Дом Золотого дракона - Портал о спортивном и традиционном ушу

Портал о спортивном и традиционном ушу [/] Единственная ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок... /Конфуций/ ФотоГалереи Видеогалерея Детский уголок Библиотека О сайте Контакты Карта сайта Последние новости портала Особенности выбора спортивного питания Основная информация на портале о боях и представителях ММА Основные особенности обучения кайтсерфингу в профессиональных школах 6 причин выбрать компанию «WAY4YOU», чтобы купить первоклассные спортивные товары по приятным ценам Ближайшие события в мире ушу Нет событий Самое популярное на портале Техника выполнения сальто (боковое/вперёд/назад) "Стиль пьяницы", "пьяный кулак" или... цзуйцюань 18 упражнений «шаолиньской гимнастики юноши» Как научиться кунг-фу Китайская гимнастика на канале ЖивиТВ Select Language Russian Afrikaans Albanian Arabic Armenian Azerbaijani Basque Belarusian Bulgarian Catalan Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) Croatian Czech Danish Dutch English Estonian Filipino Finnish French Galician Georgian German Greek Haitian Creole Hebrew Hindi Hungarian Icelandic Indonesian Irish Italian Japanese Korean Latvian Lithuanian Macedonian Malay Maltese Norwegian Persian Polish Portuguese Romanian Serbian Slovak Slovenian Spanish Swahili Swedish Thai Turkish Ukrainian Urdu Vietnamese Welsh Yiddish Главное меню Учебные материалы Учебное видео Online видео OnLine ТВ Цигун Таолу Другие виды спорта Юмор Главная Новости ушу Друзья портала Интервью спортсменов и их тренеров История ушу Традиционное ушу Боевое ушу Мастера ушу История Китая Притчи и сказки Китая Китайская мифология Китайский язык Достопримечательности Китая Общие вопросы Для начинающих заниматься ушу Стили и школы ушу Новости из мира боевых искусств Новости наших партнеров Боевые искусства в кино Интересное о спорте Учебная литература Портал о спортивном и традиционном ушу приветствует вас! Основные особенности обучения кайтсерфингу в профессиональных школах Кайт серфинг на сегодняшний день - это одно из водных развлечений. Многие видели рекламу, когда красочный воздушный змей несется вместе с человеком по морской глади, а получить такую услуг можно в KiteCenter . Не стоит думать, что это просто яркие крылья, цель которых радовать глаз. Это отличный буксир, который позволяет вам кататься по поверхности воды или суши. Подробнее... О пользе занятий ушу таолу для детей Разностороннее физическое развитие ребёнка, является неотъемлемой частью любого полноценного воспитательного процесса. Однако, в современном многообразии видов спорта, крайне тяжело выделить для ребёнка наиболее подходящий вариант физической активности. Узкая специализация многих видов зачастую не отвечает требованиям современных родителей. К сожалению, не все родители, знают о таком прекрасном виде спорта, как спортивное ушу. А если быть точнее, об одном из его видов - ушу таолу. В этой небольшой статье, мне бы хотелось рассказать подробней об ушу таолу, и осветить положительные стороны этого прекрасного вида спорта, относящегося к восточным единоборствам. ● Подробнее об ушу таолу. Ушу таолу – разновидность спортивного ушу, суть которого заключается в имитации боя с противником (так называемый бой с тенью). В арсенал упражнений входят разнообразные удары в прыжке, захваты, всевозможные броски, а также набор технических действий с использованием оружия и без него. Все движения выполняются по заранее подготовленной схеме. Этот вид спортивного ушу, часто сравнивается по сложности движений, с акробатическими выступлениями, так как многие движения требуют высокой тренированности и подготовки. Подробнее... Занятия ушу необходимы для красоты и здоровья женщины История Китая знает женские имена героинь, покрывшей себя великой славой и боровшихся с врагом в одном строю с мужчинами. Во время правления династии Цин цари Дао Гуань и Сянь Фэн среди воинов прославилась молодая девушка Фен Ваньчжень, превосходящая своей ловкостью и силой многих воинов. Ловкости и бесстрашия она