Як зміниться організм, якщо регулярно їсти салати
Якщо ви намагаєтеся збільшити добове споживання овочів, скинути кілька кілограм або хочете змінити тип харчування – салат найкращий вибір. Утім, важливо враховувати, що неправильно підібрані порції та інгредієнти можуть призвести до негативних наслідків, наприклад закрепу та печії. Зібрали всі плюси та мінуси, які трапляться з вашим організмом при регулярному вживанні салатів.