Йогатерапия | Сайт о йоге и терапевтических аспектах йоги

[https://yogatherapy.com.ua/] Перейти к содержимому Главная Библиотека Статьи Семинары Новости Контакты Вопросы йогатерапевту Исследования он-лайн Главная ← Предыдущие записи Мифы о Йоге и Йогатерапии. Йога в заложниках парасимпатики. Опубликовано 09.06.2020 автором Елена Ахрамеева До сих пор в статьях и книгах можно встретить утверждение о том, что практика хатха йоги вызывает активацию парасимпатической нервной системы и успокаивает. Это безусловно, миф. Разберемся пошагово. Читать далее → Рубрика: Блог йоготерапевта Елены Ахрамеевой | Метки: асана , Йога , йоготерапия , медитация , миф , прааняма , украинская федерация йоги , украинский институт йоги и йоготерапии | Комментарии к записи Мифы о Йоге и Йогатерапии. Йога в заложниках парасимпатики. отключены Малые пранаямы. Руководство к действию. Опубликовано 08.04.2020 автором Елена Ахрамеева Актуальность. Сейчас, в разгар пандемии коронавируса, как никогда актуальна забота о своем здоровье. Поэтому мы начинаем освещать йоговские практики, которые могут стать особенно актуальными в стимуляции общего иммунитета и проработки актуальных зон: зоны груди (проекция Анахата чакры) и живота (проекция Манипура чакры). Практика, с которой мы начнем — малые пранаямы. Их регулярное выполнения способствует максимально эффективной вентиляции легких и усиливает общий иммунитет. Малые пранаямы встречаются в практиках Северных Школ Йоги. В литературе их описание можно найти у Рамачараки, С. Йесудиана и Э. Хейч, частично они даны у Дхирендры Брахмачари, Сафронова А. Г. Характерные черты малых пранаям: Практики выполняются на задержке дыхания во время вдоха (кумбхака). Во время удержания кумбхаки выполняются активные движения, в частности вращения и махи в плечевых суставах. Большинство практик заканчивается энергичным выдохом Ха. Описание практик. Читать далее → Метки: асана , Йога , йога для здоровья , йогатерапия , йоготерапия , йоготерапия дыхательной системы , пранаяма , хатха йога | Добавить комментарий Набор в группу -г. Львов Опубликовано 30.10.2019 автором Елена Ахрамеева Набір до нової групи «Йога для здоров’я» Заняття будуть корисними : для відновлення постави при сколіозі, сутулості, гіперлордозі; при хронічних болях в м’язах попереку, грудей, шиї; при наявності остеохондрозу хребта, захворювань суглобів; якщо є обмежений рух в суглобах; для охочих більше дізнатися щодо принципів роботи свого тіла. На заняттях ми дізнаємось більше про механізми впливу вправ йоги та познайомимось : з методами оздоровлення опорно-рухового апарату; з можливостями віднови постави; з методами розслаблення хронічно напружених м’язів; з принципами відновлення балансу нервової системи та оздоровлення серцево-судинної системи; з основами кінезіотейпування м’язів. Заняття відбуваються: вівторок 10:00-12:00 або с убота 14:00-16:00 Львів, вул. Залізнична 20. Заняття проводить Головня Ольга лікар-кардіолог, йогатерапевт Реєстарція за посіланням : http://therapy.yoga-practice.net/ Будьте здорові! Рубрика: Новости | Метки: асана , Йога , йога для здоровья , йогатерапия , йоготерапия , йоготерапия львов , йоготерапия Украина , пранаяма | Комментарии к записи Набор в группу -г. Львов отключены Cеминар по йоготерапии в Карпатах-2017 Опубликовано 04.06.2017 автором Елена Ахрамеева Итак, друзья, открываем запись на летний семинар, который мы назвали «Йога для здоровья». Семинар создавался для тех, кто только начал занятия в группах йоготерапии в Харькове (инструктор Ахрамеева Елена) и во Львове (инструктор Головня Ольга), а также для учеников предыдущих выпусков групп «Йоготерапия» и «Йога для здоровья» — многие темы будут даны под новым углом. Плюс мы планируем много практики – подарок, в котором сложно отказать своему телу. Темы, представленные на семинаре, будут актуальны и для тех, кто хочет летом уделить больше внимания своему здоровью и раньше никогда не «пробовал» йогу. Данный семинар – прекрасное место для начала практики. Новички– wellcome.) Что будем делать на семинаре? Затронем тему восстановления позвоночника методами йоги и йоготерапии. Тема актуальна и востребована по многим причинам. Первая: у многих позвоночник начинает «проявлять» себя уже к 30 годам. И йога- один из наиболее эффективных способов не только коррекции, но и восстановления гармоничной работы позвоночного органа. Вторая: изменения со стороны позвоночника являются проявлениями начинающегося дисбаланса со стороны внутренних органов. Более того, можно выделить осанку, характерную для дисбаланса в том или ином органе. Грамотная проработка возникших изменений в осанке поможет восстановить и состояние позвоночника, и состояние внутренних органов. И достичь гармоничного состояния организма. Третья: позвоночник «носит» на себе те эмоциональные проблемы, которые сопровождают нас по жизни. Гармонизируя