Фітнес клуб Львів. Unity Fitness Club

[/] UA RU Записатися на заняття Записатися на масаж (067)-674-56-36 (063)-679-80-79 (032)-267-06-00 м. Львів, вул. Роксоляни, 18 Головна Про нас Послуги НIT Пілатес Калланетика Body Sculpt Basic Low Basic Step TBW Pole Dance Дитяча йога Сучасні танці для дітей Розклад занять Галерея Відеогалерея Фотогалерея Рецепти Масажний кабінет Антицелюлітний масаж Класичний масаж Масаж Шиацу (Shiatsu) Апаратний вакуумний масаж Медовий масаж Масаж обличчя Лімфодренажний масаж Ціни Контакти Unity Fitness Club позиціонує себе в як жіночий фітнес клуб, де кожна панянка може знайти для себе підходяще заняття фітнесом. Хтось мріє схуднути, хтось навпаки – набрати хоча б кілька кілограмів, одні мріють побачити довгоочікувані “кубіки пресу”, інші – підтягнути сіднички, хтось хоче просто бути здоровим та почуватися на всі сто, дехто йде у фітнес клуб щоб почати нове життя, а декому необхідно доказати собі, що я це можу і немає нічого нездійсненного. Ми допомагаємо кожному. Адже досягти своєї мети, ще й в колі друзів і однодумців – це вдвічі приємніше. У розкладі клубу є групові програми на будь-який смак. Для занять обладнано два зали. В одному з них є пілони, що дає Вам можливість займатися pole dance. Для вашої зручності і комфорту в клубі є простора роздягальня і душ. В Unity Fitness Club працюють тільки кваліфіковані інструктори, які з радістю допоможуть Вам підібрати заняття відповідно до ваших бажань, рівня підготовки і здоров’я. Для тих, хто хоче серйозно попрацювати над собою, ми пропонуємо індивідуальні тренування і плани харчування, розроблені спеціально для Вас. Якщо у Вас є дитина і Вам немає з ким її залишити, Ви можете прийти разом з нею до нас в клуб. Адміністратор включить йому мультики або пізнавальні фільми чи дасть матеріали для малювання. Крім цього є діючі групи для дітей дошкільного та шкільного віку, такі як йога для дітей, сучасні та східні танці. Ми не обмежуємося на заняттях в залах, а організовуємо також тренування в парках та виїзні інтенсиви і семінари. Наші тренери періодично проводять майстер-класи та лекції. У нашому клубі Ви можете також замовити додаткові послуги: • Масаж • Спортивне харчування • Розпис хною по тілу. Все, що Вам залишилося – це завітати і познайомитися з нами! Новини Море, сонце і вода. Ми так довго чекали літа. Зазирали у календар і у віконце. І ось на календарі ... Читати Деякі факти про калорії Більшість з нас знають, коли ми споживаємо більше калорій, ніж спалюємо це призводить до набирання ваги. ... Читати Літо, відпустки – обережно фігура. Ми так старались на весні, щоб привести свою фігуру в норму до довгоочікуваного літнього відпочинку. ... Читати 9 основних продуктів харчування – вашого мозку Коли мова йде про здоров’я та фітнес- їжа, яку ви їсте кожен день має вплив ... Читати Обгортання водоростями – корисно,дієво,приємно Позбутися від розтяжок, підтягнути шкіру, втратити кілька кілограмів, привести свою фігуру в порядок, це ... Читати БАЖАЄТЕ ЗМІНИТИ СВОЄ САМОПОЧУТТЯ – ПОЧНІТЬ ЗМІНЮВАТИ СВОЮ ПОВЕДІНКУ! Адреналін – гормон страху і тривоги. Серце йде в п’яти, людина блідне, реакція ... Читати Шануєм свої суглоби Суглоби — це рухливі з’єднання кісток скелета, розділених щілиною і відповідають за злагоджену роботу кісток ... Читати Три вправи – літніх тренувань У літній період часу люди починають проводити більше свого вільного часу на свіжому повітрі, ... Читати Продукти – сіяючої шкіри Хочете знати секрет здорової та сяючої шкіри? Це не тільки креми та маски, ... Читати Наша захисна оболонка – шкіра. Шкіра завжди на виду. Шкіру завжди порівнюють з оксамитом. Чи це неправда? Це правда! Коли ... Читати