Ароматный джем из малины с мятой

1. Малину переберите, промойте, обсушите на бумажной салфетке.
2. Всыпьте в кастрюлю и поставьте на огонь.
3. Прокипятите одну 1–2 минуты. Снимите с огня и протрите малиновую массу через сито.
4. Вновь перелейте в кастрюлю, добавьте сахар и доведите до кипения.
5. Затем положите веточку мяты. Добавьте желфикс согласно инструкции на этикетке. Варите еще 3 минуты.
6. Снимите с огня и разлейте по баночкам. Храните в холодильнике.

Бархатный джем из черники

1. Переберите и промойте ягоды черники. Избавиться от мелких чашелистиков удобно так: залейте чернику холодной водой в большой емкости, перемешайте. Сухие листики и хвостики всплывут. Просто аккуратно слейте воду вместе с ними.
2. Повторите процедуру 2–3 раза.
3. Измельчите чернику блендером или подавите деревянной ложкой. Пусть постоит, чтобы пустила сок.
4. Поставьте кастрюлю с черничным пюре на огонь, прокипятите 1–2 минуты.
5. Снимите с огня и протрите через сито. Вновь поставьте на огонь, добавьте сахар, проварите 3–5 минут.
6. Всыпьте желатин согласно инструкции на упаковке. Варите еще 1 минуту при постоянном помешивании.
7. Снимите с огня и разлейте по банкам. Храните в холодильнике.

Клубничный джем с лаймом

1. Очистите клубнику от листиков, переберите, тщательно вымойте, откиньте на дуршлаг и обсушите.
2. Измельчите ягодки блендером или разомните обычной толкушкой для картофеля. Натрите на терке цедру лайма, выдавите сок.
3. Доведите массу до кипения, подержите на маленьком огне 5 минут, снимите.
4. Аккуратно протрите полученное ягодное пюре через сито или процедите через марлю, чтобы избавиться от мелких косточек.
5. Вылейте клубничную массу в кастрюлю, всыпьте сахар и поставьте на огонь. Доведите до кипения, добавьте сок и цедру лайма.
6. Перемешайте пакетик желатина с 2 ложками сахара, всыпьте в джем, тщательно размешайте.
7. Доведите до кипения и проварите 3–5 минут. Снимите с огня и разлейте по банкам. Храните в холодильнике.

Прогулки с ребенком

Питьевой режим

Солнцезащитные средства

Тип фильтров

Поздравления в стихах на Ивана Купала

Праздник Ивана Купала — поздравления в прозе

Праздник Ивана Купала — красивые картинки, открытки

О чем писать?

• О забавных и веселых моментах
• О радостях и сложностях
• О ваших мыслях на тему того, каким будет будущее ребенка
• О его желаниях и мечтах
• О вашей безграничной любви к ребенку
• О том, как он взрослеет
• Обо всем, что кажется важным

Вода

Костер

Цветок папоротника

Травы

Рассвет

Только приготовленная еда

Молочные продукты

Мясо и рыба на открытом воздухе

Пирожные

Суши

Квас

Копченая рыба

Вареная колбаса

Яйца

Салаты, заправленные майонезом

Що в меню?

Тайський суп каррі на кокосовому молоці

• 1 морква
• 1 цибулина
• 200 г відвареного рису
• 500 г печериць
• 1 червоний солодкий перець
• 2 ст. л зеленої пасти каррі
• 400 мл кокосового молока
• 2 гілочки свіжої петрушки

• Всі овочі ретельно вимийте і очистіть. Цибулю дрібно наріжте, моркву наріжтесоломкою, перець — півкільцями. Гриби промийте і наріжте.
• В 1 л бульйону (або води) додайте зелену каррі-пасту, добре перемішайте і доведіть до кипіння. У киплячий бульйон додайте кокосове молоко, рис, гриби, перець, моркву і цибулю.
• Доведіть до кипіння і варіть тайський суп 2-3 хвилини.
• При подачі страви додайте в неї скибочку лайма чи лимона, а також будь-яку нарізану зелень. Для різноманітності в суп можна додати морепродукти або відварну рибу. Прикрасьте суп листочками петрушки.

Булгур з овочами та травами

• 350 г булгуру
• 1 л бульйону
• 500 г цвітної капусти
• 1 ріпчаста цибуля
• 2 зубчики часнику
• пучок петрушки
• 200 мл томатного соку
• 4 ст. л рослинної олії
• щіпка сухих орегано, чебрецю, базиліка і майорану
• сіль
• перець
• 100 г зерен граната
• 1/2 лимона

• Часник і цибулю наріжте, змішайте і половину цієї суміші пасеруйте у 2 ст. л рослинної олії 3 хв. Додайте булгур, помішуючи так, щоб олія покрила крупу.
• Додайте бульйон, накрийте кришкою і тушкуйте 15 хв.
• Цвітну капусту розділіть на суцвіття, відваріть в киплячій воді 5 хв. Потім обсмажте в олії, що залишилася з частиною цибулі та часнику. Додайте сухі трави, петрушку і томатний сік. Потримайте на вогні 2 хв.
• Додайте овочеву суміш до булгура, посоліть та поперчіть. Розкладіть по тарілках, прикрасьте зернами граната і шматочками лимона.

