Блог. Последние новости про миофасциальный релиз. Интервью с экс

Ваш город: Киев [] Войти Регистрация ЗАКАЗЫ ОТ 2500 ГРН ДОСТАВЛЯЮТСЯ ПО УКРАИНЕ БЕСПЛАТНО Найти Корзина: пусто 096 434 1404 BLACKROLL ® STUDIO: ул. М.Максимовича, 3г, офис 472 (6 мин от м.Васильковская) пн-пт, 10-19 Отправить сообщение office@blackroll.com.ua Все товары Здоровый сон Массажные роллы BLACKROLL® micro Массажные роллы BLACKROLL® MED Массажные роллы BLACKROLL® STANDARD Массажные роллы BLACKROLL® SLIM Массажные роллы BLACKROLL® PRO Массажные роллы BLACKROLL® FLOW Массажные роллы BLACKROLL® GROOVE STANDARD Массажные роллы BLACKROLL® GROOVE PRO Массажные роллы BLACKROLL® MINI Массажные роллы Массажные мячи BLACKROLL® BALL Массажные двойные мячи BLACKROLL® DUOBALL Массажные мячи Выставочные стенды BLACKROLL® Резинки для тренировок "BLACKROLL® BANDS" Массажный полумяч BLACKROLL® TWISTER BLACKROLL® GYMBALL BLACKROLL® MAT Dr. WOLFF BLACKROLL STATION Опорный блок BLACKROLL® BLOCK POSTURE Другое оборудование Аксессуары BLACKROLL® NEEDLEROLLER BLACKROLL® POSTURE BOOSTER - UPGRADE YOUR BLACKROLL FASCIA-REALEAZER Фасциальные инструменты BLACKBOX SET CROSSFIT SET ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ СПОРТИВНЫЕ Массажные наборы Книги О BLACKROLL® Контакты Отзывы О нас Обучение BLACKROLL® Оплата и доставка Блог Блог Главная Блог ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНИК РОЛЛИНГА В WELLNESS ТРЕНИРОВКЕ Суть современного персонального тренинга состоит в том, чтоб улучшить функции опорно-двигательного аппарата ( далее ОДА) не навредив подопечному. Многие называют это реабилитационным тренингом. Но это всего лишь индивидуализация тренировочного процесса. Все чаще люди приходят на тренировки в тренажерный зал «за здоровьем» и «за хорошим» самочувствием, а врачи все чаще отправляют людей в зал и бассейн «закачать и укрепить спину» и тд. Сегодня мы пройдемся по всем понятиям «закачать спину», «укрепить постуральную мускулатуру» и найдем золотую середину использования оборудования для миофасциального релиза в оздоровительной фитнес тренировке ( wellness ) . ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА с BLACKROLL® Фоам роллер BLACKROLL® - это больше, чем просто ролл. В дополнение к своим массажным эффектам для восстановления, ролл может быть использован в качестве инструмента для функциональной тренировки. Функциональный тренинг с роллом в своей основе являет собой последовательный комплекс упражнений для всех мышечных групп с целью развития баланса и стабильности тела, а также укрепления мышц и фасции. CROSSFIT & ВОСТАНОВЛЕНИЕ: КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ТРЕНИРОВОК CrossFit является одним из наиболее стремительно развивающихся направлений спортивной тренировки и фитнеса. Несмотря на сложность и разнообразность нагрузок, этот вид фитнеса из года в год завоевывает сердца поклонников спорта и здорового образа жизни. Стоит сказать, что CrossFit в нашей стране набирает обороты и выходит на более качественный, профессиональный уровень. 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ФОАМ РОЛЛЕРОМ Самый простой и эффективный способ расслабления фасции – это упражнения на фоам роллере. На первый взгляд, фоам роллер кажется забавным гаджетом и мало кто сразу понимает, что нужно с ним делать. РАСПОСТРАННЕНЫЕ ТРАВМЫ ФАСЦИИ Фасциальная сеть функционирует в нашем теле как орган, который связывает все со всем, как своеобразная бесконечная сеть. Именно поэтому большинство травм в спорте, а также в быту, имеют фасциальный характер. ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНЫЕ СПАЙКИ? После неправильных, несбалансированных тренировок, травм и растяжений, а также постоянного сидячего образа жизни, в фасциальной ткани могут формироваться так называемые поперечные связи или мышечные спайки (узлы). КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ ФАСЦИЮ? Совершенно с недавнего времени (с первой Конвеции исследователей фасции - First Fascia Research Convention в 2007 году), фасциальная сеть стала объектом активного исследования в научном мире, было опубликовано множество статей и книг, которые доказывают, что фасция исполняет важную роль в организме человека. 7 причин, почему важно следить за состоянием фасциальной ткани “Думать целостно” или “холизм” (с греч.) – идея о том, что природная система, в том числе и человеческое тело, должны восприниматься как единое целое, а не как комбинация отдельных частей. 1 2 3 Следующая Показать всё Публикации Новые Популярные Категории Здоровый сон Массажные роллы Массажные мячи Другое оборудование Аксессуары Фасциальные инструменты Массажные наборы Книги Информация О магазине Оплата и доставка Контакты Личный кабинет Вход Регистрация Забыли пароль? Мы в соц сетях Наша группа Вконтакте Наша страница в Facebook BLACKROLL® 2018| Foam Rollers| Миофасциальный релиз 0 Вы уже смотрели 0 Список желаний Корзина 0 Оформить заказ Ваш город - Киев, угадали? Да Нет Перейти на мобильную версию сайта Да, перейти Остаться на основной версии BLACKROLL® 2018| Foam Rollers| Миофасциальный релиз