http://psv.com.ua Услуги психолога, психоаналитика Mon, 10 Feb 2014 06:12:05 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 http://psv.com.ua/chto-takoe-trevoga-i-kak-spravitsya-s-trevozhnyimi-sostoyaniyami/ http://psv.com.ua/chto-takoe-trevoga-i-kak-spravitsya-s-trevozhnyimi-sostoyaniyami/#comments Tue, 17 Sep 2013 18:28:43 +0000 admin http://psv.com.ua/?p=1551 Чувство тревоги знакомо каждому, навряд ли найдется человек, который не испытывал тревожные состояния . Мы сталкиваемся с ним на протяжении всей жизни – и в раннем детстве, и во взрослой жизни. Как правило, успешно справляемся с этим состоянием. Но что делать, когда не удается держать ситуацию под контролем? Что же такое тревога? Прежде всего, это эмоциональное состояние, возникающее в различных обстоятельствах, которые как нам кажется, несут конкретную опасность. Очень часто тревога является беспредметной или возникает в большинстве своем с ожиданием чего-либо. Тревога отличается от страха тем, что страх является реакцией на конкретную действительную опасность, которая вполне реальна. Тревожность – это склонность к состоянию тревоги у человека, к тревожным переживаниям. Чаще такое состояние присуще социальным переживаниям, неудачам. Само понятие тревоги было введено в психологию, в психоанализ Зигмундом Фрейдом. По его мнению, тревога предупреждает о надвигающейся опасности, угрозе. Испытывая такие чувства, человек адаптивно реагирует на такие состояния безопасным для него способом. Фрейд выделял три вида тревоги: объективная или она же реалистичная, невротическая и моральная. Объективную тревогу Фрейд рассматривал как возникающую на реальные события, и которая является синонимом страха. Такое состояние проходит сразу, как только исчезает угроза человеку, и оно несет функцию самосохранения. Невротическая тревога в свою очередь, это страх перед наказанием неконтролируемых потребностей. Человек боится, что его импульсы, желания будут осознанны, и он не сможет их контролировать. В особенности это касается сексуальных и агрессивных импульсов. Такое состояние возникает в основном из страха, что если ты что-то сделаешь, то это повлечет за собой неисправимые последствия, в результате которых будет наказание. Моральная тревога это чувство вины , стыда, возникающее при желании осуществить что-либо, или осуществлении того, что противоречит моральным принципам и нормам. Переживание тревожных состояний на физическом уровне выражается учащенным дыханием, ускоренным пульсом, повышенным артериальным давлением, появлением потливости, озноба, дрожанием конечностей рук, ног или всего тела, раздражительностью, снижением порога чувствительности. Чтобы избежать подобных состояний, нужно держать ситуацию под контролем, для чего следует: 1. Оценить ситуацию, проанализировать ее на наличие угрожающих или неблагоприятных моментов. 2. Обратить внимание на свое поведение и свести к минимуму причины, вызвавшие тревожное состояние, усилить позитивные эмоции. 3. Изменить свое отношение к ситуации, которая вызвала тревогу. Это тот минимум, который необходимо самостоятельно предпринять к устранению тревожного состояния. Но, если ваша тревога не дает вам покоя, длится на протяжении пусть даже недолгого времени и не проходит, то вам необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу , психоаналитику или психотерапевту . Методы профилактики тревожных состояний до банальности просты: в первую очередь это соблюдение режима дня, чередование труда и отдыха; во-вторых, необходимо следить за своим здоровьем, заниматься спортом, физкультурой, это поможет не только окрепнуть физически, но и укрепить вашу самооценку; в-третьих, нужно не злоупотреблять спиртными напитками, которые также могут провоцировать чувство тревоги; в-четвертых, следует расширить круг своих