Паста з лососем і цибулею-пореєм

• 350 г пасти
• 450 г філе лосося
• сіль
• по 30 г зеленої спаржі та горошку
• 4 ст. л вершкового масла
• 1 зубчик часнику
• перець на власний смак

• Приготуйте пасту, як зазначено на упаковці.
• Поки паста вариться, приправте філе лосося сіллю і перцем до свого смаку. Обсмажте філе на 2 ст. л вершкового масла у великій сковороді на середньому вогні — 4-6 хв з кожної сторони. Зніміть рибу з вогню і наріжте її шматочками.
• У сковороду додайте горошок, нарізану спаржу і готуйте 6 хв. Ретельно перемішайте готову пасту з лососем, спаржею, горошком, вершковим маслом.
• Додайте свіжий подрібнений часник. Розкладіть пасту по тарілках.

БОНУС: 3 корисних перекуси

• Хлібці з сиром. Нежирний сир перемішайте з зеленню, готову суміш намажте на цільнозерновий хлібець. Можна міняти компоненти та вносити нові інгредієнти. Як варіант — додати в сир дрібно нарізані помідори й болгарський перець.
• Чіпси з фруктів. Найсмачніші — з хурми та апельсинів. Наріжте фрукти на тонкі скибочки, укладіть на деко з пергаментним папером, посипте корицею. У розігрітій духовці тримайте «чіпси» 10 хв, переверніть й помістіть в духовку ще на 10 хв.
• Овочеве асорті. Морква, огірки, помідори, солодкий перець, селера — ними запросто можна хрумати між основними прийомами їжі. Наріжте овочі шматочками або соломкою і хрустіть на здоров’я вдома або на роботі!

Морепродукты

Рыба

Говяжья печень

Яйца

Ракообразные

Молоко

Красное мясо

Йогурт

Сыры

Что нельзя делать на Ивана Купала

• Нельзя спать, поскольку наши предки верили, что в ночь на Ивана Купала ведьмы и прочая нечисть так же не дремлет и норовит навредить самим людям и домашней скотине. Для защиты от нечистой силы хозяйки запасались полынью и крапивой и раскладывали эти травы у калитки и на пороге дома, хлева, курятника – они верили, что таким образом уберегут хозяйство от порчи.
• Праздник Ивана Купала официально начинается после полуночи с 6 на 7 июля, а до этого времени купаться в открытых водоемах категорически не разрешалось. Только после наступления 7 июля снимались все запреты на купание, считалось что русалки уходят и опасности больше нет вплоть до 2 августа – дня пророка Ильи. Более того, вода в эту ночь накануне Ивана Купала и весь последующий день считается целебной.
• Традиционно молодежь детвора не только купается, но и обливает друг друга водой. Однако и тут есть запреты – нельзя обливать стариков и беременных женщин.

• Нельзя поднимать найденные на дороге вещи – так можно попасть под чары мифического существа, которое умеет принимать облик близкого или хорошо знакомого человека.
• Отказываться приходить к традиционному купальском костру. Если женщина не пришла вместе со всеми на посиделки, ее записывали в «ведьмы».
• На Ивана Купала старались ничего не покупать и не продавать, а также не давать в долг, так как это могла привести к обнищанию семьи.

Что можно делать на Ивана Купала

1. Можно и нужно купаться после полуночи. При этом молодежь собирается компаниями, девушки плетут венки и не редко купаются без одежды, чтобы целебная купальская вода преумножила красоту и добавила здоровья.
2. В день и ночь на Ивана Купала огонь дружит с водой, поэтому на берегу рек и озер разжигали костры, а с огнем связано немало традиций. Одна из них – пары, взявшись за руки, прыгают через огонь, если руки не разъединились, значит будет свадьба и счастливая жизнь.
3. В ночь на Ивана Купала отправлялись на поиски мифического цветка папоротника, который по легенде распускается на несколько минут только в один раз в году. Тот, кто найдет цветок папоротника, сможет понимать язык зверей и птиц, находить спрятанные под землей клады.
4. Обязательный атрибут на Ивана Купала – венки из полевых цветов и трав. Девушки плели их, собравшись вместе, затем они гадали на свадьбу и на суженого, пуская венки с горящей свечой в центре плыть по реке. А еще купальский венок выполнял роль оберега, высушенный он хранился целый год в доме у хозяйки, защищая от нечистых сил и сглаза недоброжелателей.
5. Женщины сжигали в купальских кострах одежде больных детей, таким образом они наделись добиться на выздоровление и долгой жизни ребенка.

Зона особого внимания

• повышенная температура;
• нарушение сознания;
• судороги;
• изменение цвета кожи — выраженная бледность, серый или синюшный цвет кожи;
• проблемы с дыханием;
• рвота и/или диарея;
• боль в животе.

