Заняття на велотренажері для схуднення,спалення жиру,покращення витривалості і просто для здоров’я та краси в «Акваторії»
Заняття на велотренажері є відмінним способом для схуднення, зміцнення загального стану здоров’я (серцево-судинна, імунна і дихальна система), витривалості, не дає надмірних навантажень на хребет і суглоби, на відміну від бігу, стрибків на скакалці і так далі. Підходять як чоловікам так і жінкам .
Даний вид занять найкраще підійде тим, хто має зайву вагу, так як суглоби при такому навантаженні не травмуються. А також вправи велотренажері чудово прокачують сідничні м'язи. Але тренування на велотренажері протипоказані тим, у кого матиметься ряд серйозних захворювань пов’язаних з серцево-судинної і дихальної системою.
Всіх бажаючих чекаємо на заняттях в Акваторії.
Тренування проводить сертифікований тренер Коваль Лідія
Заняття будуть проводитись по вихідним.
Макимальна розмір групи - 8 людей.
Запис за номером +38(095)587-99-33; +38(096)587-99-33
"Мама + я"
Дуже часто батьки вважають, що танці – заняття не для їхніх дітей.
Дорогі батьки , навчити танцювати можна всіх малюків! Ми переконалися на власному досвіді, що кожна дитина – це маленький геній, і треба вміти скерувати її приховані здібності у правильному руслі, щоб розкрити її творчий потенціал.
Звичайно, професійним танцюристом або чемпіоном стане не кожен, але танцювати красиво під силу всім!
За допомогою занять "мама + я" ви зможете допомогти своїй дитині розвинути : гнучкість , пластичність , координація , розвиток сили , витривалість , формування правильної постави , красивої ходи ,збагачення рухового досвіду різноманітними видами рухів.
Заняття поділяється на музичне і ритмічні рухи , ритмічна гра , танець.
Заняття проводиться для діток від 2 до 4 років та їх матусь !!!
Тренер Петриків Юля : 050-61-76-382
Оздоровчий курс «Ритміка»
Викладається дітям від 3-х років. Малюки навчаються володіти власним тілом, зміцнюють м’язи, розвивають велику моторику, відчувають ритм та характер музики, виконують хореографічні елементи.
Кожне заняття – це комплекс вправ, які поділяються на декілька груп:
– гімнастичні вправи: на зміцнення м’язів спини, живота, рук, ніг; на розвиток сили, витривалості та формування правильної постави.
– музично-ритмічні вправи на розвиток слуху та відчуття ритму.
– дихальні вправи, які навчають малюка правильно дихати.
– ігри на розвиток уваги, уяви, мислення.
Ігри, забави, музика, які є обов’язковим елементом занять, дозволяють поєднувати фізичні вправи з розвитком мислення, уяви та фантазії.
Заняття триває 40 хв., в групі до 7 дітей!
Тренер Петриків Юля : 050-61-76-382
РЕАБІЛІТАЦІЯ НА ПРОФІЛАКТОРІ ЄВМІНОВА УЖЕ У НАС
Звичайно,найкраще про такий вид реабілітації та профілактики захворювань опорно-рухової системи розповість сам реабілітолог,але в кількох словах ознайомимо Вас з новинкою.
Реабілітація на профілакторі Євмінова - це унікальний комплекс індивідуальних вправ, спрямованих на м'яку розробку та розтягнення хребта і опорних м'язів,для надання тонусу,укріплення та формування правильної постави. Також постійні заняття зміцнюють м'язи спини, позбавляють від неприємних симптомів "скованості", знімають болі та напруження,дарують відчуття легкості в спині.
ЗАНЯТТЯ ОБОВ'ЯЗКОВО РЕКОМЕНДУЮТЬСЯ:
- тим,хто відчуває синдром "скованості" та хронічні болі у спині;
- тим,у кого спостерігається порушення правильності постави та осанки;
- людям, які страждають на порушення нормального функціонування опорно- рухової системи;
- школярам для профілактики викривлення хребта.
Реабілітолог Тетяна Беруашвілі тел. 0959196950
Новинка! Boot Camp
Boot Camp - новий,ефективний і дуже різносторонній вид групових занять , в яких використовуються традиційні фітнес вправи, вправи з використанням ваги власного тіла, та з мінімальним обтяженням спрямовані на зміцнення усіх м’язових груп, розвитку витривалості, підвищення рівня функіонування кардіореспіраторної системи, при цьому не збільшуючи м’язову масу тіла, а спрямовані на максимальну затрату калорій на тренуванні.
Тренер: Гладенький Олександ
Деталі та попередній запис за тел.:: +380 (95) 043 24 90
Худнемо до літа разом!!!!!
Новинка! Дитяча йога.
Що п'ятниці на 18.00 год
Вік: 8-14 років.
Тренер: Пелехач Оксана
Деталі за тел.: 0957650147
Дитяча йога - завжди весело, цікаво та продуктивно!