интересов во всех сферах жизни – посещать культурные мероприятия, концерты, спектакли, получать новые положительные эмоции и радостные впечатления. И в-пятых, может быть самое главное, верьте в себя и в свои силы. Автор: Пономарев Сергей Вячеславович ]]> http://psv.com.ua/chto-takoe-trevoga-i-kak-spravitsya-s-trevozhnyimi-sostoyaniyami/feed/ 0 http://psv.com.ua/motivatsiya-detey-k-shkole/ http://psv.com.ua/motivatsiya-detey-k-shkole/#comments Thu, 08 Aug 2013 13:35:20 +0000 admin http://psv.com.ua/?p=1336 Мотивация детей к учебе является одним из важных моментов процесса воспитания и обучения. Каждый родитель мечтает, чтобы его ребенок с удовольствием ходил в школу и был одним из лучших учеников в классе. На самом же деле не всем родителям школа и успеваемость их детей приносят радость. Для многих этот период становится трудным испытанием, и не только в учебе, но и в личных отношениях родитель – ребенок. Все дети хотят в школу, спросите любого ребенка и он вам, не задумываясь, ответит «да». Но что, же происходит с детьми, которые так хотели быть школьниками, а как только переступают порог школы, то в скором времени их желания кардинально меняются? Дело в том, что столкнувшись с первой трудностью, ребенок, который еще по своему возрасту не знает и не может преодолевать сложности, сразу же ищет «легкие пути», которые даются с одной стороны легко, с другой приносят удовольствие. Школа же в свою очередь, а точнее процесс учебы , дается легко и приносит удовольствие только в одном случае, когда труд ребенка оценивается положительно и этим самым он мотивируется к дальнейшим занятиям. Знания, умения и навыки формируются только в процессе деятельности, а для этого главным условием является понимание ребенком, для чего ему необходима учеба. Это представление об учебе для него выступает сильным мотивационным фактором, в противном случае, если ребенок не видит для себя необходимости в учебе, он мотивирует себя на избегание, уход от знаний. Если в любой игре все просто и понятно, легко заполучить внимание детей, чем ярче игра, тем сильней она вызывает эмоции, соответственно эмоции выступают мотивом и служат стремлением вновь и вновь возвращаться к игре. То процесс учебы вызывает такие же яркие эмоции лишь у немногих, для большинства как раз противоположные чувства. Отсюда следует, что сама учеба у ребенка должна вызывать такие же яркие чувства как и игра . А для этого необходимо родителям хвалить своего сына или дочь за правильно выполненное задание, учителя обязаны оценивать труд учеников, а при возникновении трудностей объяснять на понятных для ребенка примерах. Дома ребенок проводит большую часть времени, поэтому перекладывать всю ответственность на школу, по крайней мере, не целесообразно. Мамы и папы должны максимально уделять своим деткам время, в играх обыгрывать те трудности, с которыми столкнулся их сын (дочь) в школе, если это дети старшего возраста, то необходимо объяснить, как правильно решить проблему, поделиться своим жизненным опытом. Если же проблемы и трудности, возникающие в учебе, родители не могут сами решить своими силами, необходимо обратиться за помощью к психологу , к классному руководителю, учителям. Очень важна для успешной мотивации к учебе детей благоприятная домашняя обстановка, где ребенок чувствует себя уютно и комфортно, знает, что дома его ждут и любят мама и папа, что с любой трудностью, какой бы она ни была, он всегда может обратиться к своим родителям, и они ему обязательно смогут помочь. Общайтесь с вашим ребенком интересуйтесь его учебой, занятиями и всей жизнью в целом, показывайте личным примером отношение к труду, пробуждайте интерес к знаниям и ваш сын или ваша дочь не заставят долго ждать, результатом их труда будут хорошие отметки в школе и тяга к знаниям и учебе. Автор: Пономарев Сергей Вячеславович ]]> http://psv.com.ua/motivatsiya-detey-k-shkole/feed/ 0 http://psv.com.ua/muzhchina-i-zhenshhina-otnosheniya/ http://psv.com.ua/muzhchina-i-zhenshhina-otnosheniya/#comments Tue, 23 Jul 2013 05:21:52 +0000 admin http://psv.com.ua/?p=1298 Мужчина любит глазами, а женщина – ушами. Эта аксиома известна всем, но почему-то следовать ей не у всех получается. Как результат, чувства затухают, интерес друг к другу ослабевает, влюбленные пары расстаются и о них в этом случае говорят: «не сошлись характерами». Романтические отношения между мужчиной и женщиной развиваются по определенной схеме, так называемой, триаде отношений: начальная стадия, когда пара только встречается и много времени проводит вместе; интимная стадия, когда в их общение включается сексуальная жизнь, и третья – это совместное проживание или создание семьи. Первое правило, какое необходимо помнить, гласит: «нужно интересоваться своим избранником или избранницей». Нет ничего более скучного, чем когда не о чем будет говорить с любимым человеком. Если будете постоянно грузить свою девушку ненужной ей информацией, а это работа, рыбалка, футбол, а она этим не интересуется, то есть все шансы, что в ближайшее время она от вас уйдет к другому. Мужчины, проявите интерес к своим женщинам, поговорите с ними на интересующие их темы, в свою очередь милые дамы ответят вам тем же, они с удовольствием послушают о победе вашей любимой футбольной команды. Помимо увлечений и разговоров на эти темы, ежедневно говорите своей избраннице как ее любите, что она самая красивая, сексуальная и самая интересная девушка, с которой вам приходилось когда-либо встречаться. Не забывайте, что женщины любят ушами. А комплименты, которые мужчины говорят любимым женщинам, только укрепляют отношения. Ведь на самом деле вы же выбирали себе девушку из многих тех, которые вас окружают, и выбрали ту единственную, которая действительно является самой, самой лучшей. Второе правило – не стесняйтесь проявлять свои чувства и эмоции . Женщины в отличие от мужчин более эмоциональные и если мы – мужчины хоть чуточку будем чувственней к нашим женщинам, эмоциональней в наших разговорах и общих интересах, то этим самым мы более скрепим наши отношения. Ведь посудите сами, вряд ли кому-то из вас понравится вести беседу или слушать безэмоционального лектора. А теперь представьте, каково быть рядом с любимым человеком, который не проявляет никаких эмоций? Бесспорно, жутко скучно и единственное желание , если невозможно растормошить такого человека, лучше сменить его на другого. Эмоции и чувства это то, чего не хватает в повседневной жизни вашим любимым. Если на первых свиданиях вы были инициатором и генератором идей и ваши отношения были романтичными, значит и в последующем, в совместную жизнь также сможете привнести романтику. А это залог крепких и длительных отношений. В-третьих, каждая женщина хочет чувствовать себя защищенной со своим мужчиной, быть за его спиной, как за каменной стеной. Будьте сильными, но не грубыми, уверенными, но не твердолобыми, умейте принимать решения и не бойтесь брать на себя ответственность . И тогда вам не придется говорить: «мы расстались», а напротив вы всегда будете говорить: «мы вместе, мы счастливы, мы одна семья ». Отношения между мужчиной и женщиной не бывают идеальными, но в наших силах не допустить трещину или раскол между двумя любящими людьми. Автор: Пономарев Сергей Вячеславович ]]> http://psv.com.ua/muzhchina-i-zhenshhina-otnosheniya/feed/ 0 http://psv.com.ua/metodika-opredeleniya-tipa-haraktera/ http://psv.com.ua/metodika-opredeleniya-tipa-haraktera/#comments Tue, 18 Jun 2013 08:48:54 +0000 admin http://psv.com.ua/?p=1184 Характер определяется совокупностью устойчивых личностных особенностей , проявляющихся в коммуникации и в деятельности, этим самым придает человеку специфический стиль в общении. Инструкция На каждый вопрос имеется 2 варианта ответа, необходимо выбрать ответ, который подходит вам больше, и поставить букву, обозначающую этот ответ. 