ABA Enterprise - безопасность под ключ! Cигнализация,датчик,сире

КИЕВ [http://www.24webclock.com/ru/] Наши предложения Домашняя Холодно в квартире Дыра на солнце Заказать сайт Что нового? Нарушения закона в интернет Продукты длительного хранения Запрещенные товары Новости компании PERCo Новости охранных услуг беспроводное видеонаблюдение автомобильные видеорегистраторы кабель, провод, гофр, сопутствующие товары Главная страница аудио-видеодомофоны видеонаблюдение HDCVI-передача HD видео на большое расстояние сигнализация радиосигнализация металлодетекторы,системы досмотра для коттеджей, квартир, офисов изделия из металла, ковка автоматические ворота, шлагбаумы защита от краж ночное видеонаблюдение контроль доступа биометрический контроль доступа доводчики, замки, защелки кабель Аккумуляторы, батареи ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН! Продажа спецсредств! альтернативный email Валик для покраски подробно . купить авто акустику , будь умней - покупай у людей Купить журнальный столик в интернет магазине недорого ABA Enterprise info@aba.com.ua , www.aba.com.ua 2016-й - год Огненной обезьяны МОЙ КИЕВ. Наше Ретро История Киева, Украины и Руси Храни Киев День памяти святого Карпа Заготовка продуктов длительного хранения (ПДХ) Хранение ПДХ на одного человека в год В тренде размышлений о безопасности приводим очень актуальные на текущий момент советы по заготовке продуктов длительного хранения (ПДХ) на случай всяких неожиданностей. Продукты : рис, греча, горох, перловка, пшено, фасоль и макаронные изделия. Человек за год съедает около 100 кг круп, примерно 50 кг макаронных изделий и около 100 кг хлебобулочных изделий, а так же около 20 л подсолнечного масла, 50 кг мяса и еще десятка два разных продуктов, в меньших пропорциях. Но жизненно важны именно крупы, макароны и хлеб (зерно). Ассортимент выбран с целью удобства хранения и полезности. Предлагается использовать для хранения крупы, которые могут храниться до 10-ти лет. Крупы Объем в л/кг Примечание Греча 20л = 19кг Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречка – богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Витамины – В1, В2, В6, РР, Р, рутин (витаминный активатор). Минеральные вещества – кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота. Гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения. Гречка укрепляет капилляры и детоксифицирует печень, очень полезна для кишечника, особенно при запорах кроме того, она известна своими понижающими холестерин свойствами, помогает при остеоартрите, при заболеваниях брюшной полости, а также помогает избавиться от легкой депрессии, поднимая уровень допамина. Рис 20л = 19кг В состав риса входят 8 важнейших аминокислот, которые требуются человеческому организму для создания новых клеток. Зерна риса на 7-8% состоят из белков. В рисе, в отличие от других злаков, не содержится глютена – растительного белка, который вызывает аллергическую реакцию у некоторых людей. Рис почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют тем, кто стремится похудеть. Рис содержит много калия, в нем также есть фосфор, цинк, железо, кальций и йод. Рис – важный источник витаминов группы В, которые способствуют укреплению нервной системы и оказывают благоприятное влияние на состояние кожи, волос и ногтей. Горох 20л = 19кг Зеленая горошина содержит витамины группы В, каротин, витамины С и РР, соли железа, калия и фосфора. Плоды гороха содержат высокий процент антиоксидантов (веществ, задерживающих окисление), белка и таких важных для организма минеральных веществ, как кальций и железо. Горох снижает вероятность онкологических заболеваний, инфаркта, гипертонии и тормозит процессы старения кожи. Крупа перловая 10л = 9кг В перловой каше присутствует практически весь необходимый набор полезных веществ. Есть в ней и витамины группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу), и витамин А (нужен для хорошего зрения и защиты от инфекций), и витамин Е (предотвращает преждевременное старение), и витамин D (делает крепкими кости и зубы). Кроме того, в перловой крупе очень много микроэлементов – железо, кальций, медь, йод. Но