Дієта «5 трав» - Anion

[#] пошук Anion Все про здоров'я - народні рецепти додому Народні рецепти Дієта «5 трав» Народні рецепти Дієта «5 трав» 23.06.2018 25 Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp Представлена дієта є однією з найбільш дієвих. Сама по собі дієта 5 трав досить проста. Немає необхідності постійно голодувати, але зайві кілограми при цьому будуть зникати з неймовірною швидкістю. Саме тому наведена дієта користується популярністю серед бажаючих схуднути. Особливості: Втрата зайвих кілограмів відбувається за рахунок того, що дана фіто-дієта дозволяє прискорити травлення та інші обмінні процеси в організмі. Що важливо, вживання трав’яних настоїв і чаїв має поєднуватися з відповідним харчуванням, яке також представлено у розділі «меню». Правильно підібраний раціон дозволяє прискорити процес позбавлення від жирових відкладень. Тривалість Представлений курс дозволяє без особливих зусиль швидко схуднути за тиждень, а якщо бути точніше, то всього за 5 днів. Курс схуднення розрахований на 5 днів. Для повторного використання даної дієти необхідно зробити перерву не менше 1,5 – 2 місяців. Швидке зниження ваги може негативно позначитися на здоров’ї організму в цілому. Вимоги для дієти З назви дієти ясно, що головною складовою харчування є трави. Їх потрібно заварювати і вживати у вигляді чаю. При цьому меню дієти передбачає зниження кількості споживаних білків, для очищення організму та відмова від алкогольних напоїв. Під час дієти важливо дотримуватися не тільки меню, але і режим харчування (скільки прийомів їжі в день має бути). Дотримуючись нескладних правил, можна втратити до 8 кг зайвої ваги! Меню для схуднення: дієта 5 трав Меню дієти для схуднення на кожен день включає основне живлення і фіто-додаток. 1-й день Зелений чай і рис Рис в даному випадку використовується як абсорбент. Він вбирає в себе компоненти чаю і дозволяє їм довше знаходиться в організмі для кращого ефекту. У цей день необхідно відварити 200 гр. рису. Цю масу потрібно розділити на 5-6 частин і вживати поступово протягом всього дня. Також потрібно випити не менше 4-5 чашок будь-якого зеленого чаю з додаванням імбирного кореня (дрібно натертого) і звичайної кориці, використовуваної для виготовлення кондитерських виробів. 2-й день Молоко з календулою і ванільний сир. Квітки календули допомагають вивести з організму шлаки і підвищити тонус. У поєднанні з молоком в кишечнику збільшується кількість корисних лакто — і біфідобактерій. Сир дає відчуття ситості і при цьому не дуже калорійний. В 500 гр. сиру з пониженим вмістом жиру додайте ванілін і розділіть отриману масу на 5-6 частин (за кількістю прийомів їжі). Вжити протягом всього дня. В якості пиття потрібно використовувати 4-5 чашок приготованого відвару з нагідок з додаванням молока. 3-й день Ромашковий чай з додаванням меду і геркулесова каша. Ромашка дозволяє скидати зайві кілограми, знижуючи ризик виникнення стресових і депресивних настроїв. Мед (детальніше у медовій дієті) є постачальником глюкози в організм, при браку якої спалювання зайвих жирових відкладень відбувається значно повільніше. Низькокалорійна вівсянка, складається з клітковини, допомагає очистити кишечник і нормалізувати травлення. 200-300 гр. геркулеса необхідно відварити. При бажанні можна додати трохи солі. Кашу потрібно з’їсти протягом дня за 5-6 прийомів. Пити рекомендується ромашковий відвар (4-5 чашок на день). В нього необхідно додати мед (1 ч. л. на чашку відвару). 4-й день Відвар звіробою і гречана каша. Звіробій знижує апетит і прискорює обмінні процеси. Лимон містить велику кількість вітамінів, зокрема аскорбінової кислоти. Корисні властивості гречаної крупи, низький рівень калорій, а також її здатність очищати кишечник від надлишків солей і шлаків дозволяють застосовувати цю крупу в багатьох дієтах для схуднення дієта 5 трав – не виняток. Протягом дня потрібно з’їсти 200-300 гр. відвареною гречаною крупи. Запивати кашу необхідно відваром звіробою з додаванням часточки лимона (на 1 чашку). Всього протягом дня має бути 5-6 прийомів їжі в поєднанні з 4-5 чашками відвару. 