Спортивний клуб Альянс

BootCamp

Наш інструктор відвідав семінар

Наш інструктор Пастух Юрій відвідав семінар на тему : «Дієтологія. Алгоритм складання програм по спортивному харчуванню», який відбувся в Києві 9-10 серпня.
Викладач та методист даного семінару Кущ Олександр – лікар спортивної медицини, КМС по пауерліфтингу , чемпіон по бодібілдингу 1993-1995 рр.,
спеціалізується на підготовці інструкторів реабілітаційного тренінгу та дієтології, персональний тренер категорії «Майстер+». Отримані інструктором знання та навики допоможуть ефективно організувати Ваші заняття .

Boot Camp

ПОПЕРЕДНІЙ ЗАПИС ОБОВ'ЯЗКОВИЙ!!!

Boot Camp - це функціональне кругове тренування високої інтенсивності в стилі мілітарі .Дане заняття включає в себе вправи з різним обладнанням (канати,гантелі, медболи, бліни, гирі, функціональні мішки),а також парний тренінг.

Отже заняття ділиться на блоки:
1.Розминка
2.Тренінг з вільними вагами
3.Тренінг з медболами
4.Парний тренінг
5.Заминка

Сплав по Дністру 02-03.08.2014

Друга пляжна вечірка

Перша пляжна вечірка

Дівчача вечірка для нареченої :)

Сплав по Дністру

Сплав по Дністру зі спортклубом "Альянс" відбувся. Море вражень, адреналіну, хорошого настрою... Ці вихідні були просто незабутніми!!!

Базовий семінар "Класична аеробіка"

з 11 по 15 серпня в спортклубі "Альянс" відбудеться навчання для починаючих інструкторів :Інструктор групових програм "Класична аеробіка"!!!

В програмі семінару:
-Загальне поняття та позитивний ефект від занять аеробікою;
-Структура аеробного класу;
-Музичний супровід;
-Інтенсивність .Контроль інтенсивності;
-Класифікація базових кроків з аеробіки;
-Методи складання та вивчення комбінацій;
-Попередження травматизму;
-Загальна Анатомія та Фізіологія людини.

Також під час навчання надається робочий зошит, аудіо CD.

Головне меню