Пять минут бега продлевают жизнь
Сердце – это как мотор в организме человека. Однако, чтобы оно работало исправно, его необходимо тренировать. Так хорошим мотор становится, если человек занимается бегом. Получается, что вы наполняете свои лёгкие кислородом, заставляете кровь быстрее бежать по сосудам и венам, стимулируете работу сердца. От ваших личностных […]