Блог Людмилы Кукуету | Все о кроссфит
[/] Do CrossFit! Be wild! Have fun! Главная CrossFit Теория и методология Тяжелая атлетика Гимнастика Питание Новичкам LifeStyle Новости Интервью CrossFit Life Юмор Мотивация Блог Выращивая зверя: системный подход к развитию выносливости в CrossFit Предлагаем комплексный подход к тренингу выносливости в CrossFit: основные показатели, характер, примеры и принципы построения тренировок. Подробнее... Добавить комментарий Основы основ: секреты построения хорошего фундамента для изучения гимнастических упражнений. Лодочка - один из базовых элементов гимнастики в CrossFit На что следует обратить первоочередное внимание при освоении гимнастических скиллов в CrossFit? Как построить базу для их освоения? Какие самые распространенные ошибки допускают атлеты при изучении упражнений по гимнастике в кроссфит? Ответы на эти и другие вопросы читайте в статье. Подробнее... Добавить комментарий Строим базу до отказу: новый подход к укреплению мышц кора на основе анатомических особенностей тела человека Предлагаем свежую и эффективную методику тренинга мышц кора, исходя из проекционных плоскостей тела человека. С пылу, с жару! Какая самая главная бицуха в туше человека? Тьфу-ты! Госпади, что я несу?! Еще раз. Какая самая главная мышца в организме атлета? Бицуха? Грудные? А вот и нет. На самом деле корпус человека строится на базе взаимосвязанной системы мышц кора , которые контролируют силу его тела, помогают стабилизировать позвоночник и действуют как основа для всех функциональных движений. Подробнее... Добавить комментарий Искать... Искать О сайте О сайте Что такое CrossFit Что такое CrossFit Терминология Терминология Часто задаваемые вопросы - FAQ Часто задаваемые вопросы - FAQ Facebook Самые читаемые Что делать если клюет…. жопа или наклон таза назад в приседаниях Вровень или выпирать: может ли при приседаниях колено выходить за носок? CrossFit: опасность или эффективность, здоровье или вред. Причины травмоопасности и рекомендации по их устранению. Беседы с атлетами: инсайдерская информация о CrossFit в США от Ирины Заболотной - талантливого тренера, успешной атлетки и очаровательной девушки Беседы с атлетами: Настя Загурная - зажигалка, писклявый диктатор, Чемпионка Киева по тяжелой атлетике, тренер Все права защищены Вверх