SUP MIX (ô³òíåñ íà âîä³)
Ñóáîòà 10:00
*ìîæëèâ³ äîäàòêîâ³ òðåíóâàííÿ
ó â³âòîðîê òà ÷åòâåð çà ïîïåðåäí³ì çàïèñîì
çà òåëåôîíîì 067 555 6 888 / 2
*ìîæëèâ³ äîäàòêîâ³ òðåíóâàííÿ
ó â³âòîðîê òà ÷åòâåð çà ïîïåðåäí³ì çàïèñîì
çà òåëåôîíîì 067 555 6 888 / 2
Ùî òàêå SUP MIX?
SUP MIX - àáñîëþòíî íîâèé, òðåíäîâèé òà åôåêòèâíèé ñòðèáîê â ô³òíåñ³.
Ñóòü ö³º¿ íåñòàíäàðòíî¿ ìåòîäèêè ïîëÿãຠâ íåîáõ³äíîñò³ âèêîíóâàòè âïðàâè, áàëàíñóþ÷è íà âîä³ íà ñïåö³àëüí³é äîøö³ - Sup Board.
Çàâäÿêè çðó÷íèì, åðãîíîì³÷íèì ïàðàìåòðàì - äîøêè (äîâæèíà 3,2 ìåòðè, øèðèíà 86 ñì) çàáåçïå÷óºòüñÿ ìàêñèìàëüíà ñò³éê³ñòü òà áåçïå÷í³ñòü.
Ùîá îñâî¿òè áàëàíñóâàííÿ ³ îñíîâè òåõí³êè íà SUP ç íóëÿ äîñèòü âñüîãî 1 òðåíóâàííÿ. Çàâäÿêè ñïåöèô³ö³ çàíÿòòÿ - ïîñò³éíîãî óòðèìàííÿ áàëàíñó - ï³ä ÷àñ òðåíóâàííÿ, îêð³ì ïîâåðõíåâèõ ãðóï ì’ÿç³â, â ðîáîòó âêëþ÷àþòüñÿ ãëèáîê³ ì'ÿçè òà ì’ÿçè ñòàá³ë³çàòîðè, ÿê³ ïðîêà÷àòè â òðåíàæåðíîìó çàë³ äóæå âàæêî. SUP board ìîìåíòàëüíî àêòèâóº ¿õ. Âàø³ ô³çè÷í³ ïîêàçíèêè ï³äí³ìàòèñÿ íà íîâèé ÿê³ñíèé ð³âåíü.
Êð³ì òîãî, SUP MIX äîïîìàãàº:
SUP MIX - àáñîëþòíî íîâèé, òðåíäîâèé òà åôåêòèâíèé ñòðèáîê â ô³òíåñ³.
Ñóòü ö³º¿ íåñòàíäàðòíî¿ ìåòîäèêè ïîëÿãຠâ íåîáõ³äíîñò³ âèêîíóâàòè âïðàâè, áàëàíñóþ÷è íà âîä³ íà ñïåö³àëüí³é äîøö³ - Sup Board.
Çàâäÿêè çðó÷íèì, åðãîíîì³÷íèì ïàðàìåòðàì - äîøêè (äîâæèíà 3,2 ìåòðè, øèðèíà 86 ñì) çàáåçïå÷óºòüñÿ ìàêñèìàëüíà ñò³éê³ñòü òà áåçïå÷í³ñòü.
Ùîá îñâî¿òè áàëàíñóâàííÿ ³ îñíîâè òåõí³êè íà SUP ç íóëÿ äîñèòü âñüîãî 1 òðåíóâàííÿ. Çàâäÿêè ñïåöèô³ö³ çàíÿòòÿ - ïîñò³éíîãî óòðèìàííÿ áàëàíñó - ï³ä ÷àñ òðåíóâàííÿ, îêð³ì ïîâåðõíåâèõ ãðóï ì’ÿç³â, â ðîáîòó âêëþ÷àþòüñÿ ãëèáîê³ ì'ÿçè òà ì’ÿçè ñòàá³ë³çàòîðè, ÿê³ ïðîêà÷àòè â òðåíàæåðíîìó çàë³ äóæå âàæêî. SUP board ìîìåíòàëüíî àêòèâóº ¿õ. Âàø³ ô³çè÷í³ ïîêàçíèêè ï³äí³ìàòèñÿ íà íîâèé ÿê³ñíèé ð³âåíü.
