This version of the page http://oun-upa.org.ua/2017/07/son-osnova-zdorovya/ (0.0.0.0) stored by archive.org.ua. It represents a snapshot of the page as of 2017-08-18. The original page over time could change.
Сон – основа здоровья | Styl and Woman : Модный женский сайт
  • Главная
  • Карта сайта

Сон – основа здоровья

Треть своей жизни человек проводит во сне – состоянии, при котором человеческий организм отключается, переходя в «спящий» режим, получая необходимую подзарядку всех систем.

Не зря говориться что сон – лучший доктор и при лечении гриппа постельный режим и обильное питье, являются главной составляющей лечения.
Как и при отсутствии пищи, человек может погибнуть при недостаточном количестве времени отведенного на сон.

Потребность во сне обусловлено снижением активности работы нервных клеток мозга в результате истощения, переутомления, а также перенесенных тяжелых заболеваний. Если понаблюдать за собой, можно увидеть как организм после проведенного трудного рабочего дня, связанного с нервными переживаниями и физическими нагрузками, дает сигнал о необходимости отдыха.

Во время сна, происходит восстановление не только нервных клеток мозга, но и всех остальных систем организма.

Спокойный сон происходит при полном расслаблении мышц, замедленном дыхании, закрытых глазах и отсутствием любого контакта. Несмотря на это, в организме происходят активные восстановительные процессы.

Читайте так же:

  • Михаил Задорнов прекратил лечение от рака как безнадежное
  • В Украине состоялось вручение первой эко-премии
  • Принц Гарри признался, что ни один из членов его семьи не хочет быть королем или королевой
  • Миниатюрные собачки. Мелочь модная
  • У Рианны роман с бизнесменом из Саудовской Аравии

Комментарии запрещены.