График / ro.com.ua
RO [http://ro.com.ua/] Дневник, поездки, путешествия. Мысли в сайт. График Комментариев нет Специально подготовил результаты своих наблюдений за своим организмом. Рецепты приведения себя в нормальное состояние 1. Не жрать. В первую очередь не жрать вредное: пиво, майонезы, картошку, хлеб. 2. Не жрать поздно. На завтрак покушайте, в обед поддержите себя, а ужин и телевизор отмените. Идите гуляйте. Катайтесь на велосипеде (коньках, лыжах — по сезону). 3. Не жрать гавно. Всё что побывало в пластиковом пакете и всё что заранее приготовлено. Особенно фастфуд и снеки. 4. Не жрать сладкое. Совсем. И печеньки тоже нельзя, и тортики, и пироженки. И сладкий сок из пакетов тоже нельзя. 5. Не жалеть себя. Хотите полежать? Встаньте и идите заниматься спортом и своим здоровьем. 6. Хорош смотреть телевизор. В рекламе вас убеждают, что вы «слегка проголодались», а на самом деле только на ресурсах вашей задницы и пуза вы продержитесь две недели. Поэтому отрежьте антену и идите заниматься спортом. 7. Абонемент в спортклуб? Нафиг! Бесплатно, под домом, в парке, не ленясь — никакой потный и душный спортклуб не сравниться с парком. До парка далеко идти? Так бегите туда. И хватит лениться! 8. Начинать нужно сейчас, сию секунду. Не после этого дня, а прямо тут, прямо сейчас. И не сдаваться 😉 И успехов вам в преодолении собственных слабостей! Systolic (mmHg) Diastolic (mmHg) Pulse (bpm) Weight (kg) Date 133 86 72 140.2 04.07.12 07:45 122 85 64 141.4 03.07.12 07:34 133 82 65 141.4 02.07.12 07:43 149 94 77 140.2 01.07.12 11:19 148 85 72 139.8 30.06.12 15:36 134 83 68 141.6 23.06.12 05:58 136 85 63 141.8 22.06.12 06:59 134 83 72 142.0 21.06.12 19:09 136 80 61 142.5 21.06.12 07:33 130 83 60 142.4 20.06.12 07:37 130 80 70 142.6 19.06.12 07:20 126 81 66 142.3 18.06.12 07:46 121 76 71 142.9 17.06.12 09:55 125 86 73 143.4 16.06.12 10:47 136 88 61 144.2 15.06.12 07:55 136 88 61 145.1 14.06.12 07:43 132 85 59 146.2 13.06.12 07:46 129 87 64 145.6 12.06.12 07:24 134 80 57 145.1 11.06.12 08:18 140 78 65 146.4 10.06.12 09:28 132 83 64 145.9 09.06.12 07:33 150 90 58 146.8 08.06.12 07:36 142 93 60 146.2 07.06.12 07:23 137 88 72 146.6 06.06.12 07:15 137 84 72 145.4 05.06.12 08:28 130 78 73 143.6 04.06.12 07:43 130 79 78 145.4 03.06.12 09:03 132 83 78 146.0 02.06.12 09:49 122 75 73 147.2 01.06.12 08:44 127 78 73 147.3 31.05.12 07:42 130 83 89 147.5 30.05.12 08:57 133 77 67 148.0 29.05.12 07:44 126 78 74 147.7 28.05.12 07:44 126 75 71 147.7 27.05.12 10:39 127 77 72 147.8 26.05.12 09:42 127 76 71 148.1 25.05.12 08:20 122 78 82 149.7 24.05.12 09:21 126 78 72 150.3 23.05.12 09:07 118 73 76 150.4 22.05.12 08:40 120 76 76 150.2 21.05.12 08:35 128 81 79 150.2 20.05.12 10:02 128 81 79 150.7 20.05.12 08:11 125 78 77 150.6 19.05.12 08:33 124 84 85 150.7 18.05.12 07:04 127 84 92 151.8 17.05.12 07:45 138 85 63 153.3 16.05.12 07:15 138 90 65 154.1 15.05.12 07:21 132 85 67 154.6 14.05.12 07:35 137 79 74 153.7 13.05.12 10:26 129 86 74 153.3 12.05.12 09:03 141 91 62 155.3 11.05.12 07:35 141 91 62 156.9 10.05.12 09:23 141 91 62 156.9 10.05.12 07:32 143 89 62 156.3 09.05.12 08:23 143 89 62 156.3 09.05.12 07:32 149 93 61 156.2 08.05.12 07:15 136 90 66 157.9 07.05.12 07:22 156 93 71 157.8 06.05.12 10:12 159 104 76 163.1 14.04.12 02:54 153 94 73 163.2 13.04.12 08:03 153 93 67 163.2 12.04.12 06:34 156 92 62 163.6 11.04.12 07:19 157 95 59 163.6 10.04.12 07:39 149 93 62 163.7 09.04.12 07:18 153 89 59 162.9 08.04.12 08:59 149 90 69 164.0 07.04.12 09:12 147 91 68 163.3 06.04.12 07:09 150 94 79 163.9 05.04.12 07:33 156 88 64 165.0 04.04.12 08:12 138 86 65 166.5 03.04.12 07:18 156 90 75 166.9 02.04.12 07:17 147 92 73 165.7 01.04.12 08:28 149 93 65 166.5 31.03.12 08:06 154 93 69 166.0 30.03.12 07:21 153 91 68 164.5 29.03.12 07:20 154 91 65 164.2 28.03.12 07:31 156 98 83 164.4 27.03.12 07:24 150 97 64 165.8 26.03.12 07:19 147 89 75 165.0 24.03.12 09:47 142 88 69 164.3 23.03.12 07:22 146 92 77 164.3 22.03.12 07:25 141 89 77 164.3 21.03.12 07:46 154 94 65 165.0 