Зміни, які допоможуть Вашему психологічному здоров’ю Багато людей зосереджуються на своєму здоров’ї, але ,нажаль,тільки на фізичному аспекті, відкидаючи свій психічний стан. ... Читати Здорова їжа – здорове тіло ЗДОРОВА ЇЖА – ЗДОРОВЕ ТІЛО. ХХ століття внесло докорінні зміни, як в спосіб життя, так ... Читати Гімнастична палиця бодібар Бодібар – гімнастична палиця, яка застосовується на тренуваннях з силовими навантаженнями. Вага палиці може бути ... Читати Хочемо займатись спортом Хочемо займатись спортом! Цінність заняття спортом відома мабуть усім від малечі до дорослого. Особливо у ... Читати весна і ви красуні Весна — сонечко, бруньки, посмішки, пора оновлення.Час покращувати настрій, самопочуття, самооцінку і безумовно фігуру! Декілька ... Читати Жири та схуднення Коли наша мета – схуднення ми починаємо вилучати із свого харчування якомога більше жирів, хибно ... Читати Вуглеводи, які вони? Вуглеводи – це джерело енергії для людини, вони є досить доступними,а також легко і швидко ... Читати Білок + схуднення та спорт Життя людини, її організм цілком залежні від харчування, яке ми вживаємо. Для здорової життєдіяльності нам ... Читати ВІДНОВЛЮЄМОСЯ ПІСЛЯ СВЯТ Знайома ситуація.Свято шлунка, випробування печінки, нічні чаювання. Все це новорічні канікули. Для більшості з нас ... Читати ПІЛАТЕС Струнке, гнучке тіло, виглядати підтягнуто і відчувати себе добре – дуже хочеться всім. Займаючись ... Читати Як нормалізувати кровообіг Кровообіг у нашому організмі має важливе значення для здоров’я. Саме завдяки хорошому кровообігу наш організм ... Читати Діти та спорт Батьки мріють бачити своїх дітей фізично розвиненими, сильними та красивими, а головне – здоровими. Фахівці ... Читати Табата Табата – це інтенсивне тренування з інтервалами по 20 і 10 секунд. На початку триває ... Читати Таємна зброя фітнесу Ми забули про те, що природний стан — це рух. Без фізичного навантаження м’язи атрофуються, ... Читати Дихальна гімнастика йогів Від дихання залежить наше життя. Наслідком нестачі кисню в крові є порушення всіх систем нашого ... Читати Чому класична хореографія Користь від занять класичної хореографії полягає у тому, що вона допомагає розвивати у дітей витривалість, ... Читати Силові тренування – міф та реальність Одним з найрозповсюдженіших міфів про силові тренування для жінок – є набування величезних м’язів. Чи ... Читати Скандинавська ходьба Скандинавська ходьба – це новий напрямок фітнесу, тренування якого відбуваються на свіжому повітрі, який включає ... Читати Гетри в нашому житті Гетри в гардеробі людини з’явилися давно. Кілька століть тому чоловіки носили краги зі шкіри, щоб ... Читати Сімейний фітнес Сімейний фітнес – відмінний спосіб заохотити родину, вести здоровий спосіб життя. Це може стати нагодою ... Читати Що таке TRX TRX був придуманий Ренді Хетриком – американським морським піхотинцем, який шукав спосіб для підтримки своєї ... Читати Перкусійний масаж або масаж бамбуковими паличками Перкусійний масаж – це методика, яка дійшла до нас зі Сходу. Основою цієї процедури – ... Читати Офісний стілець в обмін на здоров’я Офісні стільці сумно відомі тим, що негативно впливають на поставу, особливо, якщо ви сидите в ... Читати Взуття для занять із степ аеробіки У зв’язку з тим що на заняттях із степ аеробіки досить серйозні навантаження на голеностоп, ... Читати «Сиворотка» проти старіння Переваги регулярних фізичних вправ вражають: вони допомагають зміцнити суглоби, побудувати м’язи, підвищити імунітет та запобігти ... Читати Що допоможе позбавитись від подвійного підборіддя? Люди зазвичай звертають увагу на вправи, які направленні на тіло нижче шиї, але м’язам