1. Что вы предпочитаете: а) немного близких друзей; б) большую товарищескую компанию. 2. Какие книги вы предпочитаете читать: а) с занимательным сюжетом; б) с раскрытием переживаний героев. 3. Что вы скорее можете допустить в разговоре: а) опоздание; б) ошибки. 4. Если вы совершаете дурной поступок, то: а) остро переживаете; б) острых переживаний нет. 5. Как вы сходитесь с людьми: а) быстро, легко; б) медленно, осторожно. 6. Считаете ли вы себя обидчивым: а) да; б) нет. 7. Склонны ли вы хохотать, смеяться от души: а) да; б) нет. 8. Считаете ли вы себя: а) молчаливым; б) разговорчивым. 9. Откровенны ли вы или скрытны: а) откровенен; б) скрытен. 10. Любите ли вы заниматься анализом своих переживаний: а) да; б) нет. 11. Находясь в обществе, вы предпочитаете: а) говорить; б) слушать. 12. Часто ли вы переживаете недовольство собой: а) да; б) нет. 13. Любите ли вы что-нибудь организовывать: а) да; б) нет. 14. Хотелось бы вам вести интимный дневник: а) да; б) нет. 15. Быстро ли вы переходите от решения к исполнению: а) да; б) нет. 16. Легко ли вы меняется ваше настроение: а) да; б) нет. 17. Любите ли вы убеждать других, навязывать свои взгляды: а) да; б) нет. 18. Ваши движения: а) быстры; б) замедленны. 19. Вы сильно беспокоитесь о возможных неприятностях: а) часто; б) редко. 20. В затруднительных случаях: а) спешите обратиться за помощью к другим; б) не любите обращаться. Обработка результатов Показатели экстраверсии: 1б, 2а, 3б, 4б, 5а, 6б, 7а, 8б, 9а, 10б, 11а, 12б, 13а, 14б, 15а, 16а, 17а, 18а, 19б, 20а. Количество ответов подсчитать и умножить на 5. Баллы: 0–35 – интроверсия; 36–65 – амбоверсия; 66–100 – экстраверсия. Экстраверты легки в общении, у них высокий уровень агрессивности, имеют тенденцию к лидерству, любят быть в центре внимания, легко завязывают контакты, импульсивны, открыты, контактны, среди контактов могут быть и полезные; судят о людях по внешности, не заглядывают внутрь; холерики, сангвиники. Интроверты направлены на мир собственных переживаний, малоконтактны, молчаливы, с трудом заводят новые знакомства, не любят рисковать, переживают разрыв старых связей, нет вариантов проигрыша и выигрыша, высокий уровень тревожности и ригидности; флегматики, меланхолики. Амбоверты: личности, в которых присутствуют слабовыраженные черты обоих типов. Данная методика предложена К. Юнгом Источник: Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. – Самара: Издательский Дом «Бахрах», 1998 – 672 с. ]]> http://psv.com.ua/metodika-opredeleniya-tipa-haraktera/feed/ 0 http://psv.com.ua/samootsenka-psihicheskih-sostoyaniy/ http://psv.com.ua/samootsenka-psihicheskih-sostoyaniy/#comments Tue, 18 Jun 2013 08:36:35 +0000 admin http://psv.com.ua/?p=1176 Данный тест направлен на изучение психологического состояния личности через диагностику таких психических состояний как тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность. Личностная тревожность – склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги. Фрустрация – психическое состояние, возникающее вследствие реальной или воображаемой помехи, препятствующее достижению цели. Агрессия – повышенная психологическая активность, стремление к лидерству путем применения силы по отношению к другим людям. Ригидность – затрудненность в изменении намеченной субъектом деятельности в условиях, объективно требующих ее перестройки. Предлагаем Вам самостоятельно оценить свое психическое состояние. Если это состояние очень подходит Вам, то за ответ поставьте 2 балла: если подходит, но не очень, то 1 балл; если совсем не подходит – то 0 баллов. 