Медитація – дуже популярна в наші дні. Її практикують багато звичайних і відомі люди. Для одних – вона основа духовного пошуку, для інших – просто фітнес для мозку. Є безліч традицій і шкіл, величезна кількість фантастичних теорій і забобонів. Її метод включає використання технік, які дозволяють досліджувати свій досвід, свої звички, дії і реакції і наблизитися до розуміння того, чим же є наш розум.

Медитація це дуже просто, її може практикувати кожен. Про її простоту та доступність ми поговоримо з вами на занятті, обговоримо і досліджуємо, ніж вона є і чим немає, в чому її суть і сутність, і як практикуючи її кожен може допомогти собі сам. Ми освоїмо пару простих технік медитації, які ви зможете використовувати в своєму повсякденному житті.

Запрошуємо всіх, хто цікавиться і тих, хто ніколи не сідав на подушку.