1. Температура Повышенной температурой во всем мире считается 38 °С у грудных детей и 38,5 °С — у детей старше 1 года. До этих показателей беспокоиться и паниковать не стоит. Когда нужно вызывать «скорую помощь»? Если повышение температуры у ребенка сопровождается нарушением дыхания, а также выраженной головной болью и/или рвотой. Безусловным поводом для звонка в «скорую» является температура 38 °С и выше у малыша младше 60 дней от рождения, а также температура, которая не снижается в течение часа после приема жаропонижающего препарата.
2. Нарушение сознания Немедленно вызывайте врача, если у ребенка наблюдается заторможенность или полное отсутствие реакции на внешние раздражители, особенно если это сопровождается повышенной температурой и/или другими симптомами.
3. Судороги Безотлагательная медицинская помощь требуется и в случае судорог — непроизвольных сокращений, подергиваний отдельных групп мышц или всего тела/лица.
4. Проблемы с дыханием Если частота дыхания крохи меньше или равна 40–60 вдохам-выдохам в минуту, цвет кожи изменен, дыхание затруднено, он не может говорить, наблюдается осиплость или полное отсутствие голоса — это признак неотложного состояния. Чаще всего проблемы с дыханием связаны с определенными заболеваниями — пневмония, обструктивный ларингит/круп, бронхиолит, бронхит. Но иногда причиной является попадание инородных тел в дыхательные пути. В этом случае проблемы с дыханием возникают внезапно, и родители говорят о том, что, мол, вот только что малыш играл с игрушками и вдруг стал кашлять и задыхаться. Не теряйте времени — срочно вызывайте «скорую помощь»!
5. Рвота и/или диарея Эти состояния могут привести к дегидратации (обезвоживанию). Ежедневный расход жидкости у ребенка составляет примерно 10–15 % массы тела, в то время как у взрослых — всего 2–4 %. На что обращаем внимание: на наличие слез, частоту мочеиспускания, сухость слизистых, нарушение/угнетение сознания, наличие примесей крови в рвотных массах или стуле. Чаще всего рвоту и диарею вызывают кишечные инфекции. Их достаточно много, но основными являются вирусные кишечные инфекции: рота-, адено-, астро-, норовирусы. До консультации с врачом примите неотложные меры самостоятельно. Прежде всего это оральная регидратация, или попросту отпаивание: 1–2 ч. ложки любой жидкости (лучше использовать специальные растворы для регидратации) каждые 5–10 минут. Даже если ребенок снова вырвал, прекращать регидратацию не стоит. Подождите 5–10 минут после рвоты и снова продолжайте отпаивать.
6. Боль в животе Любая острая боль в животе либо длительно сохраняющаяся (особенно если она сопровождается повышением температуры тела, рвотой, есть подозрение на возможную травму живота) является поводом срочно обратиться к врачу!

Нарушение сознания и судороги всегда говорят о серьезном состоянии ребенка и необходимости срочного оказания помощи

О падениях и отравлениях

• травма сопровождается наличием явных повреждений (кости торчат наружу);
• у крохи наблюдается многократная рвота;
• есть явное нарушение двигательных функций;
• ярко выражена головная боль;
• сознание нарушено;
• есть подозрение на травму головы и/или шеи, позвоночника.

Родителям очень важно уметь оказать первую помощь при попадании инородных тел в дыхательные пути

В отличие от Пасхи, Троицы, и некоторых других праздников, которые вычисляют по церковному календарю, какого числа Ивана Купала известно точно. Однако, все не так просто с этой самой датой – она несколько раз менялась по историческим причинам.

Какого числа Ивана Купала

Изначально, во времена, когда наши предки молились многим богам, праздник Ивана Купала отмечали в день летнего солнцестояния, то есть 22 июня. Этот самый длинный в году день считался магическим, а ночь накануне сулила чудеса и волшебство. Празднование происходило во славу божества плодородия по имен Купало.

С приходом христианства языческие боги постепенно были забыты, изменились и многие праздники, их суть и дата, когда Ивана Купала отмечают. В церковном календаре день Ивана Купалы совпадает с рождеством Иоана Крестителя (Предтечи), по старому стилю его отмечали 24 июня, а в современном календаре Ивана Купала отмечают 7 июля, что вообще не имеет никакой связи с летним солнцеворотом.

Кстати, само название праздника многие исследователи связывают даже не с древним спорным божеством, а именно с Иоаном Предтечей, поскольку с греческого эта приставка переводится как «купатель».

Народные обряды в ночь на Ивана Купала

• Праздник летнего солнцеворота особенно наполнен мистическими знаками и предвестниками, а значит, причем именно ночь накануне Ивана Купала всегда считалась особой и волшебной. В этот период словно открывались порталы в потусторонний мир, когда можно было заглянуть в прошлое и будущее, узнать свою судьбу и даже ее изменить.
• Главными действующими стихиями волшебной ночи на Ивана Купала с 6 на 7 июля, были огонь и вода, которые, как верили наши предки, именно накануне праздника приостанавливали извечную вражду. Большинство самых красивых и веселых обрядов связаны именно с водой и огнем.
• Обязательно в ночь и затем день Ивана Купала устраивали массовые купания в реках и озерах, поскольку считается, что вода только в это время имеет целебные свойства. Именно на Ивана Купала из нее уходит вся нечисть – русалки, водяные и прочие, которые пугали людей на Троицу, а сама она может исцелить, а бездетным помочь зачать малыша.

