Блог Людмилы Кукуету | Все о кроссфит

[/] Do CrossFit! Be wild! Have fun! Главная CrossFit Теория и методология Тяжелая атлетика Гимнастика Питание Новичкам LifeStyle Новости Интервью CrossFit Life Юмор Мотивация Кроссфит чтиво Блог Подопытные крыссфитеры: как сила и аэробная выносливость влияет на производительность в CrossFit Научные исследования о взаимосвязи анаэробного и аэробного энергообеспечения с тренировками по CrossFit Методика «херачь или умри» - увы! - больше не работает. Возможно, в незапамятные нулевые, когда на CrossFit Games приходили пацанчики с пивасиком и таранкой, это еще как-то прокатывало, в наши времена такая схема не проходит. Сегодня целые армии методистов, тренеров и учёных рисуют графики и интегральные уравнения лишь для того, чтобы выиграть каких-то жалких пару секунд. Подробнее... Добавить комментарий Силовой стретчинг: новая фишка функционального тренинга и её основные ништяки В CroosFit все специфическое, а мобилити и подавно. В чём она заключается, что такое функциональная гибкость и какие требования к ней предъявляются расскажем в статье. Мы подготовили для вас уникальную информацию о новом ништяке - силовом стретчинге , его пользе в разных сферах физподготовленности атлетов и нарыли специальные упражнения. Будем удивлять! Подробнее... Добавить комментарий Christmas CrossFit: 7 эффективных воркаутов, которые можно выполнять без инвентаря Новогодние торжества, большинство CrossFit-залов не работает, невозможно заниматься, какая печалька. Эх, придется все время лежать на диване, и хоть это трудно, но мы трудностей не боимся – скажете вы в эти праздничные дни. Но мы не дадим вам шанса на отмазки и предложим 7 крутецких воркаутов, для которых инвентарь вовсе не требуется. Их можно выполнять и в гараже, и в поле, и даже у тещи в гостях. Присоединяйтесь! Подробнее... 2 комментария Искать... Искать О сайте О сайте Что такое CrossFit Что такое CrossFit Терминология Терминология Часто задаваемые вопросы - FAQ Часто задаваемые вопросы - FAQ Facebook Самые читаемые Что делать если клюет…. жопа или наклон таза назад в приседаниях Вровень или выпирать: может ли при приседаниях колено выходить за носок? Приседания со штангой над головой (оверхед): смертельное оружие в руках кроссфитера Отжимания в стойке на руках (HSPU): руководство по освоению для простых смертных Шокирующие новости: пересмотрены результаты CrossFit Games 2017 года. Один из атлетов в мужском дивизионе смещен с подиума Все права защищены Вверх