Виктория денс – центр танца и фитнеса » Бодибар

Виктория денс – центр танца и фитнеса [http://www.viktoria-dance.com] Главная Акции Цены Новости Наши филиалы - Шевченка, 11 Детские группы Танцы для взрослых Фитнес, аэробика, йога - Независимости, 10 Танцевальные группы Фитнес и аэробика Тренажерный зал Зал единоборств - Шевченка, 5 - Гетьмана Полуботка, 14 (Школа №3) - 50-лет СССР, 4 (Школа №27) Услуги Постановка первого свадебного танца Магазин “Всё для танца” Ремонт обуви Массаж О нас Тренера Персонал Ресепшн Администрация Вакансии Партнеры СМИ про Нас Наши награды Наши проекты Благотворительность Первый Венский бал в Чернигове, 2009 г. Второй Венский бал в Чернигове, 2010 г. Третий Венский бал в Чернигове, 2011 г. Танец мечты III Танец мечты IV Центр танца и фитнеса «Виктория-денс» ― это первый в Чернигове центр для комплексного занятия танцами и фитнесом всей семьи, с набором сопутствующих услуг и товаров, с доступным уровнем цен и максимально приближенным к европейскому качеством сервиса. Центр «Виктория-денс» обьединил: спортивные бальные, восточные, современные танцы, фитнес, спортивную аэробику, йогу, хаду, постановку первого свадебного танца, магазин танцевальной обуви и одежды «Все для танца», массажный кабинет. Главная / Новости / Бодибар Бодибар 0 zmax on 29 Март 2013 in Новости Бодибар - силовая аэробика с мини-штангой весом от 2 до 5 килограммов. Выполняется без остановок под ритмичную музыку. Танцевальные элементы из нее исключены. Вместо них — различные жимы, наклоны и приседания. Тренировочный эффект аэробики со штангой, без сомнения, очень высок, однако рекомендуется она только физически подготовленным людям. Вы будете тренировать подвижность, равновесие, возможность управлять своим телом путем тренировки дыхания, регулировки деятельности различных групп мышц. Эти упражнения рассчитаны на укрепление мышц Вашего тела, в первую очередь мышц спины и брюшного пресса. Они рассчитаны также на то, чтобы научить Вас широкому спектру различных функциональных движений и научить Вас поддерживать тело в равновесии в любых положениях, что поможет Вам в вашей повседневной деятельности. Используя упражнения этой щадящей тренировки, Вы увеличите диапазон своих движений, повысите гибкость своего тела, улучшите мышечный тонус. Помните, при выполнении упражнений обращайте внимание на состояние Вашего организма. Делайте столько повторов, сколько Вы сможете, и не стоит перегружать организм и выполнять упражнения «через силу». Наши рекомендации для занятий фитнесом Share | Оставить комментарий Cancel reply Нужно войти для комментирования. Сейчас читают: Какой вид фитнеса Ваш самый любимый? Бесплатные занятия на среду 28 января Супер акция: розыгрыш абонементов Фото-отчет с тренажерного зала Бесплатные занятия на среду 21 января Онлайн фитнес десятка! Фитнес, аэробика, йога Магазин “Всё для танцев” Войти Логин Пароль Запомнить меня Регистрация Забыли пароль? Партнеры Все для танца Карта Чернигова ПАО «БАЗИС» СГОСТУ Студия йоги Студреспублика Чернігів Квест Наши контакты Адрес: - г. Чернигов, ул. Шевченка, 11 - г. Чернигов, ул, Независимости, 10 Телефоны: - ул. Шевченка, 11: +38 (0462) 97-47-97 или +38 (099) 30-80-900 - ул. Независимости, 10: +38 (0462) 97-48-97 или +38 (095) 23-23-703 Email: info@viktoria-dance.com Twitter Linkedin RSS Feed © 2011 Виктория денс – центр танца и фитнеса Дизайн студия