• Поскольку огонь и вода только одну эту ночь «дружат», вдоль берегов принято разводить купальские костры, символизирующие единение противоборствующих стихий, как символ мира между людьми.
• В ночь на Ивана Купала когда звезды уже видны на небе, начиналось особое веселье – молодежь прыгает через костер. Парень и девушка, взявшись за руки, вместе перепрыгивают высокий огонь, при этом важно не отпустить партнера – иначе совместная жизнь не сложится. Хорошей приметой считалось, если вслед паре устремится большое количество искр.
• Единственная ночь в году – на Ивана Купала с 6 на 7 июля, когда по легенде распускается цветок папоротника. Это одна из самых известных и самых красивых легенд летней ночи Ивана Купала. Распускается цветок на несколько минут, но его охраняет нечистая сила, а значит, нужнее не только разыскать его, а и отбиться от охраны. Однако в награду можно получить спрятанные в недрах земли клады, понимать язык зверей и птиц, найти любовь своей жизни. А если учесть, что папоротник размножается спорами и никогда не цветет, задача становится особенно сложной.

• Обязательный атрибут купальских праздников – венки из полевых цветов и трав, которые незамужние девушки опускают на воду, поставив в центр свечку и гадают на суженого – если венок утонул, свадьбе в этом году не бывать, если уплыл – все сложится.

Религиозные правила на Ивана Купала

Это далеко не все обряды гадания на теплую ночь накануне Ивана Купала, надо сказать, что церковь к подобным празднествам относится сдержанно, но тихо негодует, считая, что нужно тихо молиться и вспоминать Иоана Предтечу, а накануне обязательно отстоять всенощную. Кстати, Ивана Купала отмечают в период Петровского поста, который хоть и считается не слишком строгим, но ограничения в еде для верующих все же есть.

• Кабачкова дієта для схуднення триває від 6 до 10 днів і дозволить втратити два-три кілограми зайвої ваги.
• Рекомендовано використовувати кабачки темно-зеленого кольору. Також бажано не зрізати шкірку, яка містить велику частину корисних речовин.
• Під час кабачкової дієти слід виключити: цукор, каву, алкоголь, борошняні вироби, солодощі та копчені вироби.
• Готувати кабачки краще на пару, запікати та тушкувати в пароварці з використанням оливкової олії. При цьому бажано додавати якомога менше солі. Термічна обробка повинна бути мінімальною за часом, щоб кабачки не втратили свої поживні властивості.
• В якості соусу використовуйте нежирний йогурт і лимонний сік.
• Під час кабачкової дієти не варто забувати про інші овочі та фрукти. А також про воду - мінімум півтора літри на добу. Можна пити, як просту і мінеральну воду без газів, так і неконцентровані овочеві соки та зелений чай.
• Харчування під час дієти має бути п'ятиразовим і невеликими порціями по 200-250 грамів.
• Не варто обмежувати себе виключно вареними або тушкованими кабачками. Під час дієти можна побалувати себе крем-супом з цукіні, запіканкою з кабачків, овочевим салатом з цукіні, фаршированими кабачками, оладками з кабачків, кабачковою ікрою та іншими смачними та, головне, корисними та нежирними стравами!

Простой банановый кекс

• 4 очень переспелых банана
• 3 яйца
• 150 г рисовой муки
• 1 ч. ложка разрыхлитель
• соль и сахар по вкусу
• для начинки - орехи, сухофрукты, изюм, кунжут на выбор и при желании

1. Бананы очистить, размять вилкой до состояния кашицы, добавить яйца и перемешать
2. Муку смешать с разрыхлителем, солью и сахаром, перемешать.
3. В бананово-яичную смесь постепенно всыпать сухую часть, перемешать – лучше слегка перебить блендером.
4. Смесь вылить в смазанную маслом форму для кекса и выпекать в заранее разогретой до 180 градусов духовке 40-50 минут. Готовность проверить сухой палочкой (можно спичкой)

Панкейки с бананом

• 500 мл молока
• 300 г. муки
• 1-2 банана
• 2 яйца
• 2 ст. ложки растительного масла
• 3 ч. ложки сахара
• 1 ч ложка разрыхлителя
• ½ ч. ложки соли

1. Бананы очистить и размять вилкой, добавить яйца, постепенно, перемешивая, влить молоко и все перемешать. Можно использовать блендер.
2. Муку смешать с сахаром, разрыхлителем и солью, всыпать в жидкую смесь, все перебить в блендере до однородного состояния. Тесто получится консистенции густой сметаны.
3. Жарить панкейки на сухой сковороде, лучше с антипригарным покрытием, с обеих сторон.
4. При подаче полить жидким медом или любым жидким вареньем.

