Как сочетать бег и заботу об экологии

Search ✕ [#] Выберите язык: Українська Русский Начинающим Тренировки Мотивация Питание Экипировка Женщинам Здоровье Українська Русский Ногибоги. Для всех, кто любит бег Search ✕ Ногибоги. Для всех, кто любит бег Главная Начинающим Тренировки Мотивация Питание Экипировка Женщинам Здоровье 29 Май 2021 Лина Борисова 755 Как сочетать бег и заботу об экологии: почему плоггинг — тренд будущего Как бегуны, мы много времени проводим на природе, с уважением относимся к окружающей среде и поддерживаем ее чистоту. Экологическая инициатива, придуманная в Швеции, сочетает в себе бег трусцой с заботой об окружающей среде и называется plogging. Читати цей матеріал українською С 28 мая по 8 июня adidas runners проводят забег Run For The Oceans , чтобы убрать пластиковые отходы с пляжей. Подробности — в конце статьи. Что такое плоггинг Термин «plogging» образован от английского «jogging» и шведского «plocka upp», означающего «подъём». Плоггинг — это шведский фитнес-тренд, который сочетает бег трусцой и сбор мусора и стремительно набирает популярность во всем мире. Термин был впервые введен Эриком Альстрёмом в Стокгольме в 2016 году. По статистике, более 20 000 человек в более чем 100 странах мира собирают мусор, который они находят на земле, когда выходят на улицу для занятий спортом. Не имеет значения, совершили ли вы пробежку в 5 км, одолели марафон или просто вышли на 15-минутную утреннюю прогулку — идея состоит в том, чтобы выполнять физические упражнения, помогая собирать мусор. Можно бегать в одиночку или в группе, во время прогулки с собакой или по пути за чашкой кофе. Вы можете сделать это рано утром перед тем, как пойти на работу или ближе к вечеру. Эрик Альстрём, создавший веб-сайт plogga.se , утверждает, что всё, что нужно для плоггинга — это пара перчаток и перерабатываемый мешок для мусора. Как плоггинг набирает популярность в мире Бегун Феликс Гамильтон живет в Лондоне и Швеции и вместе со своим братом Хьюго ведет Instagram GoPlogging и веб-сайт globalplogging.com . Феликс говорит: «Для людей, которые регулярно бегают трусцой, здорово внести в тренировки немного разнообразия, а заодно принести пользу обществу. Многие бегуны уже берут на себя ответственность собирать мусор, когда видят его на беговых дорожках». Если больше бегунов будет делать это регулярно, это поможет реально изменить парки, дорожки и тротуары. Спортсмен из Индии по имени Рипу Даман Бевли начал собирать мусор во время утренней пробежки и поделился активностью в своей группе в Facebook «Мой город — моя ответственность». Его деятельность привлекла внимание других бегунов, велосипедистов, пешеходов по всей Индии, и в конечном итоге они сформировали группу Ploggers of India , девизом которой стало: «Убирать чужой мусор — самое крутое занятие». К настоящему времени Бевли организовал более 500 акций по очистке территории Индии. Анна Кристоферсон из Великобритании создала плоггинг-группу в столице Шотландии Эдинбурге. «Дело не в том, что все должны спешить собирать чужой мусор. Но я считаю, что все мы должны делать всё возможное, чтобы окружение было чистым» Известный спортсмен Килиан Жорнет (а точнее, фонд его имени) ежегодно проводит челлендж по плоггингу «Plogga week» ко Всемирному Дню Земли: всем желающим сделать планету чище предлагается собрать мусор в своей округе, заполнить информацию о себе и добавить фото с результатами работы. На основании собранных данных создается интерактивная карта. Fjällräven, шведская компания по производству outdoor одежды и аксессуаров, недавно начала проводить мероприятия по плоггингу в США. Чем крут плоггинг? Экологические преимущества Польза для планеты очевидна. Чем меньше мусора на улице или в окружающей среде, тем лучше для природы, животных, океанов и нас самих. Всё, что можно сделать, чтобы направить мусор к правильным методам утилизации, полезно для окружающей среды. Физические преимущества В дополнение ко всем имеющимся преимуществам бега, плоггинг вводит дополнительный элемент упражнений на мышцы кора. Бег — это линейное движение, тогда как бег + сбор мусора включает приседания, скручивания и тягу, что задействует более широкий спектр мышц. Кроме того, принцип «стоп-старт» делает такой бег похожим на фартлек-сессию (еще одно прекрасное шведское слово для неструктурированной скоростной работы), с чередованием быстрого и спокойного темпа на пробежке. Снижение социальных расходов В 2015 году затраты на очистку общественных мест от мусора в Швеции снизились на 2 миллиарда шведских крон. Представьте, как эти деньги можно было бы использовать для решения других неотложных проблем. Коллективные усилия, которые помогают содержать общественные места в чистоте, косвенно сокращают расходы города. Психологические преимущества Видеть мусор, которому не место на улицах и парках — удручающе. И когда лично вы можете что-то сделать для улучшения ситуации, это приносит удовольствие и улучшает настроение. Кроме того, можно подключать друзей, создавать челленджи и совмещать полезное дело и приятное общение с единомышленниками. Как мировые бренды заботятся об экологии: рассказываем на примере adidas В 2015 году adidas начал сотрудничество с Parley for the Oceans — экологической организацией, которая занимается серьезными угрозами океану и делает все возможное