Блог. Последние новости про миофасциальный релиз. Интервью с экс

Ваш город: Киев [] Войти Регистрация БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА НА ВСЕ ЗАКАЗЫ ОТ 2000 грн Найти Корзина: пусто 096 434 1404 Отправить сообщение office@blackroll.com.ua Все товары BLACKROLL® АКАДЕМИЯ| ЛУЧШИЕ ПРАКТИКИ MED STANDARD PRO FLOW GROOVE STANDARD GROOVE PRO MINI Роллы BALL DUOBALL Мячи BLACKROLL® GYMBALL BLACKROLL® MAT Dr. WOLFF BLACKROLL STATION BLOCK POSTURE TWISTER Другое оборудование BLACKROLL® ОДЕЖДА TRAINER BAG Аксессуары BLACKROLL® POSTURE BOOSTER - UPGRADE YOUR BLACKROLL FASCIA-REALEAZER Фасциальные инструменты BLACKBOX SET CROSSFIT SET ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ СПОРТИВНЫЕ Наборы BOOKS О BLACKROLL® Контакты Отзывы О нас Обучение BLACKROLL® Оплата и доставка Блог Блог Главная Блог ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА с BLACKROLL® Фоам роллер BLACKROLL® - это больше, чем просто ролл. В дополнение к своим массажным эффектам для восстановления, ролл может быть использован в качестве инструмента для функциональной тренировки. Функциональный тренинг с роллом в своей основе являет собой последовательный комплекс упражнений для всех мышечных групп с целью развития баланса и стабильности тела, а также укрепления мышц и фасции. CROSSFIT & ВОСТАНОВЛЕНИЕ: КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ТРЕНИРОВОК CrossFit является одним из наиболее стремительно развивающихся направлений спортивной тренировки и фитнеса. Несмотря на сложность и разнообразность нагрузок, этот вид фитнеса из года в год завоевывает сердца поклонников спорта и здорового образа жизни. Стоит сказать, что CrossFit в нашей стране набирает обороты и выходит на более качественный, профессиональный уровень. 5 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ФОАМ РОЛЛЕРОМ Самый простой и эффективный способ расслабления фасции – это упражнения на фоам роллере. На первый взгляд, фоам роллер кажется забавным гаджетом и мало кто сразу понимает, что нужно с ним делать. РАСПОСТРАННЕНЫЕ ТРАВМЫ ФАСЦИИ Фасциальная сеть функционирует в нашем теле как орган, который связывает все со всем, как своеобразная бесконечная сеть. Именно поэтому большинство травм в спорте, а также в быту, имеют фасциальный характер. ЧТО ТАКОЕ МЫШЕЧНЫЕ СПАЙКИ? После неправильных, несбалансированных тренировок, травм и растяжений, а также постоянного сидячего образа жизни, в фасциальной ткани могут формироваться так называемые поперечные связи или мышечные спайки (узлы). КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ ФАСЦИЮ? Совершенно с недавнего времени (с первой Конвеции исследователей фасции - First Fascia Research Convention в 2007 году), фасциальная сеть стала объектом активного исследования в научном мире, было опубликовано множество статей и книг, которые доказывают, что фасция исполняет важную роль в организме человека. 7 причин, почему важно следить за состоянием фасциальной ткани “Думать целостно” или “холизм” (с греч.) – идея о том, что природная система, в том числе и человеческое тело, должны восприниматься как единое целое, а не как комбинация отдельных частей. Комплексные тренировки с BLACKROLL®: расслабление и силовая тренировка в одном инструменте Фоам роллер BLACKROLL® - это больше, чем просто ролл. В дополнение к своим массажным эффектам для восстановления, ролл может быть использован в качестве инструмента для функциональной тренировки. Функциональный тренинг с роллом в своей основе являет собой последовательный комплекс упражнений для всех мышечных групп с целью развития баланса и стабильности тела, а также укрепления мышц и фасции. 1 2 3 Следующая Показать всё Публикации Новые Популярные Категории BLACKROLL® АКАДЕМИЯ| ЛУЧШИЕ ПРАКТИКИ Роллы Мячи Другое оборудование Аксессуары Фасциальные инструменты Наборы BOOKS Информация О магазине Оплата и доставка Контакты Личный кабинет Вход Регистрация Забыли пароль? Мы в соц сетях Наша группа Вконтакте Наша страница в Facebook BLACKROLL® 2016| Foam Rollers| Миофасциальный релиз 0 Список желаний Корзина 0 Оформить заказ Перейти на мобильную версию сайта Да, перейти Остаться на основной версии BLACKROLL® 2016| Foam Rollers| Миофасциальный релиз