состояние позвоночника, мы восстанавливаем эмоциональный фон. На семинаре одна из задач – подобрать необходимый комплекс асан и пранаям, необходимый для восстановления позвоночника. Но это далеко не предел;) Скорее отправная точка. Потому что на семинаре мы также: — будем определять состояние основных и актуальных мышц тела, разбираться в принципах коррекции напряженных (гипертоничных) и неработающих (гипотоничных) мышц; индивидуально подбирать асаны и пранаямы, необходимые для гармонизации осанки; — попробуем разобраться в анатомии, физиологии основных йоговских упражнений; — затронем тему очистительных процедур в йоге; — диагностируем индивидуальную телесную конституцию и подберем рацион, восстанавливающий и поддерживающий тело в приятном, легком состоянии (в зависимости от определенной конституции); — научимся давать грамотную нагрузку на суставы. Да, и какая йога без йоги) То есть я имею в виду, что йога как система техник, направленных на развитие практикующего, предполагает медитативные практики. Ее нельзя свести только к «простройке тела». Даже в аспекте здоровья. Тело – место, где отражается как психический потенциал человека, так и его автобиография. Как грамотно использовать первое и красиво писать о втором, какими принципами руководствоваться, — этим мы также займемся на семинаре. Вообщем, семинар обещает быть плотным и интересным. Для семинара мы выбрали природное и красивейшее место – Драгобрат, в которое, надеюсь, вы полюбите также как и мы. Записаться на семинар можно пройдя по ссылке . P.S.: возрастные ограничения для участия в семинаре — от 20 до 45 лет. С медицинскими противопоказаниями можно ознакомиться здесь . Рубрика: Новости , Семинары | Метки: йога семинар , йоготерапия семинар , йоготерапия уийт | Комментарии к записи Cеминар по йоготерапии в Карпатах-2017 отключены Йоготерапия в Амстердаме. Краткий фотоотчет. Опубликовано 16.02.2017 автором Елена Ахрамеева 10 февраля ведущие йогатерапевты Akhramieieva Olena и Nata Kravec провели лекционные и практические занятия, пригл ашая к трансформации себя, предлагая возможность познать/изменить свои психо/телесные стереотипы, прикоснуться к пониманию мира йогатерапии. Каждый наш шаг становится возможным благодаря согласованной деятельности мышц, остова, нервной системы. Но, эта согласованность сама по себе не появляется. Она результат осознанной простройки тела. Ее отсутствие — это больные суставы, мышечные контрактуры, ощущение неуклюжего тела. Наличие согласованности мышечно- скелетно-нервного ансамбля обеспечивает ощущение здорового и ловкого тела, увеличение степеней свободы, в том числе и в психологическом аспекте. Обучение корректному согласованию мышц является востребованным для Голландии ещё и в виду активного велосипедного передвижения в стране. На мастерклассе мы «учились ходить». )) Спасибо руководителю Urban Yoga School , инструктору Украиской федерации Йоги (Амстердам, Алмере) Yulia Klitna за возможность этой встречи. Спасибо нашим участникам за приятное знакомство с ищущей аудиторией. Глубокий интерес к получаемым знаниям вдохновляет на поиск новых закономерностей) До новых встреч) Рубрика: News , Новости , Семинары | Метки: врач йоготерапевт Наталья Кравец , врач-йоготерапевт Ахрамеева Елена , йогатерапия уийт , йоготерапия асмтердам | Комментарии к записи Йоготерапия в Амстердаме. Краткий фотоотчет. отключены ← Предыдущие записи Подписаться на рассылку Leave Blank: Do Not Change: Your email: Русский English Рубрики Блог Статьи Инструкторы Семинары Обучение и консультации Йога и наука Медицина и йога История йоги Фотогалерея Путешествия и заметки ЙОГА-класс Блоги Интересно знать Цельс рекомендовал лечить искривления позвоночника, — горбы — дыхательной гимнастикой и бинтованием грудной клетки Yogatherapy Облако тегов Blog News Yoga & Medicine Yoga & Science Yoga History yoga science yogatherapy yogotherapy Актуальные статьи Без категории Блог йоготерапевта Елены Ахрамеевой Блог йоготерапевта Наталии Кравец Видео Вопросы йогатерапевту Инструкторы Исследования он-лайн История йоги ЙОГА класс Йога Йога и наука Медицина и йога Новости Обучение и консультации Путешествия и заметки Семинары Статьи Техническая УИЙТ УФЙ Фотогалерея асана врач-йоготерапевт Ахрамеева Елена исследования йоготерапия йога в Украине йогатерапия йогатерапия в Украине йогатерапия в Харькове йогатерапия позвоночника йоготерапия йоготерапия в Украине йоготерапия в Харькове йоготерапия опорно- двигательного аппарата йоготерапия позвоночника медитация мышцы наука йоготерапия опорно- двигательная система опорно- двигательный аппарат осанка осанка и йоготерапия пранаяма украинская федерация йоги украинский институт йоги и йоготерапии хатха йога Мы в соц. сетях Статистика посещений 7,874 Посетителей за год Powered By Подробная статистика посещений Йогатерапия 2010 Создание сайта - RENAISSANCE.net.ua