 | В работе: |
 | Трансжиры в продуктах |  | Стиральные машины |  | Сервелат варено-копченый |  | Интернет-магазины и соблюдение законодательства Украины |  | Посудомоечные машины |  | Телевизоры |  | Творог (cottage cheese) |
 | В планах: |
 | Вино |  | Сметана |  | Стеклопакеты энергосберегающие |  | Яйца куриные |  | Рыбные консервы |  | Йогурты |  | Сливочное масло |  | Сметана |  | Стеклопакеты энергосберегающие |  | Сгущенное молоко |  | Приправы куриные |  | Мороженое пломбир |  | Кукурузные палочки |  | Пельмени |  | Яблочный сок |  | Копченая рыба |  | Бальзамический уксус |  | Хлебопечки |  | Красная рыба (форель) |  | Сыр мягкий с плесенью |  | Арахис |  | Коннекторы для шлангов |  | Гипсокартон |  | Пена монтажная |  | Вода с доставкой |  | Прокладки гигиенические |  | Шаровые краны |  | Корма для домашних животных |  | Термовентили для батарей |  | Горячие линии для потребителей |  | Шуруповёрты |  | Мусорные пакеты |  | Детские стиральные порошки |  | Секаторы садовые |
|
| Минералы |
| Наименование химическое обозначение: | Na (Natrium) | | Наименование русский: | натрий | | Группа: | макроэлемент | | Роль в организме: | Важнейший компонент межклеточной жидкости, поддерживающий осмотическое давление; передача нервного импульса
В организме натрий находится большей частью снаружи клеток (примерно в 15 раз больше чем в цитоплазме). Эту разницу поддерживает натрий-калиевый насос, который откачивает попавший внутрь клетки натрий.
Совместно с калием натрий выполняет следующие функции:
- Создание условий для возникновения мембранного потенциала и мышечных сокращений.
- Поддержание осмотической концентрации крови.
- Поддержание кислотно-щелочного баланса.
- Нормализация водного баланса.
- Обеспечение мембранного транспорта.
- Активация многих энзимов.
Возможные заболевания при дефиците:
- гипотония, тахикардия, мышечные судороги, нарушение усвоения углеводов
- Пища, богатая натрием, во многих случаях является причиной повышенного кровяного давления.
| | Средняя суточная потребность для взрослых: |
Мужчины: 1300 мг
Женщины: 1300 мг
Беременные: -
Кормящие: -
Дети: 0-3 мес. - 200; 4-6 мес. - 280; 7-12 мес. - 350; От 1 года до 3 лет - 500; от 3 до 7 - 700; от 7 до 11 - 1000; от 11 до 14 - 1100; от 14 до 18 - 1300
| | Максимально допустимая суточная доза: | FNB (нет данных) | | Продукты источники: |
мг/100 г
устрицы, крабы, сушеная говядина, мозги, почки, ветчина
Пищевая соль, кизил (32), морковь, свекла, артишоки, виноград (2), томаты (помидоры, 40)
| | Дополнительно: |
- большой прием натрия (соли) приведет к истощению запасов калия.
- натрий помогает сохранять кальций и другие минеральные вещества в крови в растворимом виде.
- помогает в предупреждении теплового или солнечного удара.
- на этикетках продуктов носит название Sodium
| |
Полезно знать
| Наши услуги
| Контактная информация
| RSS
|