20.03.12 07:23 160 91 61 164.5 19.03.12 07:18 149 93 67 164.7 18.03.12 08:59 151 95 77 164.5 17.03.12 19:15 157 94 70 164.5 17.03.12 08:39 152 93 68 164.4 16.03.12 07:32 146 92 78 164.2 15.03.12 07:07 138 95 86 163.8 14.03.12 07:26 151 97 84 164.7 13.03.12 07:12 149 100 85 166.5 12.03.12 21:08 177 97 69 167.5 12.03.12 07:14 143 96 75 165.5 10.03.12 07:31 148 103 82 163.8 09.03.12 09:57 153 101 78 163.2 08.03.12 11:18 151 97 76 164.3 07.03.12 07:11 141 90 76 164.8 06.03.12 07:15 158 100 71 165.1 05.03.12 07:19 162 103 84 165.0 04.03.12 10:59 155 101 75 165.5 03.03.12 07:59 152 98 75 165.9 02.03.12 07:26 159 108 84 166.1 01.03.12 19:40 154 99 79 166.1 01.03.12 07:26 149 100 78 166.7 29.02.12 07:27 160 97 78 166.7 28.02.12 07:01 154 97 73 165.6 27.02.12 07:30 153 99 88 166.4 26.02.12 09:45 160 100 63 165.6 25.02.12 08:02 160 104 66 166.4 24.02.12 07:28 157 96 63 166.5 23.02.12 07:26 156 94 65 166.8 22.02.12 07:16 167 99 69 167.3 21.02.12 22:50 162 97 62 167.3 21.02.12 07:36 175 100 66 168.1 20.02.12 07:25 159 94 78 167.8 19.02.12 11:39 144 99 81 167.7 18.02.12 13:38 158 98 63 167.0 17.02.12 07:16 150 93 70 166.1 16.02.12 07:18 157 96 77 168.4 15.02.12 07:31 168 103 67 168.1 14.02.12 07:34 164 101 69 168.8 13.02.12 07:21 155 98 66 167.8 12.02.12 09:13 152 96 69 167.1 11.02.12 09:31 171 106 68 168.1 10.02.12 07:31 145 93 67 167.6 09.02.12 06:52 154 95 70 167.2 08.02.12 07:25 162 96 68 167.8 07.02.12 07:06 162 92 61 168.4 06.02.12 07:29 149 96 73 168.8 05.02.12 11:07 154 100 69 166.6 04.02.12 09:59 176 99 72 168.0 03.02.12 07:51 160 96 67 167.4 02.02.12 06:54 162 104 73 168.3 01.02.12 07:18 149 100 63 168.8 31.01.12 07:20 153 102 66 169.3 30.01.12 07:38 156 100 76 168.2 29.01.12 11:03 156 95 66 167.3 28.01.12 09:11 160 105 63 168.5 27.01.12 07:48 175 96 77 168.2 26.01.12 07:52 164 106 73 168.2 26.01.12 07:36 146 96 69 168.5 25.01.12 07:23 Written by ro Июль 4th, 2012 at 2:50 пп Posted in Когут Роман Читайте меня в : twitter facebook google+ Страницы Logbook Библиотека яхтенной литературы График Интерактивная игра Об авторе Публикации Разработка веб-сайтов Резюме Когут Роман Стартовая ТВ. Ссылки на то, что можно посмотреть. Стилус для емкостного экрана Таблица соответствия каналам частот Мои путешествия Korea Корея Канары, Испания Путешествие на яхте по островам Шотландии Румыния Romania Северное море на яхте Украина Поиск Найти: Свежие записи Guess the model!? Пішохідний міст #Сутінки #Поділ Кутаиси и окрестности. Хлеб и монастыри. Благодійна регата «Вітрила Волі та Єдності» #Білка #Squirrel #белка Яхта на Дніпрі Yachts on Dniper river Яхти на Дніпрі Яхты на Днепре Місяць Луна Moon Закат Фотографии «ПРОБЕГ ПОД КАШТАНАМИ» Київське водосховище Пещера Прометея Кутаиси и его окрестности Путешествие по Грузии Фонтан в Кутаиси У кого вид из окна на Кавказский хребет, тот я ;) Обедаем в Кахетинском ресторане Розкажіть цьому кленові, що вже весна! Тюльпани Пущі Водиці Житомирской урбан Не видно лісу зза дерев Мозаїка Добрий ранок! Good morning! #магнолии #ботсад #киев #весна #парк #магнолии #ботсад Олень с колючими рогами!? Послепраздничные свечи #candle #candles #kyiv #church #easter Рододендроны #цветы #весна #flowers #flower #spring Голубине весілля ;) #spring #Happy #fun Помітили помилку? Виділіть її та натісніть CTRL+ENTER! Дякую! Облако меток #windmaster Facebook repost https://plus.google.com/+ Instagram media.giphy.com Алексей Мась Амстердам Андрей Булгаров Васиссуалий Нечипоренко Великобритания Венеция Виски Владимир Загороднюк Замок Испания Италия Канары Киев Корея Красное Море Лоро-парк Наш Киев (www.nashkiev.ua) Неаполь Норвегия Рим Россия Сергей Мазур Тенерифе Украина Фото Фотографии Хорватия Шотландия Южная Корея Ярослав Матюшин Яхта видео война закат история кино крым подводное фото рыбы красного моря севморе Я побывал: View Countries Страны in a larger map Июнь 2017 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Май 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ©2010 - 2017 Roman Kogut, ro.com.ua