главное богатство перловки – фосфор, по его содержанию перловая крупа почти в два раза превосходит остальные злаки. Фосфор не только необходим для нормального обмена веществ и хорошей работы мозга, но и считается «главным микроэлементом для спорстменов», ведь именно фосфор обесечивает скорость и мощь мышечных сокращений. Ещё одно достоинство перловой крупы – обилие лизина. Эта аминокислота оказывает противовирусное действие, особенно в отношении микробов, вызывающих герпес и острые простудные инфекции, поддерживает жизненный тонус и сохраняет здоровым сердце. Кроме того, перловка запросто может претендовать на звание «каши красоты». Дело в том, что лизин активно участвует в выработке коллагена, который, как известно, делает кожу гладкой и упругой, а заодно и предотвращает появление морщинок. Не стоит забывать о перловой крупе и тем, кто всерьёз заботится о фигуре. Эта сытная каша содержит большое количество клетчатки, которая выводит из организма токсины и шлаки, а также вещества, препятствующие отложению жира. Именно благодаря этой особенности диетологи рекомендуют перловку тем, кто мечтает расстаться с лишними килограммами. Крупа, пшено 10л = 9кг Пшено обладает липотропным действием (препятствует отложению жира) и оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, печени и кроветворения. Пшено в народной медицине ценится как продукт, дающий силу, "укрепляющий тело". Очень вкусными и питательными получаются блюда из пшена, приготовленные с молоком, творогом, печенкой, тыквой и другими продуктами. Пшенная каша наполняет организм энергией, а также выводит лишние минеральные соли из организма. Пшено наиболее богато витамином А. В пшене содержатся незаменимые аминокислоты, которые являются основным строительным материалом для мышц и клеток кожи. Пшенная каша источник витаминов группы В: - В1 – основного недруга усталости, раздражительности и депрессии, - В2, активно борющегося с перхотью и прыщами, делающего волосы густыми и сильными, - В5, избавляющего от проблем с осанкой и стабилизирующего кровяное давление. В пшене содержится почти целая таблица Менделеева: - железо (для хорошего кровообращения и здорового цвета лица), фтор (для крепких зубов), магний, марганец, кремний, медь. Пшенная каша выводит из организма антибиотики и токсины. От от нее не толстеют, пшено не только не способствует отложению жира, но даже выводит его из организма. Полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как при нарушении сердечной деятельности необходим калий, а его ценным источником как раз и является пшено. Фасоль 10л = 9кг Плоды фасоли содержат: - белок – около 20% - жиры – около 2% - углеводы – около 58% - витамины В1, В2, В6, К, РР, С, - каротин - минеральные вещества – железо, кальций, фосфор, калий, магний, натрий, йод - клетчатку; - лизин, аргинин, лимонную кислоту и зольные вещества. По содержанию меди и цинка фасоль превосходит большинство овощей. Белок фасоли усваивается легко и содержит жизненно необходимые аминокислоты триптофан, лизин, аргинин, тирозин, метионин. В процессе обработки, конечно, неизбежны некоторые потери полезных веществ, но они не существенны. Установлено, что в консервированной фасоли сохраняется до 70% витаминов и до 80% исходных минеральных веществ. Макароны 50л = 30кг - ассортимент круп для хранения, на одного человека, составлен приблизительно. - для составления своего ассортимента надо учитывать предпочтение семьи по видам круп, а так же количество членов семьи. - надо учитывать, что дети отличаются от взрослых по объемам потребления. - при формировании, объема круп для хранения, рекомендуется для расчета, брать среднее значение потребления круп в день – 200-250гр. Например, если семья состоит из 3-х человек, при минимальном сроке потребления 6 месяцев, нужно всего круп: - 200 гр*3 чел.*180 дней = 108 кг, а если взять 6 видов круп, (в предположении что у нас должен быть разнообразный ассортимент круп для питания) то получаем: - 108/6 = по 18кг. ( 20 л ) на каждую из круп то есть 6-ть 20-ти литровых канистр на 6 месяцев, или 12-ть 20-ти литровых канистр на 1 год. Рекомендуется иметь запас ПДХ минимум на 1 год.