Сюжет
Зарядка, аэробика, гимнастика
30/11/-0001
65 материалов
1268 дней
8910
Топ-5 фактов и упражнений для красивой улыбки
133
Чемпионская зарядка: олимпиец Денис Силантьев собрал киевлян на мировой рекорд
64
Хирурги: Занятия йогой опасны для суставов и хрящей
69
Офисная зарядка
428
Удар по целлюлиту
10
В Киевском парке Шевченко будут проводить еженедельную бесплатную зарядку
200
Как выбрать фитнес-клуб и профессионального тренера
129
10 упражнений на равновесие
318
8 упражнения для идеальной талии
86
6 упражнений с минимальной нагрузкой на суставы
86
Как правильно выбрать для детей спортинвентарь?
409
Школьникам снизили нормативы по физкультуре
195
Облегчи жизнь позвонкам
Позвоночник – стержень всего тела. В свою личную программу похудения включите те упражнения, которые помогают сбросить жирок и при этом полезны для этого сложного...
Читать далее
50
Аппетит: нагулять или отбить?
Жители северных широт к зиме набирают 1,5–3 кг. При этом многие жалуются, что после физических упражнений или катания на лыжах очень хочется есть. Как справиться с...
Читать далее
69
Зарядка: утром или вечером?
Когда лучше заниматься физкультурой – с утра или по вечерам? Однозначного ответа нет ни у тренеров, ни у светил медицины. Попробуем привести самые распространенные аргументы «за» и...
Читать далее
51
Скалолазание развивает гибкость и координацию, тренируя все мышцы сразу
57
Контрастный душ: все за и против
Такой душ поможет улучшить здоровье, повысить тонус и сохранить
Читать далее
50
Фитнес-трюки для офиса: гимнастику можно делать на рабочем месте
767
Фитнес дома: 7 упражнений для мышц спины
Зима – время коротких дней и мороза, из-за которых мы стараемся выходить из дома как можно
Читать далее
52
Чем опасна йога
Индийская гимнастика очень полезна для вашего душевного состояния и кармы, но ужасно вредна для
Читать далее