Êð³ì òîãî, SUP MIX äîïîìàãàº:
- íîðìàë³çóâàòè âàãó òà ñõóäíóòè - çà 45 õâ çàíÿòü íà SUP-äîøö³ âèòðà÷àºòüñÿ áëèçüêî 500 êêàë.
- ïðîòðåíóâàòè êàðä³î-ðåñï³ðàòèâíó ñèñòåìó îðãàí³çìó
- ïîêðàùèòè ïîñòàâó
- ðîçâèíóòè êîîðäèíàö³þ ðóõ³â òà âèòðèâàë³ñòü
- äîñÿãíóòè ãíó÷êîñò³ ò³ëà
Ðåçóëüòàò íå çìóñèòü äîâãî ÷åêàòè!
SUP MIX ðîçøèðþº ìåæ³ ô³òíåñó - éîãà, ñòðåò÷èíã, ñèëîâ³ òðåíóâàííÿ, êàëàíåòèêà - âñå â îäí³é ïðîãðàì³. Òàêèé ï³äõ³ä íåñå ð³çíîìàí³òí³ñòü â òðåíóâàëüíèé ïðîöåñ ³ íå çàëèøèòü áàéäóæèì í³êîãî.
À ïîºäíàííÿ âïðàâ ³ç áàëàíñóâàííÿì íà âîä³ äîçâîëèòü Âàì êðàùå â³ä÷óò³ âëàñíå ò³ëî òà çíà÷íî ïîë³ïøèòè ð³âåíü ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâêè.
Òèì íå ìåíøå, ñïîê³éíà àòìîñôåðà â âîä³ ³ ðîçì³ðåí³ ðóõè, äîïîìàãàþòü ðîçñëàáèòèñÿ, ïîë³ïøèòè ô³çè÷íèé ³ ïñèõîëîã³÷íèé ñòàí.
Äëÿ êîãî SUP MIX?
Äëÿ âñ³õ! ͳÿêèõ îáìåæåíü çà â³êîâèìè òà ñòàòåâèìè îçíàêàìè íåìàº.
Óìîâè äëÿ òðåíóâàííÿ SUP MIX â êîìïëåêñ³ Àë³ãàòîð:
1. Çàãàëüíà òðèâàë³ñòü 1 òðåíóâàííÿ çà àáîíåìåíòîì - 2 ãîäèíè 20 õâèëèí, ç íèõ:
- 60 õâ òðåíóâàííÿ SUP MIX
- 60 õâ â³ëüíå ïëàâàííÿ
- 20 õâ íà ïåðåîäÿãàííÿ
2. Òðåíåð: Îëüãà Íå÷èïîðóê - äèïëîìîâàíèé ô³òíåñ ³íñòðóêòîð
3. Ëîêàö³ÿ: Êîìïëåêñ Àë³ãàòîð, ï³äë³òêîâèé áàñåéí ( 90 ñì)
4. ʳëüê³ñòü ó÷àñíèê³â: äî 7 îñ³á
5. Ùî ç ñîáîþ ìàòè:
- çì³ííå âçóòòÿ ( ñëàíö³, ⑺òíàìêè)
- êóïàëüíèê ( íàéçðó÷í³øå â ñóö³ëüíîìó)/ ìàéêà/ôóòáîëêà
- øîðòè
- ðóøíèê òà çàñîáè äëÿ äóøó
- ðåçèíêà äëÿ âîëîññÿ
6. Âàðò³ñòü: 200 ãðí/ òðåíóâàííÿ
* ïðîãðàìà Sup MiX íå ïåðåäáà÷ຠâ³äâ³äóâàííÿ çà àáîíåìåíòîì Áåçë³ì³ò
|
|
|
|
|