома сплошное выяснение отношений и мордобой, меняйте. Лучше жить на съемной квартире, но не встречаться каждый день с человеком, который тебя не любит, ненавидит, с которым у тебя конфликты: это очень вредно для здоровья. Это выброс адреналина, спазм сосудов, это ужасно. Никакими деньгами нельзя оправдать хама-начальника", - отметил он.
По словам Комаровского, регулярные конфликты и стрессы становятся существенными факторами сокращения продолжительности жизни и ее общего качества.
Ранее доктор Комаровский призвал украинцев вакцинироваться теми препаратами от коронавируса, которые уже существуют. В дальнейшем они смогут бороться и с новыми штаммами вируса. Комаровский также рассказал, как отличить обычный грипп от коронавируса, поскольку сейчас начинается пик заболеваемости ОРВИ.
Напомним, в середине октября 2021 года Комаровский обратился к гражданам Украины с призывом вакцинироваться, чтобы для многих эта осень не стала последней.
Последние новости
Жена Медведчука в спешке покинула Украину: в Сети показали кадры
Конфуз скандального российского лыжника Большунова на Олимпиаде попал на видео
Астрологи: 3 самых "тяжелых" знака зодиака с негативной энергетикой
20:24Провалу Семеренко в смешанной эстафете на Олимпиаде нашли объяснение
19:45Астрологи назвали 3 знака зодиака, которые смогут разбогатеть в год Черного Тигра
19:41Финиш Виктории Олех с кровью на лице: стало известно, что произошло с украинкой на ОИ
19:30"Это так больно", - Наталья Фалион, пережившая тяжелую утрату, призналась, чем "вакцинирует" украинцев
18:16Первое чемпионство в Пекине: кто стал обладателем дебютного олимпийского "золота" на зимних Играх-2022
16:37Мендель ответила СМИ, назвавшим имя ее “тайного возлюбленного”
15:59Перепалка Губерниева и Рини на ОИ - 2022: украинский журналист впервые озвучил свою версию
15:57"В самое сердце", - Ани Лорак в купальнике смогла внешним видом заворожить своих поклонников
15:49Стало известно имя возлюбленного Юлии Мендель — им оказался украинский политик
14:13Олимпиада в Пекине: в каких видах выступают спортсмены сборной Украины 5 февраля — расписание
13:10Как похудеть за неделю: рекомендации врача
18:20
Неоднозначный дебют Усика в профессиональном футболе: боксер не попал по мячу из выгодной позиции