Банановый хлеб

• 4 банана
• 0,5 стакана сахара
• 1 яйцо
• 140 г .сливочного масла
• 1 ч. л. разрыхлителя
• 200 г муки
• Щепотка соли

1. Бананы размять в кашицу вилкой или картофелемялкой.
2. Добавить растопленное масло, сахар, соль, яйцо и вымешать.
3. Смешать муку с разрыхлителем и добавить в жидкую смесь.
4. Форму смазать сливочным маслом, присыпать мукой и выложить в нее тесто.
5. Выпекать при 175 град. 1 час, готовность проверить шпажкой
6. Можно добавлять в тесто цукаты, изюм, орешки...

Банановые кексы

• 2 банана
• 4 яйца
• 200 г. сахара
• 280 г. муки
• 160 г. сливочного масла
• 1 ч. ложка разрыхлителя
• Ванилин

1. Взбить яйца с сахаром до пышной белой массы
2. Добавить размягченное сливочное масло, еще раз взбить
3. Муку просеять, смешать с разрыхлителем и ванилином, всыпать в яично-масляную смесь
4. Бананы размять вилкой до состояния пюре, добавить в тесто и перемешать
5. Выложить в формочки, заполняя их на ¾, и отправляем в заранее разогретую духовку, до 180 град. на 20-30 минут.

Быстрый банановый пирог

• мука 300 г
• масло сливочное 100 г
• банан 3 шт.
• яйца 3 шт.
• сметана 1 стакан
• сахар 1 стакан
• орехи и цукаты по вкусу

1. Нарезать бананы на шайбочки, присыпать для аромата ванильным сахаром
2. Растопить масло, всыпать полстакана сахара, добавить 3 желтка, перемешать
3. Всыпать муку, вымесить плотное песочное тесто, положить в пакет, а затем – в холодильник на 30-40 минут
4. Выложить тесто в смазанную сливочным маслом форму распределив тонким слоем по всей площади, уложить сверху бананы, промазать жирной хорошей сметаной с добавлением кокосовой стружки, ванилина, сахарной пудры. Отправить основу пирога на 20 минут в уже прогретую до 180 градусов духовку
5. Приготовить из сахара и оставшихся трех белков воздушный легкий крем, взбивать не менее 10 минут
6. Когда основа будет почти готова, смазать ее получившимся кремом, присыпать дробленными орехами или украсить цукатами, вернуть на пару-тройку минут в духовку.

Банановый пудинг

• 2 спелых банана
• 650 мл. молока
• 4 желтка
• 120 гр. сахара
• 50 гр. кукурузного крахмала
• щепотка соли
• 40 гр. сливочного масла
• 200 мл. сливок 33%
• 20 гр. сахарной пудры или сахара для сливок
• 250 гр. печенья

1. Готовим заварной крем. Яйца делим на белки и желтки, нам понадобятся только желтки.
2. Молоко наливаем в сотейник и доводим до кипения.
3. Желтки взбиваем с сахаром и щепоткой соли, добавляем кукурузный крахмал и также перемешиваем.
4. Вливаем частями молоко к желткам и при этом непрерывно мешаем. Затем эту массу переливаем обратно в сотейник, ставим на медленный огонь и при постоянном помешивании доводим крем до загустения. Снимаем с огня и добавляем сливочное масло, перемешиваем.
5. Перекладываем в миску, остужаем до комнатной температуры, накрываем пищевой плёнкой в контакт и ставим в холодильник примерно на час, масса должна охладится.
6. Сливки взбиваем с сахарной пудрой до плотной устойчивой массы, после того как масса охладилась, соединяем обе смеси.
7. Собираем десерт. Выкладываем в форму печенье (можно взять покупное или сделать самим), бананы и слой крема, затем опять печенье, бананы и крем и т.д., количество слоев зависит от вашей формы.
8. Ставим десерт в холодильник, минимум на 3-4 часа, лучше на ночь, чтобы хорошо пропитался.

Банановый смузи с овсяными хлопьями

• Миндаль — 0,5 стакана
• Овсяные хлопья — 1 стакан
• Банан — 1 шт.
• Вода — 1 стакан
• лед (по желанию)

1. Измельчить в блендере миндаль (можно и неочищенный)
2. Отдельно измельчить в блендере овсяные хлопья
3. Смешать миндаль с овсянкой, добавить воду, корицу, лед и нарезанный банан. Взбить еще раз все вместе

Веганские банановые кексы

• 2 зрелых банана
• 80 г рисовой муки
• 20 г кукурузного крахмала
• 30 мл кокосового масла
• сода и лимон для гашения

• Банан размять в кашицу
• Просеять муку, крахмал, добавить масло, замешать тесто
• Высыпать соду прямо в тесто, на нее выдавить лимончик, замешать
• Разлить по формочкам и запекать в духовке, заранее разогретой до 180 градусов 30-40 минут. Готовность проверить деревянной шпажкой
• Подавать лучше тёплыми с чаем

