7 причин улыбаться: научный подход

[https://www.facebook.com/fit4brain/] Интересное Братья меньшие Вокруг света Образ жизни Юмор Познавательное Кинематограф Культура Литература Психология Вдохновляющее Жизнь Поэзия Притчи Творчество Поиск Фитнес для мозга Интересное Все Братья меньшие Вокруг света Образ жизни Юмор Перлы с Уолл-стрит Первый раз вижу полную версию этого стихотворения! Первые 40 лет детства самые сложные в жизни мужчины Пожалуй, лучшее пожелание для сына Познавательное Все Кинематограф Культура Литература Психология 12 выводов, которые я сделала за 12 лет жизни в браке 12 вещей, которые счастливые люди делают иначе Перлы дирижеров, или как ругаются интеллигентные люди Перлы с Уолл-стрит Вдохновляющее Все Жизнь Поэзия Притчи Творчество 12 выводов, которые я сделала за 12 лет жизни в браке Первый раз вижу полную версию этого стихотворения! «Эхо любви» в исполнении Аслана Ахмадова Фредерик Бегбедер о верности 7 причин улыбаться: научный подход Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Так чем полезна улыбка? 1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении). Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми. 2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей. Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье. 3. Улыбка делает нас более привлекательными. Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными. 4. Улыбка помогает снять стресс. Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови. 5. Улыбка более привлекательна, чем макияж. 69% людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе. 6. Улыбка положительно влияет на здоровье. Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы. 7. Улыбка делает вас успешней. Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны. Поделиться: Facebook Twitter fit4braino ← Жми «Нравится» и читай наши лучшие посты в своей ленте. - Объявления - Вам также могут понравиться: Секрет счастливого брака Чудеса там, где в них верят 19 навыков жизни со вкусом счастья Простой и эффективный способ научить ребенка не перебивать Душевный рассказ «Мечта» 12 причин никогда не сдаваться Читайте нас в Facebook! Популярные 12 правил бабушки Зельды Советы от бабушки Зельды, которые она оставила своим потомкам перед смертью. Жил на свете человек… Существует легенда, что к каждому из нас раз в жизни приходит Бог. Мы на Facebook Фитнес для мозга Facebook Google+ Twitter VKontakte Головоломки за чашкой кофе Написать нам © Фитнес для мозга. Все права защищены. Интересное. Познавательное. Вдохновляющее. Нажмите «Нравится», чтобы читать нас в Facebook: Я уже с вами, не показывайте мне эту штуку больше.