обличчя ... Читати Тренування – це нормалізація високого кров’яного тиску Ви страждаєте від високого кров’яного тиску( відомого як гіпертонія)? Ви не самотні. При правильному відношенні ... Читати Як підтримувати оптимальний рівень цукру в крові Завдяки дослідженням встановлено – підвищений рівень цукру в крові для більшості захворювань є небезпечним. Вам ... Читати Присідання Присідання іноді називають «королем» вправ. Це ефективно для всього тіла, особливо, для стегон і сідниць. ... Читати Чому заняття на скакалці? Як давно Ви скакали на скакалці? А Ви знали, що найперша скакалка з’явилась у Стародавньому ... Читати Що таке шиацу? Шиацу – це фізична терапія, яка підтримує і зміцнює природну здатність організму до самовідновлення та ... Читати Вправи для формування стрункої фігури. Верхня частина спини. Візьміть гантелі в кожну руку, так щоб ваші долоні були повернені одна ... Читати Поради, щоб отримати привабливе тіло до пляжного сезону. Ми пропонуємо декілька порад, які допоможуть вам зустріти пляжний сезон у тілі яким будете пишатися! ... Читати Користь овочевих соків Овочеві соки є джерелом мінералів і вітамінів, які необхідні нашому організму, щоб підтримувати своє ... Читати Історія Пілатесу Пілатес був створений в 1920-х роках тренером з фізичної підготовки Джозефом Пілатесом (1880-1967) для цілей ... Читати 10 самих корисний продуктів для жінок. Чи треба жінкам харчуватись інакше, ніж чоловікам? Так ,тому що жіночі потреби у харчуванні більш ... Читати Pole Dance Pole Dance виходить з дуже старих гімнастичних видів спорту. Поєднує в собі елементи китайського цирку ... Читати Східні танці Гарний танець зачаровує сьогодні і стає все популярнішим. Завдяки йому, Ви зможете створити собі ідеальну ... Читати Акція Акція триватиме по 31 січня 2016 року. Подарункових абонементів обмежена кількість! Придбайте абонемент ... Читати Одяг для заняття фітнесом Правильно підібраний одяг для фітнесу-це перший крок до заняття спортом! Заняття спортом – необхідна ... Читати Спорт під час вагітності Вагітність для організму – велике навантаження. Від того, наскільки тіло жінки готове до неї, залежить ... Читати Що подарувати? Що подарувати? Подарунок – це не просто річ, яку ви даруєте для галочки, що привітали. ... Читати Спортивні танці, як вид фітнесу. Танці – це універсальний спорт. Дехто, можливо, вважає, що танці – це просто розвага, що ... Читати Що подарувати? Що подарувати? Подарунок – це не просто річ, яку ви даруєте для галочки, що привітали. ... Читати 10 хитрощів мотивуючих Вас зайнятись спортом. Ви навіть не уявляєте, з чого почати займатись спортом? Дамо декілька порад, щоб Ваш вибір ... Читати Користь масажу Масаж – це сукупність прийомів механічної дозованої дії у виді прогладжування, витискання, розминання, розтирання, вібрації, ... Читати Вода – найкращий жироспалювач Наше тіло більшою мірою складається з води. Вода є разом з диханням, найважливішим елементом підтримки ... Читати Графік роботи клубу на новорічні свята ... Читати Історія виникнення фітнесу Історія виникнення фітнесу. Слово “фітнес” походить від англійського Fitness, тобто – бадьорість, здоров`я, стрункість, відмінна ... Читати Конкурс сніжинок! Дорогі клієнти! Оголошуємо конкурс сніжинок! Розігруємо 2 подарункових сертифіката на суму 50 грн! За найгарнішу ... Читати Красота в наших руках Жінки нерідко стикаються з проблемою обвислих м”язів рук. Тому вони часто ховають руки під одягом ... Читати День відкритих дверей! 5 грудня (субота) Всі заняття безкоштовні! 