Банановая запеканка без сахара

• Бананы — 3 шт.
• Творог — 400 г
• Яйца — 2 шт.
• Кефир — 200 мл
• Корица, ванилин, соль по вкусу

1. Творог, кефир и яйца взбить в блендере до получения однородной массы. Должна получиться сметанообразная жидкость.
2. Добавить в полученную массу половину чайной ложки корицы и ванилин и соль. Хорошо перемешать
3. Бананы очистить от кожуры и разрезать на продольные половинки, выложить на дно формы для выпечки, смазанной сливочным маслом
4. Залить бананы творожно-яичной массой и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут. Основной признак готовности — густота и золотистая корочка. Но лучше еще и проверяйте шпажкой

Банановый смузи

• 2 банана
• 1 стакан молока
• 0,25 стакана воды
• 2 ст. л. коричневого сахара
• 5-7 кубиков льда (по желанию)

1. Бананы очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и сложить в чашу блендера. Слегка взбить
2. Добавить к бананам молоко, воду и сахар и взбить до однородного состояния.
3. Лед можно добавить при подаче, если захотите.

Бананово-манный пудинг

• 4 банана
• 0,5 стакана манной крупы
• 1 стакан молока
• 2 яйца

1. Смешать молоко и яйца и немного вбить блендером
2. Добавить к получившейся смеси манную крупу и еще раз тщательно взбить
3. Бананы нарезать кружками и выложить в форму для запекания, залить получившейся смесью и поставить в пароварку на 40 минут
4. Когда пудинг будет готов, его нужно достать из пароварки и дать слегка остыть.

Банановые маффины с шоколадными каплями

• 5 переспелых бананов
• 400 г муки
• 200 г сливочного масла
• 4 яйца
• 1 ч ложка разрыхлителя
• 250 г сахара
• 100 гр шоколадных капель
• 1 ч. ложка молотой корицы, ваниль

1. Премешать в блендере размягченное масло и бананы
2. Взбить яйца и добавить к банановой смеси
3. В отдельной посуде перемешать муку, сахар, корицу, разрыхлитель
4. Смешать сухую смесь с банановой венчиком или блендером: чтоб не было комков. Добавить часть шоколадных капель и немного ванили
5. Выложить тесто в формочки, посыпать шоколадными каплями с верху. Тесто должно занимать 3/4 формочки
6. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 15-20 мин.

Если вам кажется, что ребенок хочет пить, приложите его к груди.

• Эта информация не выдерживает никакой критики! Выработка грудного молока происходит благодаря гормону пролактину. Он активно вырабатывается за счет частых кормлений днем, эффективного безболезненного прикладывания к груди и обязательных ночных кормлений. То есть именно пролактин «делает» молоко.
• Большие объемы жидкости в организме мамы не могут увеличить количество молока. А вот уменьшить могут! Реальный избыток жидкости, чрезмерное питье снижают в выработку окситоцина — гормона, который «выталкивает» молоко из груди. Это действительно может приводить к снижению скорости выработки молока.
• Итак, если кормящей маме хочется кушать арбузы, то в меру! И важно следить за тем, чтобы арбузы были качественными. Если их вырастили в известном вам месте, без применения химикатов — отлично!

Завершение грудного вскармливания: только не летом?

• Потому что малыш резко оказывался без противомикробной и иммунной защиты из грудного молока, а лето — период бурного роста кишечных инфекций. У малыша была (и остается) высокая вероятность заболеть, если такого маленького кроху резко отлучить от груди летом.

ВОЗ рекомендует кормить детей грудью до 2 лет, а далее по желанию матери и ребенка, то есть кормление можно продолжать и более длительный период.

• На втором году кормления грудное молоко не становится менее полезным! Смотрите сами: оно содержит больше белка (на 13 %), на 56 % больше лактоферрина (он обладает антибактериальной активностью), на 26 % больше олигосахаридов (они способствуют размножению полезных бифидобактерий и лактобацилл в желудочно-кишечном тракте), на 38 % больше иммуноглобулинов А (их защитные свойства направлены против кишечных и респираторных инфекций в окружении матери и ребенка).
• Младенец получает треть энергии из грудного молока. В среднем за сутки грудничок выпивает около 448 мл материнского молока.

• самоотлучение — ребенок сам постепенно теряет интерес к материнской груди (обычно это происходит около 2,5–4 лет);
• постепенное завершение кормления грудью — мягкое и постепенное завершение ГВ по инициативе мамы;
• экстренное — стремительное прекращение лактации по показаниям.

Как быть с питанием кормящей мамы летом?

