This version of the page http://hh.com.ua/stres-perelom/ (185.68.16.207) stored by archive.org.ua. It represents a snapshot of the page as of 2021-12-29. The original page over time could change.
Стрес-перелом.. - Статті - Healthy and Happy

Стрес-перелом..

Головна • Статті • Стрес-перелом..

Занько Ігор Степанович

лікар ортопед-травматолог першої категорії, лікар ортопед-травматолог дитячий, лікар ультразвукової діагностики

Працює в Healthy and Happy

з 2018 року
Публікації лікарів
Перейти на сторінку автора
Рекомендуємо також
Педіатрія
Прикорм – поради молодим батькам
Дерматологія
Що таке оніхомікоз?
Педіатрія
Обережно, кашлюк!
Переглянути всі

Зміст

Припустимо… ви багато бігаєте та погано відновлюєтеся. Згодом перенапружені м’язи будуть вже не в змозі поглинати ударне навантаження та передають його на кістки. Постійні навантаження викликають мікропошкодження кістки, а якщо додати нехтування відновленням, ігнорування симптомів травми, то поступово ці ушкодження будуть ставати все більш помітні. Те, що відбудеться далі називається Стресовим переломом (“стрес-перелом”).

Симптоми

Найважливіша скарга пацієнта – це раптова поява болю та припухлість в ураженій ділянці, спочатку під час заняття. При постійному навантаженні біль буде турбувати після тренування, в кінцевому підсумку змушуючи вас припинити тренування. “Стрес-переломи” найчастіше зустрічаються в опорних кістках нижньої кінцівки, особливо гомілка та стопа:

Фактори ризику

До факторів появи “стрес-перелому” виділяють:

  • низьку щільність кісток;
  • порушення живлення або дефіцит вітаміну Д;
  • біг на довгі дистанції;
  • жіночу стать;
  • невиправдано короткий час відновлення;
  • невідповідне взуття.

Якщо ви підозрюєте, що у вас стресовий перелом, ви повинні якомога швидше записатись на прийом до ортопед-травматолога, щоб він поставив діагноз.

Діагностика

Рентген в даному випадку майже неінформативний, тому лікар повинен провести додаткові методи обстеження. Переважно для підтвердження наявності стресового перелому назначають МРТ діагностику. Він є найбільш чутливим методом для виявлення стресового перелому, а також може бути корисний для диференціації при пошкодженні зв’язок / хряща від ушкодження кісток.

Типові ознаки стресового перелому на МРТ включають:

  • набряк окістя або прилеглих м’яких тканин;
  • набряк кісткового мозку;
  • лінія гіпоінтенсивного перелому T1 визначається при важкій травмі.

Профілактика

Лікарі-ортопеди-травматологи виділяють наступні рекомендації щодо запобігання появи “стрес-перелому”:

  1. повільно збільшуйте навантаження. Рекомендовано збільшувати обсяг не більше ніж на 10 відсотків від тижня до тижня.
  2. додайте в програму вправи на зміцнення слабких ділянок. Основні м’язи – литковий та великогомілковий.
  3. при можливості зверніться до фахівця, який оцінить техніку бігу.
  4. варіюйте поверхню для бігу.
  5. дотримуйтесь здорової дієти: в раціоні повинно бути достатньо кальцію та вітаміну D. Приймайте вітамінні та мінеральні комплекси для здоров’я кісток.
  6. робіть собі відновлювальні дні після важкої сесії. Так, ви, можливо, відчуваєте себе більш енергійно. Пам’ятайте, що кістково-м’язова система відновлюється набагато довше серцево-судинної системи.
  7. доцільніше при появі перших симптомів болю записатися на прийом до лікаря-ортопед-травматолога.

Ігор ЗАНЬКО, дорослий і дитячий лікар-ортопед-травматолог

Healthy and Happy: Травматологія

Поділитися:
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Записатися до лікаря
Залиште свої контактні дані і ми зв'яжемось з Вами найближчим часом!
Акційні пропозиції
Переглянути всі акції
20% знижка на первинну консультацію до будь-якого дитячого лікаря

А чи знаєте, що медичному центрі Healthy&Happy є педіатрія? А також у нас приймають такі вузькі дитячі спеціалісти як: гастроентеролог

Первинна консультація лікаря-травматолога по ціні повторної

Новорічні свята в розпалі? Але здоров’я опорно-рухового апарату може раптово підвести. Травма, розтягнення, вивих.. або знову з’явилися болі в м’язах,

Безкоштовна консультація пластичного хірурга

В медичному центрі Healthy&Happy вже другий рік поспіль працює висококваліфікований пластичний хірург – Юлія Володимирівна Чорнобровкіна. Під її керівництвом надається