13.00 – Pole Dance, Step 13.30 – Stretching, Body ... Читати Стрункі ніжки Усі жінки хочуть мати стрункі ніжки, проте не всі знають, що для цього потрібно. Об´єм ... Читати ФІТНЕС ХАРЧУВАННЯ Щоб отримати бажані форми та збудувати омріяну фігуру недостатньо просто займатися фітнесом. Необхідно ще правильно ... Читати Акція “Разом Фітнес Веселіше” Акція “Разом Фітнес Веселіше” У Вас є подруга, яка ще не займається фітнесом, але мріє ... Читати Як впливають танці на розвиток дитини? Фізичний розвиток. Заняття танцями сприяють формуванню правильної постави та гарної ходи. Також у дитини розвиваються ... Читати Відновлення жінки після пологів Кожна жінка бажає після пологів відновити форму. Матір, особливо, зацікавлена в укріпленні м`язів спини, оскільки ... Читати Профілактика травматизму під час занять фітнесом Усім відомо, що фітнес – це користь. Але іноді і фітнес стає «нездоровим», оскільки призводить ... Читати Спорт – життя! Нам завжди не вистачає часу на спорт. Страх, безліч відмовок, а чи зможу я? А ... Читати Бажання – це тисячі можливостей, а небажання – тисячі відмовок Кажуть, бажання – це тисячі можливостей, а небажання – тисячі відмовок – згодні? Розкажу Вам ... Читати Розтяжка та гнучкість: 7 підказок. Розтяжка та гнучкість – болюче питання для багатьох. Ми часто можемо побачити як спортсменів, що ... Читати 6 «побічних ефектів» фітнесу Якщо Ви ще вагаєтесь, чи почати тренуватися, то ми розкажемо Вам про 6 «побічних ефектів» ... Читати Здоровий спосіб життя: що це таке, і як його дотримуватися Популярність здорового способу життя зростає з кожним днем все більше та усе стрімкіше. Кожен хоче ... Читати Питання, яке турбує всіх: як займатися фітнесом під час місячних Питання, яке турбує всіх: як займатися фітнесом під час місячних?! Давайте розбиратися В період місячних ... Читати Благодійна акція “Врятуймо життя” 15 лютого – Міжнародний день дитини, хворої на рак. Unity Fitness Club разом з Всеукраїнським ... Читати Розвантажувальний день. Плюси і мінуси Розвантажувальний день – це чудовий спосіб не тільки позбутися зайвих кілограмів, але й відчути полегшення ... Читати Пілатес чи калланетика – що обрати? Калланетика і пілатес дуже схожі і водночас різні виду фітнесу. Дуже часто у нас запитують, ... Читати Pole Dance – один з найкращих видів фітнесу для жінок Коли люди чують про фітнес і користь для здоров’я, різні форми тренувань, вони рідко думають ... Читати Правильний приклад для дітей Діти – це наше маленьке відображення. І який приклад ми їм подаємо, такими вони і ... Читати Боремося з целюлітом. 3 ефективних вправи з фітболом Як відомо, целюліт – “болюча проблема” більшості жінок. Не треба впадати в паніку Існує безліч ... Читати 10 причин зайнятися степ-аеробікою Ви все ще вагаєтесь, чи слід Вам спробувати степ-аеробіку? Пропонуємо Вам 10 переваг цього заняття ... Читати Сніданок для схуднення Їсти чи не їсти – от у чому питання… Давайте розбиратися. Існує 3 варіанти, а ... Читати 8 простих порад, як швидко прийти у форму після свят Стіл ломиться від всіляких «смачнюсиків», мама, бабці, Ви наготували стільки всякого, що шкода, щоб пропало, ... Читати Здоровий сон, як важливий елемент нашого здоров’я. Всі з давних-давен знають ще від наших дідусів і бабусь, що сон дуже важливий ... Читати Скільки можна і потрібно пити води під час і після тренування? Заняття фізкультурою і спортом несуть фізичні навантаження ,сприяючи підвищеному потовиділенню людського організму. Так,наприклад,легкоатлети під час ... Читати Конкурс сніжинок :) Друзі! Оголошуємо конкурс сніжинок! Розігруємо 2 подарункових сертифіката на суму 50 грн! За найгарнішу сніжинку ... Читати Подаруй близьким свято! Новий рік не за горами, а значить, час готувати подарунки! Найкращий подарунок-це здоров’я, гарний настрій ... Читати Студія дитячої