Молоко вырабатывается из лимфы и крови, а не из содержимого желудка, Поэтому название «клубничное» молоко весьма условное

• Вы всегда можете успокоить малыша, просто дав ему грудь. Это универсальный способ прекратить плач или истерику подросшего крохи.
• Это профилактика лактостаза! Редкие кормления могут приводить к закупорке молочных протоков, а частые и регулярные кормления не позволят такому случиться. Если вы вышли на долгую прогулку, прикладывайте ребенка тогда, когда почувствуете, что грудь стала тяжелой, переполненной. Если такие ощущения сразу в обеих молочных железах, покормив из одной груди, предложите малышу освободить и вторую. Так вы проявите заботу о своем здоровье.
• И пожалуйста, не забывайте пить достаточно чистой воды (тоже профилактика лактостазов)!
• Прикладывая ребенка к груди на прогулке, вы поддерживаете стабильную лактацию — при редких кормлениях с перерывами в 3 и более часов лактация может снижаться.

Вода для грудничка

1. Как известно, молоко матери на 88 % состоит из биологически активной воды. И только эта вода подходит грудничку и безопасна для него.
2. Дети, которым предлагают воду до 6 месяцев, могут реже прикладываться к груди. Результатом может стать снижение количества грудного молока и, соответственно, низкая прибавка в весе. Вам нужны эти сложности?
3. Если же малютке уже исполнилось 6 месяцев, пришло время учить его пить воду. Его организм стал более зрелым и собственные защитные факторы работают более совершенно. Предлагайте из чашки крохе ту воду, которую пьете сами.

При постоянном чрезмерном употреблении жидкости общий объем молока может снизиться, а ребенок начнет плохо прибавлять в весе.

Купаться или нет?

• Нам очень хочется, чтобы вы не ограничивали себя этим летом, а провели его не менее весело, чем то, когда вы еще не были мамой. Итак, нет никаких причин не купаться этим летом!
• Купание в водоеме не отражается негативно на здоровье молочных желез. Удивительно, но до сих пор встречается мнение о том, что от перепада температуры окружающей среды и температуры в водоеме может случиться лактостаз! Это не так.
• Важно регулярно кормить малыша грудью, не допускать ее переполнения молоком. Просто следите за тем, чтобы грудь оставалась мягкой. И купайтесь на здоровье!

Как кормить?

• Сейчас существуют специальные милк-снуды для кормления — это накидка для кормления грудью, которая позволяет незаметно покормить малютку в любом общественном месте.
• Есть еще специальные «кормительные» панамки для малышей. Их особенность в том, что большие поля панамки прикрывают мамину грудь от взглядов прохожих — и можно не смущаться!
• Ну а если вас не смущает то, что кормление крохи грудью может быть увидено третьими лицами, то и не надо ничего придумывать — просто кормите! Это естественный процесс, который имеет право быть в любом месте, в любое время, если это необходимо вам или ребенку.

Гадание на веночках на исполнение желания

• Веночек отплыв, пристанет к берегу неподалеку – желание, увы, не сбудется
• Уплывает к центру водоема – не только исполнится загаданное, но и весь последующий год будет спокойным, без проблем и неприятностей.

• если он утонет или расплетется – свадьбе в этом году не бывать
• венок, который плывет к центру водоема, говорит о скорой встрече с суженым или даже свадьбе

Гадание на папоротнике

Гадание на вишневых косточках

• Если большинство косточек не попали в круг, желание, увы, в этом году не сбудется.
• Если в круге оказались все косточки – однозначно случиться то, что загадили.
• Если в круг попало не меньше 7 косточек – желание, скорее всего, сбудется, но не сразу и не в полном объеме.

Гадание на свече

• Чемодан или сумка – к деньгам и богатству
• Звезда – везение и успех в начинаниях
• Что-то, похожее на волны – исполнятся заветные желания
• Кольцо, круг – свадьба будет в этом году
• Полосы – приятная прогулка с любимым или путешествие

Гадание по кругам на воде

До какого возраста дети могут ехать в поезде бесплатно

• Важно помнить, что возраст ребенка определяется на день поездки. Так что, если малышу исполнилось 7 лет в день, когда вы планируете садиться в поезд, вас могут и не пустить без детского билета для него.

Сколько стоит детский билет на поезд

• При оформлении детского билета никакие документы предъявлять не нужно, имя и фамилия пассажира (в том числе ребенка), внесут со слов покупающего билеты человека.

Правила поездки на поезде с детьми

• Свидетельство о рождении ребенка: оригинал или копия, заверенная нотариусом
• Паспорт одного из родителей, если в него вписаны данные о ребенке
• Для детей старше 6 лет – детский проездной документ
• Свидетельство «ребенка из многодетной семьи» (если у ребенка есть такая льгота)

Что изменилось в поездах в связи с коронавирусом

• Планируя поездку с ребенком учитывайте, что на вокзале и при посадке в вагон вам проведут температурный скрининг. Если температура повышена или есть признаки респираторной инфекции, вы можете и не попасть в поезд.
• В вагоне от вас потребуют носить маску, особенно, если вы едете в плацкарте или выходите из вашего купе. Важно так же придерживаться общих карантинных правил: соблюдать дистанцию с другими пассажирами не менее 1,5-2 м. (как на вокзале, так и в поезде), не прикасаться к лицу, часто мыть руки или обрабатывать их антисептиком. Особенно важно следить за соблюдением этих правил детьми.
• Чай и снеки купить в поезде не получится, но в вашу посуду кипяток проводник налить обязан.