1. Не чувствую в себе уверенности 2. Часто из-за пустяков краснею 3. Мой сон беспокоен 4. Легко впадаю в уныние 5. Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях 6. Меня пугают трудности 7. Люблю копаться в своих недостатках 8. Меня легко убедить 9. Я мнительный 10. С трудом переношу время ожидания 11. Нередко не кажутся безвыходными положения, из которых можно найти выход 12. Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом 13. При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя 14. Несчастья и неудачи ничему меня не учат 15. Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной 16. Я нередко чувствую себя беззащитным 17. Иногда у меня бывает состояние отчаяния 18. Чувствую растерянность перед трудностями 19. В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу чтобы меня жалели 20. Считаю недостатки своего характера неисправимыми 21. Оставляю за собой последнее слово 22. Нередко в разговоре перебиваю собеседника 23. Меня легко рассердить 24. Люблю делать замечания другим 25. Хочу быть авторитетом для окружающих 26. Не довольствуюсь малым, хочу большего 27. Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю 28. Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться 29. У меня резкая, грубоватая жестикуляция 30. Я мстителен 31. Мне трудно менять привычки 32. Нелегко переключаю внимание 33. Очень настороженно отношусь ко всему новому 34. Меня трудно переубедить 35. Нередко у меня не выходят из головы мысли, от которых следовало бы освободиться 36. Нелегко сближаюсь с людьми 37. Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана 38. Нередко я проявляю упрямство 39. Неохотно иду на риск 40. Резко переживаю отклонения от принятого мною режима. А теперь подсчитайте сумму баллов по каждой из 4-х групп вопросов: I. 1 – 10 вопросы тревожность II. 11 – 20 вопросы фрустрация III. 21 – 30 вопросы агрессивность IV. 31 – 40 вопросы ригидность I. Тревожность 0 – 7 баллов не тревожные 8 – 14 баллов тревожность средняя, допустимого уровня 15 – 20 баллов очень тревожные II. Фрустрация 0 – 7 баллов Вы имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам и не бойтесь трудностей 8 – 14 баллов средний уровень, фрустрация имеет место 15 – 20 баллов у Вас низкая самооценка, Вы избегаете трудностей, боитесь неудач III. Агрессивность 0 – 7 баллов Вы спокойны, выдержаны 8 – 14 баллов средний уровень 15 – 20 баллов Вы агрессивны, невыдержанны. Есть трудности в работе с людьми IV. Ригидность 0 – 7 баллов ригидности нет, легкая переключаемость 8 – 14 баллов средний уровень 15 – 20 баллов сильно выраженная ригидность, Вам противопоказаны смена места работы, изменения в семье Тест самооценка психических состояний по методике Г. Айзенка Источник: Практическая психодиагностика. Методики и тесты. Учебное пособие. – Самара: Издательский Дом «Бахрах», 1998 – 672 с. ]]> http://psv.com.ua/samootsenka-psihicheskih-sostoyaniy/feed/ 0 http://psv.com.ua/test-na-terpimost-i-ustoychivost/ http://psv.com.ua/test-na-terpimost-i-ustoychivost/#comments Tue, 18 Jun 2013 08:28:37 +0000 admin http://psv.com.ua/?p=1172 Прислушиваетесь ли вы к чужому мнению? Относитесь ли к нему с уважением, терпимы ли вы ? Перед вами тест, который поможет определить степень вашей терпимости и поможет вам в вашей жизни. Но одно условие: отвечайте быстро, не задумываясь. 1. Вы считаете, что у вас возникла интересная идея, но ее не поддержали. Расстроитесь? а) да; б) нет. 2. Вы встречаетесь с друзьями, и кто-то предлагает начать игру. Что вы предпочтете? а) чтобы участвовали только те, кто хорошо играет; б) чтобы играли и те, кто еще не знает правил. 3. Спокойно ли воспримите неприятную для вас новость? а) да; б) нет. 4. Раздражают ли вас люди, которые в общественных местах появляются нетрезвыми? а) если они не переступают допустимых границ, меня это вообще не интересует; б) мне всегда были неприятны люди, которые не умеют себя контролировать. 