YOГА-студия Андрея Сидерского

Наверх [http://www.yoga.ua/ru/] РАСПИСАНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЦЕНЫ ТИПЫ ЗАНЯТИЙ ОТЗЫВЫ О НАС РАСПИСАНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ ЦЕНЫ ТИПЫ ЗАНЯТИЙ ОТЗЫВЫ О НАС Все новости Обучающий курс по YOGA23 (Y23) 13 мая 2014 Обучающий курс по YOGA23 (Y23) 13 мая 2014 С 13 мая по 5 июня 2014 года, в YОГА-студии Андрея Сидерского, Анна и Сергей Ерёмины проводят обучающий курс по YOGA23 (Y23) . Этот курс йоги предназначен для тех, кто уже прошёл курс для начинающих и желает углубить знания в технике выполнения более сложных асан, получить практику в выполнении пранаям, входящих в систему Y23, и подготовиться к медитативным (созерцательным) техникам. Этот курс не для новичков! Занятия будут проходить в большом зале студии по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:20 . Курс включает в себя: объяснение основ травмобезопасности при выполнении сложных асан: падмасана, бхекасана, гарудасана, вирасана, баддхаконасана, врищчикасана и т.д. (использование подводящих упражнений для их освоения); детальное объяснение пранаям (дыхательных техник) Y23; прнципы напряжения и расслабления мышц при выполнении фигур (асан); правильная отстройка геометрии формы тела в фигурах, детальное изучение и проработка фигур Y23 1-2 стадии; базовые принципы медитативных (созерцательных) техник; серию практических занятий в разных тренировочных режимах в рамках методической системы Y23. Все фигуры будут отстроены индивидуально с учётом состояния физического тела каждого участника курса на данный момент. Этот курс позволит его участникам углубить знания методики Y23, даст возможность легко и комфортно чувствовать себя на любых тренировках, тренингах, семинарах и других мероприятиях Y23. Курс рассчитан на 8 занятий для людей любого возраста, предварительная подготовка – курс для начинающих и минимум 6 месяцев регулярных занятий в студии по методике Y23. Занятия проводятся 2 раза в неделю: по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:20 в Большом зале студии. Телефон для справок: (044) 239-19-27. YОГА Конференция 2014 | 7-8 июня 7-8 июня 2014 YОГА Конференция 2014 | 7-8 июня 7-8 июня 2014 7-8 ИЮНЯ в Киеве Спорткомплекс НТУУ «КПИ» | Зал 2000 кв. м ул. Верхньоключевая, 26/1 Время проведения – с 09:00 до 20:00. Сайт мероприятия Организаторы мероприятия: YOGA.UA и Ассоциация тренеров гимнастики йогов и рекреационного плавания . Обращаем ваше внимание – мероприятие БЕСПЛАТНОЕ! Участие в конференции, т.е. посещение — свободное. В рамках программы YOГА КОНФЕРЕНЦИИ будут рассмотрены темы: йога и спорт; медитация (Андрей Сидерский) дыхание; йогаспорт (Андрей Сидерский) йога и работа с травмами; эмоциональное здоровье; интоксикация — как следствие образа жизни; йога и работа в офисе Соотношение теории и практики на конференции составит 50/50. Напоминаем, цель YOГА КОНФЕРЕНЦИИ – рассказать и, главное, показать на практике, как йога может помочь всем и каждому в повседневной жизни: улучшить физическое состояние организма, сделать тело красивым, повысить уровень энергии, достичь новых вершин в спорте, а также, как с помощью гимнастики йогов можно решить конкретные проблемы со здоровьем, реабилитироваться после травм, справиться со стрессом и прочее. Важно! YOГА КОНФЕРЕНЦИЯ будет транслироваться в онлайн-режиме! Трансляция будет платной, но всего 10$ за день. Проходить трансляция будет на сайте video.yoga.ua . Партнеры мероприятия: YOГА-студия Андрея Сидерского , интернет лаборатория Net Rider , Trinity Solutions . Тренировки «YOGA23 Energizing training» заряд энергии и бодрости с Еленой Сидерской 5 апреля 2014 Тренировки «YOGA23 Energizing training» заряд энергии и бодрости с Еленой Сидерской 5 апреля 2014 YOGA23 Energy – режим практики, наилучшим образом подходящий для выполнения асан – упражнений гимнастики йогов – в условиях умеренного климата в любое время года. Тренировки в данном режиме построены по принципу «потока», то есть, асаны выполняются достаточно динамично, будучи словно бы «нанизываемыми» на «каркас» определенным образом организованного процесса дыхания, что позволяет мягко прорабатывать мышечные блоки в теле, постепенно устраняя остаточные напряжения и приводя тело в состояние гармоничной расслабленности и свободы. Специальная динамическая разминка перед тренировкой разогревает все тело, делая практику асан исключительно эффективной и при этом – максимально безопасной. Простые и доступные упражнения чередуются таким образом, чтобы в течение тренировки были проработаны все группы мышц. В то же время при необходимости могут быть сделаны акценты на проработке определенных групп мышц (спина, живот, бедра). При практике в режиме Y23Energy происходит плавная активизация динамики внутренних сред организма и мягкое плотное наполнение тела глубинным внутренним теплом. Гармоничный устойчивый прогрев тканей и суставов «изнутри» позволяет постоянно углублять воздействие практики на протяжении всей тренировки. В то же время не происходит перегрева организма, поскольку процесс формирования «внутреннего» тепла при таком режиме выполнения упражнений гимнастики йогов является саморегулирующимся. Поэтому режим подходит для тренировки в любое время года при любых погодных условиях. Активизация динамики внутренних сред и естественный глубинный прогрев организма способствует налаживанию обменных процессов общесистемного, тканевого и клеточного уровней, что способствует эффективному выведению продуктов жизнедеятельности и токсинов из тканей и органов. Результатом становится общее оздоровление и омоложение тела, удаление излишних жировых отложений. Тело становится стройным и гармонично сложенным. После тренировки мягкое «парообразное» глубинное тепло, «пропитавшее» собою весь организм, остается в теле, что приводит к заметному повышению общего энергетического уровня организма. Сохраняется оптимальная динамика кровообращения, лимфотока, нейрогуморальных и биоэнергетических процессов. Все органы, включая головной мозг, получают «энергетизирующий импульс». В результате возникает качество сознания, которое можно охарактеризовать как состояние осознанной пробужденности. Благодаря такому влиянию на тело и ум, практика в режиме Y23Energy является не только высококачественной общей тренировкой для любого времени суток, но также может быть с максимальной эффективностью применена в качестве утренней гигиенической гимнастики. Тренировки проходят в понедельник, среда, пятница с 11.00 до 12.30 в Большом зале студии. О преподавателе — Елене Сидерской. Йога-класс Анны Ереминой 5 апреля 2014 Йога-класс Анны Ереминой 5 апреля 2014 В нашей студии работает йога-класс для женщин. Занятия проходят в мягком режиме и проводит их опытный тренер студии Ерёмина Анна. В последнее время всё больше женщин начали обращаться в нашу студию с проблемами женского здоровья. Понятие женственности, женских форм тела, женской манеры поведения сменилось понятием настойчивости, жёсткого движения вперёд к поставленным целям, упорного создания карьеры, материальных благ для семьи и близких людей. Всё чаще в семьях возникают проблемы зачатия и деторождения, быстрыми темпами растёт количество разводов. А ведь успех мужчины в жизни и обществе зависит от женщины, которая рядом, и как издавна говорили на Руси «дом на трех углах держится на женщине и лишь на одном - на мужчине». В современной жизни всё смешалось: обязанности, понятия, устои… На вопрос счастлив ли человек в жизни, крайне редко можно услышать положительный ответ. И вот чтобы хотя бы чуть-чуть помочь современной женщине расслабиться, отвлечься от житейских забот организованы эти занятия. Нагрузка рассчитана на разные возрастные группы. Занятия базируются на практике йоги: проработка физического тела и всего функционала в целом, осознанность, изменение стереотипов мышления, улучшение состояния здоровья. Также в программу тренировок включены элементы цигун разных стилей - это накопление и повышение уровня энергии, гармония, спокойствие, контроль эмоционального состояния, а точнее его изменение, оздоровительный эффект, раскрытие внутреннего потенциала; женские