Наш фитнес клуб разносторонне заботится о вашем здоровье путем поддержания вашей физической активности и наших SPA процедур. Одним из таких способов борьбы с лишним весом, депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями – является АЭРОБИКА! Аэробика в Сумах возможна в фитнес клубе "АЯКС".

Сам комплекс упражнений Аэробики был придуман еще в 70-х годах прошлого века и завоевал сумасшедшую популярность среди людей заботящихся о своём здоровье, а позднее стал целым культом во всем Мире, в том числе и в СССР. Сейчас же популярность аэробики только увеличивается с каждым днем!

Аэробика – это многим известный комплекс гимнастических упражнений выполняемых на воздухе под ритмичную музыку в сопровождении тренера. При выполнении интенсивных упражнений у людей вырабатывается огромное количество энергии и эндорфина, который отвечает за хорошее настроение :)

Как правило у начинающих спортсменов сжигание жира происходит спустя 20-30 минут выполнения интенсивных упражнений аэробики. А в среднем тренировка длится 60 мин. Что значит целых 30 минут вы будете избавляться от лишних килограммов!

Уже спустя 3 месяца занятий вы не узнаете свою фигуру! Она будет подтянутой, мышцы упругими, и в целом вы будете гибки и сексуальны!

Польза аэробики и почему Вы определенно должны
попробовать этот вид тренировок в фитнес клубе "АЯКС":

• Улучшается циркуляция кислорода в организме и вырастает выносливость
• Увеличивется продолжительность жизни, удивительно, но факт, это связано с тем, что объем легких увеличивается и увеличивается объем кислорода в наших клетках
• Увеличивается сердечная выносливость
• Снижается уровень холестерина, тем самым, снижая уровень развития атеросклероза
• Аэробика способствует выделению эндорфина, а значит у вас будет отличное настроение и повышен иммунитет!
• Аэробика повышает Вашу работоспособность!
• Конечно же приводит Ваш вес в норму
• Делает Ваши мышцы более упругими и эластичными!

Фитнес клуб "АЯКС" приглашает Вас посетить наши занятия по аэробике на Ваш вкус, ведь у нас работают лучшие тренера! Наши тренировки подарят Вам хорошее настроение, заряд бодрости на весь день, снижение веса и потрясающий оздоравливающий эффект!