Как перевозить детскую коляску в поезде

Что будет, если нарушить правила перевозки детей на поезде

• Если вы едете в поезде с ребенком от 6 до 14 лет без детского билета, придется заплатить штраф. А чтобы вас не сняли с поезда нужно будет еще и оплатить стоимость детского билета за весь путь следования.
• Если вы купили детский билет для ребенка старше 14 лет, с вас потребуют заплатить штраф и разницу между стоимостью детского и полного билета за весь путь следования.
• Ребенка младше 14 лет, который путешествует в поезде без сопровождения взрослого и проездного документа, начальник поезда передаст представителям правоохранительных органов на ближайшей большой станции с обязательным оформлением соответствующего документа. (п. 18.11. Правил перевозки пассажиров, багажа, грузов и почты железнодорожным транспортом Украины)

Какие документы нужны для ребенка в поезде

• Прежде всего, необходимо, чтобы хотя бы один из родителей, который едет с ребенком, имел при себе паспорт – так, в случае необходимости, вы сможете подтвердить, что это ваш ребенок. Если ребенка сопровождает взрослый, который не является его родителем, нужен документ, подтверждающий личность сопровождающего. Хотя при покупке билета на поезд в Украине предъявлять не нужно, льготные железнодорожные билеты именные, имя ребенка вписывают со слов покупателя билета.
• Оригинал свидетельства о рождении ребенка или нотариально заверенная копия свидетельства о рождении. Его может заменить детский загранпаспорт, если вы его оформляли для малыша.
• Для ребенка старше 6 лет должен быть проездной документ – детский билет (со скидкой 25% от полной стоимости билета) можно купить в железнодорожной кассе или оформить через Интернет (но не забудьте распечатать).
• Ребенок старше 14 лет имеет право ехать в поезде без сопровождения взрослых, но до 16 лет обязан предъявить документ, подтверждающий его возраст.

Где спать ребенку в поезде

• Купить детский билет ребенку младше 6 лет можно по собственному желанию – если хотите, чтобы он спал на отдельном месте, и обязательно, если с одним взрослым едет более 1 ребенка до 6 лет – для остальных нужны билеты.
• Для путешествия с ребенком лучше выбирать вагон купейный или СВ, причем малыш должен спать только на нижней полке.
• Стоит взять с собой пару пеленок и простынку – постельное белье в поездах далеко не всегда чистое и безопасное для чувствительной детской кожи.
• Если вы решили, что ребенок будет спать на отдельной полке, позаботьтесь о его безопасности. Сейчас в продаже есть специальные дорожные манежи, которые крепятся к верхней полке и не дадут малышу упасть.

Что есть ребенку в поезде

• Если ехать недолго, будет достаточно фруктов и свежих овощей. Все должно быть вымыто еще дома, очищено от кожуры при необходимости (например, морковка) и упаковано в зип-пакеты или коробки.
• Для малышей можно взять питание в коробках или баночках. Даже если ваш ребенок уже полностью перешел на общий стол, пюре из баночки или каша из коробки в поезде для него будет более безопасна, чем курица и яйца. Ну и посуду не забудьте - лучше пользоваться не одноразовой, а пластмассовыми мисочками, ложками и вилками для ребенка.
• Обязательно возьмите с собой воду в бутылках – пить и готовить ребенку кашу на воде из бака в поезде может быть небезопасно. Если планируете разводить кашу из коробки, захватите горячую воду в термосе.

Чем развлечь ребенка в поезде

• Мультики на смартфоне или планшете на какое то время затормозят детскую активность. Поэтому, заранее залейте их на свой гаджет и предложите, когда остальные ресурсы уже будут исчерпаны. Но помните, после того, как малыш просидит неподвижно некоторое время, ему захочется выплеснуть накопившуюся энергию.
• Книжки с картинкам – особенно новые, а возможно, те, что ребенку хорошо известны и любимы.
• Для деток старше 3 лет обязательно возьмите игрушки, и лучше, если это будут новинки. Хорошо подойдут игры на магнитах, маленькие машинки или куколки – с чем любит играть ваш малыш.

Напомним: салициловая кислота является основой таблеток, используемых как жаропонижающее и потогонное средство при различных простудных и воспалительных заболеваниях.

"У нас із Сергієм Середою буде пацан, і знали ми це ще з першого узд. Кайф нарешті поділитися цим із вами,народ!Приймаємо вітання в коментах".

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

Допис, поширений MamaRika (@mamarika_official)

"Судний день» наближається. Скажу чесно: вже умудрилася піймати один серйозний приступ паніки. Винесла Сєргєічу мозги і зрозуміла головне: ВИХІД один (ну, ви поняли), все буде так, як має бути, паритись нема чого. ПДР лікарі ставлять на початок серпня, хоча мені здається малявка захоче виповзти раніше..." - розповіла вона у своєму мікроблозі інстаграм.