Блог - crossfitbanda

[/] Crossfitbanda О нас Классы Наша команда Клубные карты Карьера Расписание Мероприятия Соревнования Мастер-классы Партнерство Новости События Блог Акции Контакты banda digest Блог новости Акции 26 июля Важность растяжки! Когда мышцы совершают физическую работу, особенно при силовой тренировке, в них накапливаются продукты метаболических реакций, которые надо выводить с кровотоком После тренировки в мускулатуре еще остаются остаточные напряжения, которые затрудняют циркуляцию крови. Чтобы это исправить, нужно растянуть мышцы. Читать подробнее 20 июля Кроссфит для детей Бытует мнение, что работать в кроссфите надо на «износ», тягая штангу и делая сложные упражнения WOD, или можно услышать, что заниматься кроссфитом вредно, и популярность этого направления – лишь веяние моды. Пугаться, что ребенок будет выполнять сложные упражнения или слишком тяжелые для его организма нагрузки, не стоит. Комплексы кроссфита всегда адаптируют под возр... Читать подробнее 17 июля Сегодня мы поговорим о кардиотренировках Чем полезны такие тренировки: 1. Они ускоряют метаболизм,2. Благодаря кардионагрузкам снижается общий вес тела; 3. Такие занятия хорошо тренирует сердечную мышцу, здоровье которой — залог долголетия. Читать подробнее 11 июля Семь способов заставить организм сжигать жир Жертвы совершенно необязательны - секрет заключается в маленьких переменах, которые равномерно должны стать неотъемлемой частью обычного жизненного уклада. Читать подробнее 19 апреля А ты знаешь что такое CrossFit ? Всё о crossFit в одной картинке Читать подробнее 24 января Как не убить сердце занимаясь физическими нагрузками Автор: Виктор Борецкий Очень часто вижу информацию о том, что физическими нагрузками можно “убить сердце”. У меня по этому поводу возникает сразу три вопроса: Что подразумевают под... Читать подробнее 06 декабря Разновидности WOD в CROSSFIT - WOD (Workout of the Day) – тренировка дня. Комплексы в кроссфите столь разнообразны, что вряд ли вы столкнетесь с рутиной в тренировочном процессе. Это одна из причин, почему мы любим CROSSFIT! - А давайте разберемся, какие виды ко... Читать подробнее 26 ноября Поговорим про ваши кости? Автор: Виктор Борецкий Вы, вероятно, сильно удивитесь, если узнаете точную массу своей костной ткани (далее по тексту «МКТ»). Большинство людей ошибочно считают, что МКТ существенно влияет на общую массу тела... Читать подробнее 13 ноября CrossFit полезен для девушек! И вот почему Автор: Виктор Борецкий Как мне надоело слышать, что от CrossFit девушки становятся мужеподобными. В данной статье я решил опровергнуть этот миф и не просто словами, а фактами и ссылками на разные источники. ... Читать подробнее 02 ноября Про мышцы кора Автор: Виктор Борецкий Часто в спортивных залах и клубах можно найти «профессионалов», которые будут давать новичкам «ценные» советы как прокачать пресс а не мышцы кора. Давайте разберёмся. В научно... Читать подробнее 16 октября Почему важна материальная база CrossFit бокса? Автор: Виктор Борецкий Так как в Украине CrossFit уже не первый год, то хороших аффилированных тренеров уже достаточно. И при большом желании можно зайти на сайт CrossFit и увидеть всех тренеров с левелом и в каком они клубе работают. А ... Читать подробнее Первая « 1 2 3 4 5 » Последняя all rights © Crossfit Banda Выбрать карту Бесплатная тренировка Заказать звонок БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ: КАК С ВАМИ СВЯЗАТЬСЯ ГДЕ: CrossFit Banda Подол (ул. Глубочицкая, 44) CrossFit Banda II Арена (Новопечерский пер., 5) CrossFit Banda III Позняки (ул. Вербицкого, 1ж) CrossFit Banda IV Васильковская (ул. Васильковская, 30) CrossFit Banda V Оболонь (ул. Маршала Малиновского, 24/10) Banda (летняя локация) Sky Park (Ватутина 2-т.) Banda (летняя локация) Арт-завод Платформа (ул. Беломорская, 5 ) Reebok ТЦ Gulliver (Спортивная площадь, 1а) Reebok ЦУМ (ул. Крещатик, 38) КОММЕНТАРИЙ: Получить БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА КАК С ВАМИ СВЯЗАТЬСЯ КОММЕНТАРИЙ: Получить Выбрать карту КЛИЕНТ: КАК С ВАМИ СВЯЗАТЬСЯ КАРТА: Выберите карту Full 1 мес Full 6 мес Full 10 мес Local 1 мес Local 6 мес Local 10 мес Day 1 мес Day 6 мес Day 10 мес КОММЕНТАРИЙ: Забронировать