Дієта «5 трав» - Anion

[#] пошук Anion Все про здоров'я - народні рецепти додому Народні рецепти Дієта «5 трав» Народні рецепти Дієта «5 трав» 23.06.2018 34 Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp Представлена дієта є однією з найбільш дієвих. Сама по собі дієта 5 трав досить проста. Немає необхідності постійно голодувати, але зайві кілограми при цьому будуть зникати з неймовірною швидкістю. Саме тому наведена дієта користується популярністю серед бажаючих схуднути. Особливості: Втрата зайвих кілограмів відбувається за рахунок того, що дана фіто-дієта дозволяє прискорити травлення та інші обмінні процеси в організмі. Що важливо, вживання трав’яних настоїв і чаїв має поєднуватися з відповідним харчуванням, яке також представлено у розділі «меню». Правильно підібраний раціон дозволяє прискорити процес позбавлення від жирових відкладень. Тривалість Представлений курс дозволяє без особливих зусиль швидко схуднути за тиждень, а якщо бути точніше, то всього за 5 днів. Курс схуднення розрахований на 5 днів. Для повторного використання даної дієти необхідно зробити перерву не менше 1,5 – 2 місяців. Швидке зниження ваги може негативно позначитися на здоров’ї організму в цілому. Вимоги для дієти З назви дієти ясно, що головною складовою харчування є трави. Їх потрібно заварювати і вживати у вигляді чаю. При цьому меню дієти передбачає зниження кількості споживаних білків, для очищення організму та відмова від алкогольних напоїв. Під час дієти важливо дотримуватися не тільки меню, але і режим харчування (скільки прийомів їжі в день має бути). Дотримуючись нескладних правил, можна втратити до 8 кг зайвої ваги! Меню для схуднення: дієта 5 трав Меню дієти для схуднення на кожен день включає основне живлення і фіто-додаток. 1-й день Зелений чай і рис Рис в даному випадку використовується як абсорбент. Він вбирає в себе компоненти чаю і дозволяє їм довше знаходиться в організмі для кращого ефекту. У цей день необхідно відварити 200 гр. рису. Цю масу потрібно розділити на 5-6 частин і вживати поступово протягом всього дня. Також потрібно випити не менше 4-5 чашок будь-якого зеленого чаю з додаванням імбирного кореня (дрібно натертого) і звичайної кориці, використовуваної для виготовлення кондитерських виробів. 2-й день Молоко з календулою і ванільний сир. Квітки календули допомагають вивести з організму шлаки і підвищити тонус. У поєднанні з молоком в кишечнику збільшується кількість корисних лакто — і біфідобактерій. Сир дає відчуття ситості і при цьому не дуже калорійний. В 500 гр. сиру з пониженим вмістом жиру додайте ванілін і розділіть отриману масу на 5-6 частин (за кількістю прийомів їжі). Вжити протягом всього дня. В якості пиття потрібно використовувати 4-5 чашок приготованого відвару з нагідок з додаванням молока. 3-й день Ромашковий чай з додаванням меду і геркулесова каша. Ромашка дозволяє скидати зайві кілограми, знижуючи ризик виникнення стресових і депресивних настроїв. Мед (детальніше у медовій дієті) є постачальником глюкози в організм, при браку якої спалювання зайвих жирових відкладень відбувається значно повільніше. Низькокалорійна вівсянка, складається з клітковини, допомагає очистити кишечник і нормалізувати травлення. 200-300 гр. геркулеса необхідно відварити. При бажанні можна додати трохи солі. Кашу потрібно з’їсти протягом дня за 5-6 прийомів. Пити рекомендується ромашковий відвар (4-5 чашок на день). В нього необхідно додати мед (1 ч. л. на чашку відвару). 4-й день Відвар звіробою і гречана каша. Звіробій знижує апетит і прискорює обмінні процеси. Лимон містить велику кількість вітамінів, зокрема аскорбінової кислоти. Корисні властивості гречаної крупи, низький рівень калорій, а також її здатність очищати кишечник від надлишків солей і шлаків дозволяють застосовувати цю крупу в багатьох дієтах для схуднення дієта 5 трав – не виняток. Протягом дня потрібно з’їсти 200-300 гр. відвареною гречаною крупи. Запивати кашу необхідно відваром звіробою з додаванням часточки лимона (на 1 чашку). Всього протягом дня має бути 5-6 прийомів їжі в поєднанні з 4-5 чашками відвару. 