SUPER SCULPT
Працюй сьогодні - побачиш результат завтра!!!!!!
Вважаєте спорт марним , бо подрузі , родичці , колезі не допомогло схуднути або у вас залишилися негативні враження після пари занять яким-небудь видом фізичної активності ? Може бути , вони зробили щось не так і не хочуть визнати це ? Або ж ви не можете змотивувати себе йти в спортзал після складного робочого дня ?
ЗАПАМ'ЯТАЙТЕ : поки ви лінуєтеся і лежите на дивані , хтось старанно тренується , щоб бути краще за вас.
Тому , щоб ви відчули цілковиту гармонію душі і тіла, запрошую всіх на заняття SUPER SCULPT . Це вид силового заняття високої інтенсивності , що впливає на всі групи м'язів.
Одже , чекаємо всіх в Акваторіі, хто хоче стати кращим , ніж був вчора !!!!!!!
Телефон для запису:
персональний тренер Ірина Кузик - +380 50 051 4181
Тренуйся разом з “Акваторією”
Завжди мріяли сісти на шпагат?
Запрошуємо на заняття зі стретчингу для дорослих.
Щосуботи о 10.00 або 11.00.
Тренер: Самочко Наталя
Дайте собі шанс здійснити мрію.
Деталі та запис за тел.:066 558 67 97
Тренуйся разом з “Акваторією”.
Аква-йога дарує відчуття гармонії, розслаблення, заспокоює думки і емоції,дає можливість відчути своє тіло та його можливості.
Асани йоги в воді дарують нашому тілу величезний позитивний вплив:
-суглоби та хребет набувають необхідної рухливості;
-знімається атрофія м'язових тканин;
-витягування дає м' язам відчуття розслаблення;
-тіло легше набуває гнучкості у воді; -збільшується об'єм легень;
-зміцнюється серцевосудинна система;
-відбувається швидше відновлення після травм та хворіб.
У воді всі положення будуть даватись в рази легше, ніж на килимку.
Успішних Вам водних занять йогою!
ТРЕНУЙСЯ РАЗОМ З "АКВАТОРІЄЮ"
Гармонія тіла приходить тільки завдяки роботі над собою, тому з
радістю запрошуємо Вас спробувати функціональне
тренування з Вікторією Головатчук!
Графік проведення занять:Пн., Ср., Пт., -12:00
Пн., Ср., Пт., -19:00
Деталі за тел:.099 192 80 22
Школа раннього розвитку «Акваторчик»
Початок роботи з 4 вересня.
Формуються три вікові групи : дітки від 3 до 4 років
дітки від 4 до 5 років
дітки від 5 до 6 років
Кожна група два дні в тиждень по два заняття+ одне заняття в тиждень з плавання.
Попередній запис в групи.
У щотижневій програмі : іноземні мови ; прикладне мистецтво; руханки; заняття з розвитку: логіки, пам’яті, сенсорики, образотворчого мистецтва та музичного мистецтва, плавання.
Разом –ДЕШЕВШЕ.
Деталі за телефоном:095 745 25 00
Новинка! Лікувальна йога в "Акваторії"
Лікувальна йога:
* відновлює природнє положення хребта;
* ефективно знімає болі спини;
* виправляє різноманітні недоліки кістково-м'язової системи;
* знімає спазми в м'язах, збільшує їхню силу та тонус;
* забезпечує живлення всіх внутрішніх органів та систем організму людини. Очищає його від шлаків та токсинів;
* допомагає здобути впевненість та витривалість, підвищує адапцію до несприятливих факторів, подій і навколишнього серредовища.
Запис та додаткова інформація за телефонами: 0964577681, 0505149838.
"Симфонія для Акваторії"
Придбай абонемент в спортивно-оздоровчий комплекс "Акваторія" та отримай знижку на лікування в стоматології “Симфонія”.
квартальний абонемент отримай 10% знижки
піврічний — 15% знижки.
Деталі за телефоном 099 107 05 25
Спортивна зима з "Акваторією"!
Подаруйте діткам можливість навчитися плавати разом з найкращими тренерами міста в найкращих умовах!
Триває запис на індивідуальні заняття, парні заняття (спліт) та у дитячі групи.
8 занять - 2 рази на тиждень (заняття триває 45 хв.)
Вік: від 4 до 14 років
Придбайте групові заняття з плавання на вихідні за спеціальною ціною.
Приєднуйтеся!
Телефони для довідок: 0955879933,0965879933
Ми розпочали набір у групу "аквамама"
Запрошуються майбутні мами та їх партнери на унікальний курс, який складається з теоретичних та практичних занять. Курс включає підготовку до пологів, гімнастику для вагітних у фітнес залах, гімнастику у воді (курс "аквамама").
Проводить спеціаліст Круглова Тетяна .
Деталі за телефонами: (095) 5879933, (066) 6500370