восточные практики - очищение и преобразование сексуальной, эмоциональной, ментальной энергий, укрепление женского здоровья, улучшение качества сексуальной жизни, раскрытие женственности. Предлагаемые на занятиях техники позволят женщинам целительно воздействовать на свой организм, сохранить и укрепить здоровье, стать более привлекательными. Занятия будут проводится в понедельник, среду, пятницу с 12:45 до 14:15 в Большом зале студии. Йога для мужчин с Андреем Сидерским 2 апреля 2014 Йога для мужчин с Андреем Сидерским 2 апреля 2014 Каждый четверг в Большом зале студии будет проходить тренировка Андрея Сидерского ТОЛЬКО ДЛЯ МУЖЧИН. Вы можете тренироваться Базовый и средний уровни YOGA23 с Людмилой Забалканской 5 апреля 2014 Базовый и средний уровни YOGA23 с Людмилой Забалканской 5 апреля 2014 Опытный тренер Людмила Забалканская проводит тренировки базового и среднего уровней YOGA23, которые подходят для людей разного уровня подготовки. На занятиях делается упор на упражнения, которые успокаивают ум, тонизируют тело и повышают адаптивные способности организма. Сочетая напряжение с вытяжением, вы успеете за полтора часа проработать весь мышечный корсет, включая мелкие и глубокие мышцы. Позволяя себе отдохнуть от мыслей, а телу взбодриться, вы приобретаете стрессоустойчивость и улучшаете способности к конценрации внимания; раскрепощаетесь и активизируете свои внутренние ресурсы для успешного решения поставленных задач. Если вы привыкли к активной жизненной позиции и вам некогда болеть, тренировки помогут улучшить самочувствие, освежить ум и подзарядиться энергией на весь день. Занятия подходят для людей разного уровня подготовки. Тренировки проходят во вторник, четверг с 14.30 до 16.00 в Большом зале; в понедельник, среду, пятницу с 13.00 до 14.30 в Бамбуковом зале студии. График онлайн-трансляций 5 апреля 2014 График онлайн-трансляций 5 апреля 2014 Приятная новость от YOГА-студии Андрея Сидерского! В апреле продолжаются онлайн-трансляции тренировок всех преподавателей студии, которые можно увидеть на сайте YOГАВИДЕО и вместе со всеми тренироваться. График трансляций интерактивен — выбираете свой город в выпадающем списке и получаете время трансляции, соответствющее вашему региону. Приятной практики! Большой зал Бамбуковый зал Фильтры На печать Предыдущая неделя Текущая неделя Следующая неделя Через неделю 21 – 27 апреля 28 апреля – 4 мая 5 – 11 мая YOGA23 YOGA23FiT Йога Йога-нидра Цигун Лекция Для преподавателей Для беременных Для детей Для женщин Александр Затолочный Алла Носенко Анастасия Федорова Андрей Медведев Андрей Сидерский Анна Безлюдная Анна Ерёмина Анна и Сергей Ерёмины Виктор Васильев Вячеслав Гуцалюк Елена Романюк Елена Савчук Елена Сидерская Елена Сидерская или Андрей Сидерский Иван Караульщук инструктор Ирина Ворнцова Ирина Воронцова Ирина Мусаэлян Константин Буряк Людмила Забалканская Паавел Макарин Павел Макарин С праздником !!! С праздником! С Праздником!!! Светлана Шленчак Сергей Еремин Сергей Ерёмин Таисья Павлюкова Татьяна Наземнова начальный легкий средний высокий Сбросить фильтры none ПН 28 ВТ 29 СР 30 ЧТ 01 ПТ 02 СБ 03 ВС 04 Мира! Счастья! Любви! С Праздником!!! 11:00 - 13:30 Мира! Счастья! Любви! С Праздником!!! 11:00 - 13:30 Мира! Счастья! Любви! С Праздником!!! 11:00 - 13:30 YOGA23 «Утро» Алла Носенко 11:00 - 12:30 Йога Таисья Павлюкова 13:00 - 14:30 Йога Ирина Воронцова 13:00 - 14:30 Йога Таисья Павлюкова 12:00 - 13:30 YOGA23 «День» Анастасия Федорова 12:45 - 14:15 Йога Виктор Васильев 13:45 - 15:15 YOGA23 «День» Людмила Забалканская 14:30 - 16:00 Йога Виктор Васильев 15:00 - 16:30 Йога Таисья Павлюкова 15:00 - 16:30 Йога Таисья Павлюкова 15:30 - 17:00 Йога Вячеслав Гуцалюк 17:15 - 18:45 Йога Ирина Мусаэлян 17:15 - 18:45 Йога Ирина Ворнцова 17:15 - 18:45 Йога-нидра Виктор Васильев 16:30 - 18:00 Йога Ирина Воронцова 19:00 - 20:20 Йога Виктор Васильев 19:00 - 20:20 Йога Павел Макарин 19:00 - 20:30 Йога Павел Макарин 20:30 - 22:00 Йога Павел Макарин 20:30 - 22:00 none Назад 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00