достигла упорными тренировками с детского возраста. Во время англо-французской агрессии в 1860 году, когда враги захватили Пекин, Ваньчжень встала на защиту своей родины. По ее словам, европейцы воюют огнестрельным оружием, предпочитая не входить в контакт с противником, поскольку не владеют боевыми искусствами. Ваньчжень встала во главе небольшого отряда, и в первой же засаде ее группа показала высокий уровень боевого мастерства: в ближнем бою мечами и голыми руками, используя лишь свое мастерство, отряд уничтожил больше сотни врагов. Другая прославленная девушка-воин Ван Сялинь защищала Китай от японских марионеточных войск в XX веке. И сегодня в парках и садах Поднебесной можно увидеть девушек, продолжающих традиции своих великих соотечественниц. Удивляет стремительность их движений, грация и точность выполнения стоек. Почему женщинам полезно заниматься ушу Мастера ушу считают, что владение техническими приемами дается девушкам не в меньшей мере, чем юношам. Представительницы прекрасного пола обладают молниеносной скоростью движений, технично выполняют кувырки, падения, любые, даже невероятно сложные боевые приемы. Достижения женщин в ушу указывают на универсальность и приемлемость боевого искусства для женщин. Подробнее... Занятия ушу: стремление к совершенству в старшем возрасте. Гармония внутреннего мира человека зависит от равновесия его мыслительной деятельности, физической активности и нервной энергии. Каждая составляющая имеет принципиальное значения для здоровья. Если человек пренебрегает любой из них, то разрушает себя изнутри. Китайская оздоровительная система ушу включает в себя боевые единоборства, гимнастические упражнения, медицинские знания и философию. Ушу развивается в направлении спорта, боевых искусств и оздоровительных гимнастических упражнений. Общими характеристиками всех направлений ушу являются терпимость, постепенность, последовательность, уважение традиций. Оздоравливающие гимнастические упражнения ушу рекомендуют людям всех возрастов для укрепления здоровья. Заниматься ушу можно в любое время, в любом месте. Нет необходимости покупать специальную одежду и обувь. Простые, плавные, неторопливые движения не навредят суставам и мышцам. Постепенность и постоянство занятий разовьют гибкость, устранят застойные явления в организме. Подробнее... Пожилой и средний возраст не помеха для занятий ушу С тем, что годы берут свое, вряд ли кто станет спорить всерьез. Небрежное отношение к своему здоровью приводит к тому, что годы забирают жизненные силы преждевременно. Намного раньше времени человек расстается с силой, гибкостью, быстротой реакции. Разнообразие методов и техник ушу позволяет людям среднего возраста и преклонных лет выбрать доступные упражнения и намного улучшить состояние здоровья. Как определить уровень начальной нагрузки В зависимости от уровня тренированности и своих предпочтений, пожилой человек может выбрать подходящий стиль ушу и нагрузку для занятий. Если человек привык давать мышцам нагрузку и находится в хорошей физической форме, то ему можно выбрать занятия с большим количеством прыжков и силовых нагрузок. Ослабленные люди должны с осторожностью выбирать тренировочный комплекс и прислушиваться к рекомендациям тренера. Для многих пожилых людей серьезной преградой становится ограничение движений: у них плохо сгибаются колени, затруднен поворот головы и корпуса. Нередко плохая подвижность суставов сочетается с избыточным весом. В таких случаях особенно важно не опускать в беспомощности руки и не списывать все изменения на возраст. Рациональная диета поможет избавиться от лишнего веса, а систематические занятия ушу улучшат здоровье: окрепнут мышцы, увеличится эластичность связок, появится полезное увлечение, продлевающее активную жизнь. Подробнее... Наши партнеры Одесская областная Федерация Ушу , Удивительный Китай , Ушу в Одессе Copyright © 2021 Портал о спортивном и традиционном ушу При полном или частичном использовании материалов ссылка на "Портал о спортивном ушу" обязательна. Designed by GoldenDragon .