Индивидуальные перевоплощения со SkyFitness
Почему тренировки не дают результата? Трудитесь в зале днями, но желаемых трансформаций не видите? Одной из причин может быть неправильный подход тренера, а точнее использование «шаблонных» упражнений. Перед тем, как приступить к усовершенствованию тела, квалифицированный тренер должен определить с каким типом фигуры он имеет дело, особенно если речь идет о женской физиологии. Типы женской фигуры […]
Что такое джоггинг?
Вы считаете, что бегают одни спортсмены? Многие развитые страны относятся к бегу как к оздоровительному упражнению, поэтому вне зависимости от возраста их граждане используют джоггинг. Джоггинг — это нечто среднее между бегом и пешей ходьбой, бег трусцой, вариативный беговой стиль, позволяющий спортсмену передвигаться со скоростью 7—9 км/ч. В переводе с английского данное слово обозначает «шаркающий». […]
Как постоянные умеренные физнагрузки влияют на длительность жизни?
Здоровье человека представляет собой гармоничный симбиоз разных функций организма, которые способствуют реализации его возможностей: психических, социальных, физических. Процесс формирования человеческого организма всегда происходил под воздействием физических нагрузок, поэтому и сегодня есть необходимость много и постоянно двигаться. Ученые утверждают, что постоянные умеренные физические нагрузки положительно влияют на длительность жизни человека. Регулярно работающие мышцы создают условия для […]
День защиты детей в Skyfitness!
В День защиты детей от Sky Fitness двойной бонус для семьи! Семейная скидка при оформлении 2х родителей и детская карта в подарок! Проводите еще больше времени вместе за полезными занятиями.
ТОП продуктов для спортсменов
Спортсменам для поддержания своей формы важно не только регулярно заниматься спортом, но и правильно питаться. Сбалансированный рацион поможет быстро восстанавливать силы, пополнять организм всеми необходимыми микроэлементами. Правильное питание подбирается с учетом специфики деятельности атлета. Для каждого вида спорта имеются свои правила и исключения. Так, для наращивания мышц необходимы протеины, «легкие» углеводы, для развития выносливости — […]
Почему хорошая растяжка полезна?
Молодость тела измеряется не годами, а гибкостью. Человек, который имеет эластичные мышцы, подвижные суставы, даже в преклонном возрасте чувствует себя отменно, полным жизненных сил и энергии. Современный человек часто пребывает в одной позе, особенно люди, чья работа предполагает сидение на одном месте. Вследствие такого образа жизни в теле формируются зажимы. Группы мышц просто укорачиваются, перестают […]
Что такое хондропротекторы?
Вы давно страдаете от артроза? Тогда вам следует быстрее узнать, что такое хондропротекторы. Они представляют собой лекарственные средства, которые используются в медицине с целью защиты, восстановления хрящевой ткани суставов. Сегодня современные производители предлагают широкий ассортимент лекарственных форм этого препарата, что позволяет врачу индивидуально подобрать для каждого пациента эффективный вариант. Популярность хондропротекторов на данный период достаточно […]
Плаванье — лучший спорт для укрепления детского организма
Укрепить детский организм возможно при помощи плаванья. Современные педиатры единогласно настаивают на активных занятиях в воде с 3—4 лет, но посещение бассейна хорошо для детей в любом возрасте. Даже новорожденные малыши, которые занимаются плаваньем, лучше растут, здоровее сверстников. Специально для детей тренеры составляют интересные программы, поэтому тренировки проходят весело и нестандартно. Обязательно учитываются физиологические особенности […]
Чем полезны поездки на велосипеде?
Прокатиться с ветерком на велосипеде — это весело и полезно. Велосипедный спорт достаточно популярен на данный момент, поэтому многие выбирают этот вид транспорта для ежедневных передвижений по работе и просто прогулок. Ранее считалось, что велосипед подходит только для детей и женщин, но ученые доказали, что мужчинам тоже можно смело кататься, не переживая за свою потенцию. […]
Главные спортивные события в столице летом 2019
Спортивные состязания — интересное зрелище для публики. Они всегда собирают толпы болельщиков, позволяют выявить сильнейших игроков, команду, добиться высших достижений, усовершенствовать навыки участников и их мастерство, провести эффективную пропаганду культуры и спорта среди присутствующих. Такие события вызывают у активистов невероятный азарт, тревогу, восторг и другие сильные чувства. Сильный накал страстей, который возникает в ходе состязаний, […]