Щонеділі 10:00-12:00







Уджаї (дихання переможця), дрішті (спрямування погляду) і бандхи (замки)
Поєднання руху із диханням: вдихом та видихом
Дисциплінує, дає поступ в практиці та очищає розум
Складові частини практики із «Йога Сутр» Патанджалі
Незмінність практики отриманої від учителя
Це передача практики від вчителя до учня




Щонеділі 10:00-12:00




Щовівторка, щочетверга та щосуботи 10:00-12:00









При зборі групи





Щомісяця
Будь-хто може практикувати. Молода людина може практикувати. Людина в похилому віці може практикувати. Дуже стара людина може практикувати. Хвора людина може практикувати. Людина, котра не має сил, може практикувати. І тільки ліниві не можуть практикувати Аштанга йогу.
Йога покращує фізичне тіло, нервову систему, розум, інтелект – то хіба ж йога може бути некорисною?
Навчившись контролювати дихання, Ви зможете контролювати власний розум.
| Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Майсор клас Олена Наассан 10.00 12.00 вул. Січових Стрільців, 11 | Майсор клас Олена Наассан 10.00 12.00 вул. Січових Стрільців, 11 | Майсор клас Олена Наассан 10.00 12.00 вул. Січових Стрільців, 11 | Лед клас Олена Наассан (Full Led) 10.00 11.30 вул. Винниченка, 30, 2-й поверх | |||
| 11.00 |
| Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Майсор клас Олена Наассан 10.00 12.00 вул. Січових Стрільців, 11 | Майсор клас Олена Наассан 10.00 12.00 вул. Січових Стрільців, 11 | Майсор клас Олена Наассан 10.00 12.00 вул. Січових Стрільців, 11 | ||||
| 11.00 |
| Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця | Субота | Неділя | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Лед клас Олена Наассан (Full Led) 10.00 11.30 вул. Винниченка, 30, 2-й поверх | ||||||
| 11.00 |