5-й день Відвар шипшини з яблуками. Відвар шипшини допомагає спалювати жирові клітини і сприяє притуплення почуття голоду. Яблука ж покращують травлення, прискорюють обмінні процеси і при цьому містять дуже мало калорій. За день необхідно вжити близько 1 кг яблук. Цей обсяг потрібно розділити на 5-7 прийомів протягом всього дня. На додаток до яблук за день потрібно випити не менше 4-5 чашок відвару шипшини. Завершення дієти: Після того, як дієта 5 трав підійшла до кінця, необхідно повернутися до колишнього раціону. При цьому важливо пам’ятати про те, що включення в меню білків і жирів повинно бути поступовим. Різка перевантаження шлунка і кишечника може призвести до застійних явищ, і втрачені кілограми повернуться назад так само швидко. Переваги: Заснована на травах дієта для схуднення дозволяє позбутися від зайвих кілограмів швидко і легко. Основна гідність цієї дієти – натуральні інгредієнти в меню. Зелений чай дає відчуття бадьорості і підвищує тонус, квітки календули володіють протизапальними властивостями і звільняє організм від накопичених токсичних елементів; ромашка відома своїм заспокійливим дією, вона відновлює сили і благотворно впливає на імунну систему; звіробій усуває запальні явища в шлунку і кишечнику, а шипшина сприяє омолодженню клітин організму, прискорює обмінні процеси і має позитивним дією на організм в цілому. Недоліки: Як перевагою, так і недоліком може стати швидке зниження ваги. Дотримуйтесь терміни курсу схуднення, щоб уникнути ускладнень. Негативні явища дієта п’ять трав може викликати у випадку, якщо у худне є алергічна реакція на фіто компоненти дієти або додаткові інгредієнти (мед тощо). Також наслідком вживання деяких чаїв може стати незначне підвищення артеріального тиску. У зв’язку з цим перед застосуванням дієти необхідно звернутися до лікаря і уточнити можливі протипоказання індивідуально. Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp попередня стаття Часникові настоянки для здоровя, стрункості і краси наступна стаття Китайська медицина творить дива! Ефективні вправи для шийних хребців. maxwelhelp СТАТТІ ПО ТЕМІ БІЛЬШЕ ВІД АВТОРА Оновлення тіла, обличчя та волосся з допомогою кукурудзяних рилець Лимонно-медова суміш імбирна Чистимо організм за один день Популярні Тибетська гімнастика для довгожительства maxwelhelp - 05.11.2017 0 Тибетська гімнастика для довгожительства налічує історію в кілька тисяч років, і сьогодні не знижує популярності завдяки простоті, доступності і ефективності методики. Що краще додати в чай, щоб отримати максимум користі і насолодитися... 29.05.2018 ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА — 4 СМ ОБЄМУ ТАЛІЇ ЗА 2 ДНІ! 29.05.2018 ЧИСТОТІЛ 17.01.2018 Натуральні засоби від втоми 09.04.2018 Цільнозерновий хліб на заквасці з насінням льону 31.07.2018 Ваше серце і лимон 26.02.2018 Маска для сяючої шкіри обличчя з зеленої глини «Нефритова» 17.07.2018 Про користь деяких сушених продуктів. На замітку! 29.05.2018 ВИБІР РЕДАКТОРА ПОПУЛЯРНІ ПОВІДОМЛЕННЯ Кращий рецепт для посилення обміну речовин: мінус 5 кг за короткий... 29.12.2017 Червона щітка 30.01.2018 Лимонно-медова суміш імбирна 30.08.2018 ПОПУЛЯРНА КАТЕГОРІЯ Народні рецепти 660 Без рубрики 3 Оголошення 1 Без рубрики 0 Лікування медом 0 Лікарські трави 0 Знахарські рецепти 0 Школа здорового харчування 0 Застосування муміє 0 ПРО НАС Все про здоров'я - народні рецепти зв'язатися з нами: [email protected] При копіюванні матеріалів посилання на сайт обов'язкове