творчості Ось і почалися довгоочікувані канікули. Можна годинами сидіти за комп’ютером, планшетом, або бавитися в телефоні…. ... Читати Принципи пілатесу Пілатес, як і будь-яка методика побудови тренування, має свої принципи, про які ми сьогодні і ... Читати Схуднення – тяжка фізична праця, чи правильне психологічне налаштування? Однією з найпопулярніших тем сьогодення являється тема схуднення. Як схуднути? Коли краще займатись? Як нарешті ... Читати Розтяжка Розтяжка Кожна із нас хоче дивувати оточуючих своєю гнучкістю і пластичністю, проте не усім це дається легко. НЕ потрібно намагатися сісти на шпагат за тиждень чи за місяць. Для того , щоб мати гарну розтяжку потрібно виконувати вправи правильно і регулярно. Перш ніж приступити до вправ потрібно розігріти м*язи, зробити мінімальну розминку. Після цього приступаємо до виконання вправ. Вправа №1 Опустіться на підлогу і виставить перед собою праву ногу. Таз опущений і направлений вперед, праве коліно знаходиться точно над лівою п*яткою , руки опираються на праве бедро. По мірі можливості опускаємо таз з кожним видихом нижче, спину акуратно прогинаємо. (Поміняйте ногу) Вправа № 2 Не змінюючи попереднього положення повільно виведіть таз назад і випряміть праву ногу. Кут в коліні лівої ноги 90*. Грудною кліткою тянемось до коліна, дивимось перед собою. Вправа №3 Виходячи з попереднього положення випряміться, розверніть тулуб в сторону задньої ноги(та, що під кутом 90*). Рукою візміть її і потягніть до тазу. (Поміняйте ногу) Вправа №4 Тепер присядьте на коврик,випряміть ноги і розведіть на максимальну ширину. Тепер тягніться корпусом вперед і вниз до підлоги. Не робіть різких рухів! З кожним видихом опускаємось все нижче і нижче. Почергово робимо нахили до правої і до лівої ноги. ... Читати Кому ендорфінів? Всі чули про чарівні гормони ендорфіни, або як їх ще називають «гормони радості». Але не ... Читати Спорт чи дієта, що ефективніше? Спорт чи дієта, що ефективніше? Майже кожну дівчину сьогодні турбують однакові питання: “Як же мені ... Читати Супер-р-ранкова знижка :) Ура! Відкриття ще двох ранкових груп! Вівторок та четвер о 10:00 Пілатес та об 11:00 ... Читати Увага! Увага! Увага! Тільки 2 дні! 31 жовтня та 1 листопада 2014! Мегазнижка -50% на ранкові групи з ... Читати Співвідношення ваги і росту. Дізнайся свій ідеальний показник. Одне з найголовніших питань, що турбує сьогодні якщо не кожну, то кожну другу жінку – ... Читати Як розвинути силу волі Воля…. Хмммм… Що ж це за “фрукт” і як ним “заволодіти” мріє знати кожен з ... Читати Акція 1+1=3! Увага! Акція 1+1=3! Тільки з 17 до 27 вересня 2014, придбай абонемент на Pole Dance ... Читати Чому варто займатись Pole Dance? Pole Dance робить нас сильнішими. Pole Dance допомагає жінкам знайти в собі фізичну силу через ... Читати Стриппластика це… Почувши лише одне слово “стриппластика” багато хто з нас одразу впевнений в тому, що це ... Читати Анонси Оголошується набір у групу з 18.05.2017р.: Ранкова йога вівторок ... Детальніше Вітаємо всіх з наступаючим святом Великодня! Клуб не буде ... Детальніше Шановні відвідувачі, 19.01.17 Unity Fitness Club вихідний ... Детальніше Всі анонси Головна Про нас Послуги НIT Пілатес Калланетика Body Sculpt Basic Low Basic Step TBW Pole Dance Дитяча йога Сучасні танці для дітей Розклад занять Галерея Відеогалерея Фотогалерея Рецепти Масажний кабінет Антицелюлітний масаж Класичний масаж Масаж Шиацу (Shiatsu) Апаратний вакуумний масаж Медовий масаж Масаж обличчя Лімфодренажний масаж Ціни Контакти Телефон: 267-06-00, 067-674-56-36, 063-679-80-79 E-mail: unity.fitnessclub.lviv@gmail.com м. Львів, вул. Роксоляни, 18 (кінець вул. Суботівської)