This version of the page http://book.ua/book/2752 (0.0.0.0) stored by archive.org.ua. It represents a snapshot of the page as of 2017-12-15. The original page over time could change.
Книга "“Диета 80/10/10: с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии”", Дуглас Н. Грэм - BOOK.UA

Сеть знакомств для любителей книг

  • Главная
  • ~
  • Люди
  • ~
  • Книги
  • ~
  • Рецензии (новые / лучшие)
  • ~
  • >>еще

Интернет реклама УБС
  • ~
  • Book.UA
  • ~
  • Книги
  • ~
  • ~
  • Вход
  • ~
  • Добавить рецензию
  • ~
  • Регистрация
  • ~
Кулинария

купить


Поделиться в Facebook Купить:
Купить в Украине
Дуглас Н. Грэм
“Диета 80/10/10: с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии”

Диета 80/10/10» от доктора Дугласа Грэма - это еще одна версия диеты исключающей употребление жиров. Основана диета на употреблении свежих фруктов и овощей. Сам доктор уже как тридцать лет употребляет преимущественно свежие продукты. Такая диета в сочетании со спортом, быстро приносят желаемый результат. Доктор Грэм довольно известная личность, он долгое время был личным диетологом у таких знаменитостей как Мартина Навратилова и Деми Мур.

Дуглас Н. Грэм : “Диета 80/10/10: с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии”

[написать рецензию на эту книгу] [добавить книгу в закладки]
Sofiya Svetlichnaya
Во время “вкусного поглощения” очередной книги о еде, у меня возникла потрясающая идея :)! Собрать всех ведущих специалистов в области питания за круглым столом. И это: не глава Продовольственной и с/х организации ООН, не представители Всемирной организации здравоохранения, даже не ведущие мировые врачи-диетологи – уж слишком много будет заинтересованности в их приговоре. А нам нужна, правда. Так что, Колин Кэмпбелл и семейство, Вильям Дэвис, Дугла Н. Грэм, Дэвид Перлмуттер, да что там, Скотт Джурек, и Вас следует позвать. Милости просим на закрытую вечеринку :) От вас требуется вывести формулу здорового питания! А то мы так долго будем скитаться от одной теории к другой. А маркетологи так и будут вешать нам “здоровые” штампы на продукты непригодные к потреблению.

Теперь о книге ;). Толстая, но быстро читается, интересная и поучительная. Противоречащая теориям выше названных специалистам (не всем), но с полноценным зерном истины. 80 % рациона человека – это фрукты – фрукторианство. Согласна, что потребление разноцветных вкусностей, не напичканных рафинированным сахаром – это здОрово. 10 % и 10 % — поровну белков и жиров.

Дуглас Н. Грэм – спортсмен, энтузиаст ЗОЖ и сыроед. Выглядит потрясающе. Он всячески пытается облегчить жизнь людям, которые стали на путь 80/10/10. В книге есть таблицы, например, “…если у вас нет весов…”; полноценные планы-меню на все времена года; ответы на часто задаваемые вопросы.
Так что, пока “круглый стол” не состоялся, предлагаю прочитать эту книгу. Чтобы еще раз пересмотреть свой рацион ;).

Поделиться в Facebook взять код для блога
1/6  = 7
ссылка на рецензию, отзывы на рецензию
купить


Дуглас Н. Грэм
“Диета 80/10/10: с наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии”

С этой книгой читают:
 


Кармин Галло
Презентации в стиле TED: 9 приёмов лучших в мире выступлений
 


Майкл Микалко
Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно
 


Мари Кондо
«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»
 


МакКеон Грег
Эссенциализм. Путь к простоте
 


Шерил Стрейд
“Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя”