Блог Людмилы Кукуету | Все о кроссфит
[/] Do CrossFit! Be wild! Have fun! Главная CrossFit Теория и методология Тяжелая атлетика Гимнастика Питание Новичкам LifeStyle Новости Интервью CrossFit Life Юмор Мотивация Кроссфит чтиво Блог Его величество Chipper: 30 бодреньких воркаутов для развития выносливости Крутость Чиппера в CrossFit переоценить невозможно: мало того, что он поможет сделать из вас бездушную машину кроссфита и выявить слабые стороны, вдобавок он хорошенечко прокачает вашу ментальную устойчивость. Подробнее... Добавить комментарий Гори, жир, гори: 31 лучшая crossfit-тренировка для похудения Мы много рассуждали о взаимосвязи CrossFit и похудения , разбирали основные ошибки в питании, которые мешают атлетам достичь цели, рассматривали влияние женских гормонов на похудение , и даже предложили алгоритм избавления от пищевой зависимости . С общепринятой позицией о том, что в похудении ключевая роль отведена питанию не поспоришь, но и нивелировать значение тренировок мы не позволим. Сегодня предложим восхитительные воркауты для похудения. Подробнее... 2 комментария CrossFit под другим углом или чему нас учат травмы В кроссфите без травм – никак, - жалуются атлеты. Спорт – это риск, - потирают руки реабилитологи. За все надо платить, - соглашаются философы, сверкая лысиной. Да, травмы разрушают жизнь атлетов, оставляют их за бортом соревнований, наносят огромный вред здоровью и кошельку. Это гадская гадость и мерзостная пакость, и их нужно избегать всеми правдами и неправдами. Но если вам не повезло и вы себе что-то повредили, посмотрите на ситуацию под другим углом. Подробнее... Добавить комментарий Искать... Искать О сайте О сайте Что такое CrossFit Что такое CrossFit Терминология Терминология Часто задаваемые вопросы - FAQ Часто задаваемые вопросы - FAQ Facebook Самые читаемые Витамины D, К2 и их подельники: потрясающие открытия в витаминологии последних лет Кето диета убьет тебя: мифы и правда низкоуглеводного питания. Чем грозит полный отказ от углеводов? Что делать если клюет…. жопа или наклон таза назад в приседаниях Вровень или выпирать: может ли при приседаниях колено выходить за носок? Отжимания в стойке на руках (HSPU): руководство по освоению для простых смертных Все права защищены Вверх