для их предотвращения. О партнерстве было объявлено на конференции в штаб-квартире Организации Объединенных Наций, где adidas продемонстрировали инновационную концепцию обуви, рожденную в результате сотрудничества. Так появились adidas Ultraboost Parley. Это беговые кроссовки, обеспечивающие постоянный возврат энергии и изготовленные из Parley Ocean Plastic ™: переработанных отходов с пляжей и прибрежных населенных пунктов, которые улавливаются до того, как достигают океана. Вязаный верх выполнен из пластиковой пряжи, предотвращающей попадание в океан примерно 11 пластиковых бутылок. Кроссовки легкие и созданы для естественного, мягкого бега. Для сбора пластика Parley организовали несколько экспедиций на побережье Западной Африки и Мальдивских островов. Далее в рамках сотрудничества с Parley adidas представил футбольную экипировку для таких грандов как «Реал» и «Бавария», и коллаборацию с известным модельером и эко-активисткой Стеллой Маккартни, в результате которой были созданы кроссовки Ultra BOOST X, сочетающие в себе передовые технологии adidas и изысканный стиль от Stella McCartney. К концу 2017 года общий релиз кроссовок из переработанного пластика составил более миллиона экземпляров. Кроме миллионного тиража кроссовок, в 2017 году adidas и Parley запускают серию благотворительных забегов Run for the Oceans, чтобы повысить осведомленность о проблемах загрязнения наших океанов. За каждый преодоленный километр Adidas жертвовал 1 доллар на программу Parley Ocean Plastic. Благодаря этой акции в 2018 и 2019 годах на спасение мирового океана было выделено более 2 миллионов долларов. Можно ли присоединиться к инициативе по уборке мусора? Да! Внести свой вклад в заботу об окружающей среде можно как самостоятельно, так и совместно с киевским клубом adidas runners: в честь Всемирного дня океана, который отмечается 8 июня, adidas объединяет бегунов по всему миру для участия в проекте Run For The Oceans. Для участия в забеге Run For The Oceans с 28 мая по 8 июня необходимо: Загрузить на телефон и зарегистрироваться в приложении adidas Running Зарегистрироваться в челлендже Run For The Oceans Бегать вместе со всеми с 28 мая по 8 июня За каждый преодоленный километр adidas и Parley уберут эквивалентное количество пластиковых отходов с пляжей — это 10 пластиковых бутылок, а всего — до 227 000 килограмм пластика. Присоединяйтесь! Что еще почитать: Что такое «здоровый город»? И чего не хватает Киеву, чтобы стать им На работу и с работы — бегом. Шестеро киевлян рассказывают о своем опыте комьютинга Почему бегать возле автомобильных дорог — вредно для здоровья РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ Подпишись на регулярную рассылку с советами и статьями о беге Подписаться Школа бега Как начать бегать и пробежать первые 5 км Как начать бегать и пробежать первые 5 км Другие статьи по темам мотивация adidas плоггинг экология Другие статьи по темам Мотивация Как справиться с волнением перед важным забегом 21 Сентябрь 2021 888 Трейлраннинг Отчет о Chornohora Sky Marathon 2021 15 Сентябрь 2021 1270 Мотивация Run for Fun: 5 веселых забегов, где не обязательно быть серьезными 23 Август 2021 761 Первая полоса 27 Ноябрь 2021 89 Здоровье Есть вопрос: можно ли тренироваться сразу после вакцинации Есть вопрос: можно ли тренироваться сразу после вакцинации 17 Ноябрь 2021 1362 Начинающим Зима близко: полезная экипировка для холодного времени года Для тех, у кого эта беговая зима будет первой, мы написали статью о подборе экипировки, необходимой для комфортных и безопасных пробежек в холода. Зима близко: полезная экипировка для холодного времени года 1 Ноябрь 2021 1134 Трейлраннинг Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км Евгений Лата преодолел 330 км в рамках одного из сложнейших ультрамарафонов, а затем увлекательно рассказал об этом опыте. В тексте много практических рекомендаций для тех, кто захочет повторить. Tor des Geants. Как подготовить свое тело и разум к горному ультрамарафону 330 км 30 Октябрь 2021 1688 Начинающим «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду За окном всё холоднее, и тем, кто решил продолжить занятия бегом прохладной поздней осенью и зимой, пора задуматься о соответствующей экипировке. «Мам, я в шапке!» Краткий гид по головным уборам для бега в холодную погоду 19 Октябрь 2021 532 Календарь Как изменились крупные марафоны с учетом ограничений COVID-19 Что нового в условиях допуска на марафоны-мейджоры и на большие украинские марафоны. Как изменились крупные марафоны с учетом ограничений COVID-19 12 Октябрь 2021 996 Тренировки Как сделать соревнования в холодную погоду комфортнее Как сделать соревнования в холодную погоду комфортнее 25 Сентябрь 2021 1073 Гаджеты Что такое массажные пистолеты и зачем они нужны. Проверяем на себе Что такое массажные пистолеты и зачем они нужны. Проверяем на себе Подпишитесь на нашу рассылку чтобы ничего не пропустить. Мы не надоедливы, пишем нечасто и только по делу Рубрики Обувь Здоровье Есть вопрос Трейлраннинг 300 дней Музыка для бега На пульсе Трейловые места Киева Школа бега Начинающим Беговые места Киева Одежда Велоспорт Книги Гаджеты Истории Тренировки Места Мотивация Питание О проекте О проекте Напишите нам Соцсети Ногибоги Ногибоги — это онлайн-журнал о беге, здоровом образе жизни и всём, что с этим связано.