Макаронная диета

Практически каждый человек уверен, что от макаронных изделий, несомненно полнеют. Но обратите внимание на итальянцев, разве все они толстые??? А вот и нет, может быть, всё потому, что они не едят макароны с жирными котлетами и тому подобным жирным гарниром? Конечно же, итальянцы имеют свой способ приготовления макарон barilla. И этот способ наполняет организм необходимым количеством клетчатки. Тем самым человек чувствует себя сытым, и его кишечник работает правильно. Кстати, макароны способствует улучше-нию настроения и могут помочь избавиться от депрессии. А также отлично контролируют аппетит человека.

В чем заключается макаронная диета?

Во время макаронной диеты обязательно нужно употреблять в пищу:

1. Фрукты и овощи.

2. Различные крупы.

3. Оливковое масло.

4. Рыбу.

5. Морепродукты.

Категорически запрещено употреблять:

1. Мясные продукты.

2. Сахар.

3. Сладкое.

4. Мучное.

5. Различные колбасы.

6. Соленую пищу.

7. Копченую пищу.

8. Различные соусы.

Можно употреблять пищу в любых количествах и сочетать с различной другой пищей. Кстати, выпить бокал красного сухого вина не запрещено!

Положительные стороны макаронной диеты:

1. Через месяц обмен веществ обязательно приходит в норму.

2. Желудок и пищеварительная система начинает работать правильно.

3. Улучшается цвет и состояние кожи.

4. Уходят лишние килограммы.

В этой диете нет никаких строгих запретов. Человек очень легко переносит ее и чувствует себя отлично и никогда не бывает голодным. Такую диету можно соблюдать очень долго, да хоть всю оставшуюся жизнь, тогда тело всегда будет стройным, а лишние килограммы даже не посмеют добавляться!

Результат данной диеты можно заметить уже через месяц. Кстати, соблюдая эту диету человек сокращает риск онкологических и сердечно - сосудистых заболеваний и улучшает иммунитет!

Секреты макаронной диеты.

Чтобы эта диета принесла только положительный результаты, очень важно правильно готовить макароны. Итак, вот главные правила:

1. Нужно соблюдать пропорции: литр воды на сто грамм макарон.

2. Воду нужно посолить, прежде чем опускать в нее макароны.

3. Макароны должны кипеть пять минут, ни в коем случае не больше. На вид они покажутся сырыми, но на самом деле нет.

Это и есть главный секрет приготовления итальянских макарон.

Перед тем как садиться на такую диету, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и полностью соблюдать все рекомендации!