КІКБОКСИНГ

Кікбоксинг і змішані єдиноборства

(з можливісттю відвідувати басейн)

УВАГА! Програма тимчасово призупинена!
Працюємо над покращенням!

Діти від 6 до 16 років: 16:00 - Понеділок, середа, п'ятниця
Дорослі: 17:00 - Понеділок, середа, п'ятниця

Уявіть собі програму навчання, яка була спеціально розроблена для досягнення і розвитку в собі тільки кращих навичок і якостей.

Хочете не просто поліпшити фізичну форму, а бути більш міцними, витривалими і головне здоровими? Оволодіти бойовими навичками, і принципам самооборони? Навчитися самоконтролю і стати більш впевненим у собі?

Тоді кікбоксинг в «Алігаторі» те, що ви шукали!

Умови для тренування з кікбоксингу в комплексі "Алігатор":

У нашому комплексі тренування проходять в дружній, сприятливому середовищі, де немає ніяких зобов'язань, і обмежень.
Заняття призначені для всіх: дітей і дорослих, жінок і чоловіків, і в першу чергу, спрямовані на оздоровлення. Вони загартовують силу волі, виховують характер і впевненість в собі.
Вартість абонементу: 450 грн/ 8 тренувань | 550 грн/12 тренувань
Загальна тривалість одного заняття згідно абонементу - 2 години 20 хвилин, з них:

60 хвилин - Кікбоксингу з тренером для дітей
60 хвилин - самостійного вільного плавання на території басейну для дітей

20 хвилин - час переодягання (до тренування та після нього)

Що отримає дитина на наших тренуваннях:

Особливу увагу в ігровій, невимушеній формі приділяється на заняттях фізичного і психологічного розвитку дітей з використанням сучасних методів і способів контактних видів єдиноборств. Крім фізичної підготовки, розвитку навичок і технік бою, ми вчимо дітей моральних цінностей: вмінню поважати інших; бути товариським і відкритим, вмінню знайти в собі драйв і пристрасть для завершення життєвих завдань.

Плавання - доступне для всіх:
Після тренувань кожен клієнт «Алігатора» може плавати в басейні. Заняття в басейні відновлюють тіло після навантажень, знімають крепатуру і напруга, швидко оздоровлюють організм в цілому.

Тренування проходять в групі, але несуть індивідуальний характер в залежності від навичок і рівня підготовки кожного учня:

- Початківці
Легкий контакт ідеально підходить для дітей і початківців. Рухи досить прості для розуміння вивчення і виконання. Навчання основам і техніці бою, комплексна робота рук і ніг, поліпшення координації рухів. Результат - відмінна фізична форма і навички самооборони.

- Самооборона
Змішаний стиль самооборони, включає в себе елементи кікбоксингу, тайського боксу і нові стилі захисту. Тренування призначені для будь-якого віку, вони загартовують силу волі, виховують характер і впевненість в собі.

- Досвідчені
Тренування включають в себе тільки ефективні удари, швидкісний і силовий тренінг, а також виробляють навички вуличної самооборони. викликає відчуття дистанції, вміння працювати на рефлекторному рівні

Методи і види тренувань:

• загально і спеціальна фізична підготовка, розвиток спеціальної координації і гнучкості, розтяжки;
• відпрацювання технічних дій в парах (прийомів боротьби, ударів і їх комбінацій, а також захисних дій);
• постановка сили і швидкості ударів на лапах, з обтяженнями;
• навчальні поєдинки (спаринги) в повний контакт, в полуконакт, з виконанням навчального завдання;
• тактичні уроки (розгляд оптимальних схем ведення поєдинку в залежності від ситуації і противника).
• морально-вольова підготовка до змагань і конфліктних ситуацій на вулиці (спеціальний психолого-мотиваційний тренінг).

головна → ФІТНЕС ЦЕНТР → ЄДИНОБОРСТВА →