Как избавиться от шоколадной зависимости

OK [#] видео конференция со случайным пользователем Вход в чат СЕГОДНЯ В ЭФИРЕ 05.06.2017 | 19:00 Музыка на острове Вход Регистрация [PDA - версия / Полная версия] Robinzon Вход в опросник Глас народа: Каким для вас будет лето-2017? Знойным Скучным Насыщенным Веселым Познавательным Холодным Пьяным Закрыть Это действие доступно только зарегистрированным пользователям. Свернуть Главная Лента новостей Народные новости R пишет Программы О нас Главная » Практические советы » Как избавиться от шоколадной зависимости Как избавиться от шоколадной зависимости 18.03.2017 08:11 1 Существование зависимости от шоколада - это давно подтвержденный учеными факт. Коллектив психологов из австралийского Университета Флиндерса провел исследование и нашел самые эффективные способы по борьбе с шоколадной зависимостью. Актуальность открытия связана с тем, что, не смотря на пользу черного шоколада, чрезмерное его употребление ведет к множеству проблем со здоровьем. Сахар, который содержится в этой сладости, портит зубы, большое количество калорий ведет к накоплению лишнего веса, проблемам со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Поэтому для тех, для кого отказ от шоколада - путь в депрессию, советы австралийский психологов могут пригодиться. Главное при борьбе с шоколадной зависимостью - осознанность. Значительно уменьшить тягу к шоколаду могут помочь два психологических метода: управление изображениями и когнитивная дезориентация. Используя метод дезориентации, человек при первых мыслях о шоколаде должен постараться дистанционироваться от возможности съесть сладость, лучше не хранить его дома и не носить в сумке. При использовании второго метода, зависимый должен заменять в голове «картинки» с шоколадом на любые другие: прогулки в красивом сквере или по набережной моря. Во время проведения эксперимента, психологи отметили, что методика управления изображениями очень эффективна именно для людей с сильной шоколадной зависимостью. По словам экспертов, с данной проблемой желательно работать как только она начинает возникать в сознании. Если вы к тому же не голодны, а просто захотели шоколада, то не ждите, пока шоколад займет все ваши мысли, лучше сразу переключиться. Так легче справляться з зависимостью, пока она не "набрала обороты". При каждом возникающем желании съесть очередную плитку психологи советуют включить интересный фильм, выйти на улицу, начать читать интересную книгу. Автор: RobinzonTV Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. blog comments powered by Disqus Наши партнеры Главное сегодня В Украине можно будет увидеть комету Джонсона на Троицу 1 Народные новости Как вести себя на Троицу RobinzonTV 02.06.2017 1 Под Харьковом стартует первый летний фестиваль RobinzonTV 01.06.2017 1 ІІ Всеукраинский конкурс эстрадной песни «КВИНТА» состоялся! Lavronenko Anna 30.05.2017 1 Ницан Примор посетит Украину Lavronenko Anna 30.05.2017 1 В Харькове открывается туристическая выставка RobinzonTV 30.05.2017 1 Добавь свою новость Нравится ROBINZON.tv? Подпишитесь на рассылку новостей и выпусков программ Погода Погода в Харькове влажн.: давл.: ветер: Погода в Николаеве Погода в Константиновке Новости, основные события в стране и мире глазами харьковских журналистов. То, что вышло в эфир, и то, о чем мы умолчали: о власти, о городе, о людях, живущих рядом с нами. Наши ответы на ваши вопросы, исследования и впечатления, сплетни и скандалы в жанре, свободном к пониманию всех, кого еще не научили верить во все, что положено. ROBINZON.tv работает на правах информационного агентства, ссылки на ресурс, при использовании материалов обязательны. Ошибки в тексте допускаются специально, чтобы проверить внимание читателей и отследить несанкционированное использование материалов в СМИ. Robinzon.tv является торговой маркой, технология OnLine вещания с мобильного устройства нами запатентована. Мнение авторов статей никогда не совпадает с точкой зрения редакции. О компании Вакансии Наши партнеры Контакты Пользовательское соглашение FAQ DressDecoder Музыка на острове © 2017, Неправительственное информационное агентство Украины ROBINZON.TV Задать вопрос Знак ИА Robinzon.TV – торговая марка. Способ передачи аудио-видеовизуальных данных с мобильных устройств нами запатентован. УКРПАТЕНТ № 70711 от 25.06.2012. Через 5 минут на канале Robinzon Напомнить позже Не показывать Спасибо за визит, возвращайтесь поскорее! OK Закрыть Вы можете подписаться на обновления сайта телеканала Robinzon в виде ежедневной рассылки новостей или рассылки свежих выпусков программ. Ваш e-mail: Получать новости по почте Рассылка новых выпусков программ: DressDecoder Музыка на острове Театральная среда Время Ч Анонсы Наши проекты Public talk в Циферблате Арт-Мастерская Народный словарь Чайнариум КВН Мастер-класс Твое дело Психолог on-line КультПросвет Прошлое сейчас Спорт