5-й день Відвар шипшини з яблуками. Відвар шипшини допомагає спалювати жирові клітини і сприяє притуплення почуття голоду. Яблука ж покращують травлення, прискорюють обмінні процеси і при цьому містять дуже мало калорій. За день необхідно вжити близько 1 кг яблук. Цей обсяг потрібно розділити на 5-7 прийомів протягом всього дня. На додаток до яблук за день потрібно випити не менше 4-5 чашок відвару шипшини. Завершення дієти: Після того, як дієта 5 трав підійшла до кінця, необхідно повернутися до колишнього раціону. При цьому важливо пам’ятати про те, що включення в меню білків і жирів повинно бути поступовим. Різка перевантаження шлунка і кишечника може призвести до застійних явищ, і втрачені кілограми повернуться назад так само швидко. Переваги: Заснована на травах дієта для схуднення дозволяє позбутися від зайвих кілограмів швидко і легко. Основна гідність цієї дієти – натуральні інгредієнти в меню. Зелений чай дає відчуття бадьорості і підвищує тонус, квітки календули володіють протизапальними властивостями і звільняє організм від накопичених токсичних елементів; ромашка відома своїм заспокійливим дією, вона відновлює сили і благотворно впливає на імунну систему; звіробій усуває запальні явища в шлунку і кишечнику, а шипшина сприяє омолодженню клітин організму, прискорює обмінні процеси і має позитивним дією на організм в цілому. Недоліки: Як перевагою, так і недоліком може стати швидке зниження ваги. Дотримуйтесь терміни курсу схуднення, щоб уникнути ускладнень. Негативні явища дієта п’ять трав може викликати у випадку, якщо у худне є алергічна реакція на фіто компоненти дієти або додаткові інгредієнти (мед тощо). Також наслідком вживання деяких чаїв може стати незначне підвищення артеріального тиску. У зв’язку з цим перед застосуванням дієти необхідно звернутися до лікаря і уточнити можливі протипоказання індивідуально. Facebook Twitter Google+ Pinterest WhatsApp попередня стаття Часникові настоянки для здоровя, стрункості і краси наступна стаття Китайська медицина творить дива! Ефективні вправи для шийних хребців. maxwelhelp СТАТТІ ПО ТЕМІ БІЛЬШЕ ВІД АВТОРА Оновлення тіла, обличчя та волосся з допомогою кукурудзяних рилець Лимонно-медова суміш імбирна Чистимо організм за один день Популярні Таємниці традиційної китайської медицини Як за пять хвилин знизити тиск maxwelhelp - 06.08.2018 0 Ефект від погладжування буде,оскільки китайська медицина мудра і дуже професійна. Доктор порадив постійно проводити саме такі маніпуляції, але по ходу сонних артерій, а починати теж за вухом. Щоб зубки були здорові й білі 22.01.2018 Лікувальна мазь швидкого заліковування. 29.08.2017 ✔50 лайфхаков при правильному харчуванні👍🏻 24.09.2017 НАВІЩО ВОДА З ЛИМОНОМ НАТЩЕСЕРЦЕ ? 02.08.2017 Ниють суглоби? Допоможе перцовое масло! 17.10.2017 Лимонний сир — їжа довгожителів 28.07.2018 Пальмінг для очей. Вже через тиждень ви заміните окуляри на більш... 16.07.2018 ПРОРОСЛА ПШЕНИЦЯ ЛІКУЄ ВЕСЬ ОРГАНІЗМ 22.10.2017 ВИБІР РЕДАКТОРА ПОПУЛЯРНІ ПОВІДОМЛЕННЯ РАЦІОН ХАРЧУВАННЯ НА 1200 ККАЛ 10.03.2018 Кращий рецепт для посилення обміну речовин: мінус 5 кг за короткий... 29.12.2017 Червона щітка 30.01.2018 ПОПУЛЯРНА КАТЕГОРІЯ Народні рецепти 660 Без рубрики 3 Оголошення 1 Без рубрики 0 Лікування медом 0 Лікарські трави 0 Знахарські рецепти 0 Школа здорового харчування 0 Застосування муміє 0 ПРО НАС Все про здоров'я - народні рецепти зв'язатися з нами: [email protected] При копіюванні матеріалів посилання на сайт обов'язкове