Svitlav.com - блог о йоге и здоровом образе жизни

Пропустить и перейти к содержимому [#content] Svitlav.com блог о йоге и здоровом образе жизни MENU MENU Йога Асаны Дыхание Медитация Красота Правильное питание Практика Йога учителя Комплекс асан для стройных бедер и упругих ягодиц Апрель 12, 2019 admin Йога Представляем 5 эффективных асан для тренировки мышц бедер и ягодиц. Упражнения можно как выполнять самостоятельную практику, так и включать такой комплекс в тренировку. Регулярные занятия Читать далее 10 вещей, которые вы должны напоминать себе все время Апрель 5, 2019 admin Практика Установки играют важную роль в формировании того, как мы живем каждый день и кем мы станем. В том, что мы говорим и о чем думаем Читать далее Что значит Намасте: перевод и значение жеста Апрель 4, 2019 admin Йога Ваш учитель йоги завершает каждую практику, говоря «Намасте»? Узнайте, что на самом деле означает это слово в переводе с санскрита. Жест Намасте олицетворяет веру в Читать далее Медитация для начинающих Апрель 4, 2019 admin Медитация Медитация для новичков Оказалось, что в практике медитации нет секретных техник и медитировать способен каждый. Достаточно вспомнить случай, когда в дороге вы внимательно следили за Читать далее Дыхание в йоге: что такое пранаяма? Февраль 24, 2019 admin Дыхание Дыхание в йоге занимает одно из важных мест. При регулярном выполнении такая практика поможет нам вернуть контроль над дыханием, в котором участвует сознания и дыхательные Читать далее 3 упражнения, которые сделают утро поистине бодрым Февраль 24, 2019 admin Практика Если вы с поиске идеального способа как просыпаться пораньше, чувствовать бодрость и хорошее настроение — эти 3 упражнения помогут быстрее «включиться» и начать день правильно. Читать далее Зеленое питание: detox и возвышения духа Февраль 23, 2019 admin Правильное питание Й. Бхаджан — духовный лидер и учитель кундалини-йоги представляет зеленую диету как эффективный способ для очищения организма, выведения токсинов, а также духовного роста. Следовать такой Читать далее Маюрасана — Поза Павлина Февраль 22, 2019 admin Асаны Маюрасана своей анатомией напоминает павлина, который распустил хвост. Павлин известен тем, что его сложно отравить. У него мощное пищеварение за счет того, что при ходьбе Читать далее Как правильно спать: 3 вопроса, которые вы должны задать себе Февраль 17, 2019 admin Красота Мало что расстраивает больше, чем лежать на кровати и смотреть в потолок, особенно когда всего несколько минут назад вы не могли держать глаза открытыми. Все Читать далее Урдхва Мукха Шванасана — Поза собаки мордой вверх Февраль 16, 2019 admin Асаны Урдхва Мукха Шванасана — одна из самых популярных поз классической хатха-йоги, которая выполняется как самостоятельно, так и в связке в флоу-йоге. Поза улучшает состояние рук, Читать далее Урдхва Дханурасана — Поза перевернутого лука Февраль 16, 2019 admin Асаны Урдхва Дханурасана — базовая асана йоги, которая известна также как полуколесо или задний мост. Выполняется асана прогибом назад, стоя на руках и ногах полуколесом. Асана Читать далее 6 упражнений для снятия стресса Февраль 16, 2019 admin Йога Представляем небольшой 10-минутный комплекс упражнений, который поможет снять напряжение в теле и расслабить вас после активного дня. Тренируйтесь легко и плавно, дыхание должно быть ровным Читать далее Навигация по записям 1 2 3 … 6 Следующие записи » О проекте Обратная связь Instagram Facebook © 2019 Svitlav