5. Можете ли вы легко найти контакт с людьми с иными, чем у вас, профессией, положением, обычаями? а) мне трудно было бы это сделать; б) я не обращаю внимания на такие вещи. 6. Как вы реагируете на шутку, объектом которой становитесь? а) мне не нравятся ни сами шутки, ни шутники; б) если даже шутка и будет мне неприятна, я постараюсь ответить в такой же манере. 7. Согласны ли вы с мнением, что многие люди сидят не на своем месте, делают не свое дело? а) да; б) нет. 8. Вы приводите в компанию друга (подругу), который (которая) становится объектом всеобщего внимания. Как вы на это реагируете? а) мне, честно говоря, неприятно, что таким образом внимание отвлечено от меня; б) я лишь радуюсь за него (нее). 9. В гостях вы встречаете пожилого человека, который критикует современное молодое поколение, превозносит былые времена. Как реагируете вы? а) уходите пораньше под благовидным предлогом; б) вступаете в спор. А теперь подсчитайте очки. Запишите по 2 очка за ответы: 1б, 2б, 3б, 4а, 5б, 6б, 7б, 8б, 9а. От 0 до 4 очков. Вы непреклонны и, простите, упрямы. Возникает впечатление, что вы стремитесь навязать свое мнение другим во что бы то ни стало. Часто повышаете голос. С вашим характером трудно поддерживать нормальные отношения с людьми, которые думают иначе, чем вы, не соглашаются с тем, что вы говорите и делаете. От 6 до 12 очков. Вы способны твердо отстаивать свои убеждения. Но, безусловно, можете и вести диалог, менять свое мнение, если это необходимо. Способны иногда и на излишнюю резкость, неуважение к собеседнику. И в такой момент вы действительно можете выиграть спор с человеком, у которого более слабый характер. Но стоит ли брать за горло тогда, когда можно победить более достойно? От 14 до 18 очков. Твердость ваших убеждений отлично сочетается с большой тонкостью, гибкостью вашего ума. Вы можете принять любую идею, с пониманием отнестись к достаточно парадоксальному на первый взгляд поступку, даже если вы их не одобряете. Вы достаточно критически относитесь к своему мнению и способны с уважением и тактом по отношению к собеседнику отказаться от взглядов, которые, как выяснилось, были ошибочны. Источник: А.Карелин. Большая энциклопедия психологических тестов. Издательство: Эксмо, 2007 г., 416 стр. ]]> http://psv.com.ua/test-na-terpimost-i-ustoychivost/feed/ 0 http://psv.com.ua/test-na-otsenku-samokontrolya-v-obshhenii/ http://psv.com.ua/test-na-otsenku-samokontrolya-v-obshhenii/#comments Tue, 18 Jun 2013 08:23:15 +0000 admin http://psv.com.ua/?p=1157 Для успешного общения необходимы разные факторы: интересный собеседник, захватывающая тема, располагающая обстановка, умение управлять своими эмоциями . Внимательно прочтите 10 предложений, описывающих реакции на некоторые ситуации. Каждое из них Вы должны оценить как верное или неверное применительно к себе. Если предложение кажется Вам верным или преимущественно верным, поставьте рядом с порядковым номером букву «В», если неверным или преимущественно неверным — букву «Н». 1. Мне кажется трудным искусство подражать привычкам других людей. 2. Я бы, пожалуй, мог свалять дурака, чтобы привлечь внимание или позабавить окружающих. 3. Из меня мог бы выйти неплохой актер. 4. Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то более глубоко, чем это есть на самом деле. 5. В компании я редко оказываюсь в центре внимания. 6. В разных ситуациях и в общении с разными людьми я часто веду себя совершенно по-разному. 7. Я могу отстаивать только то, в чем я искренне убежден. 8. Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают видеть. 9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу. 10. Я не всегда такой, каким кажусь. Люди с высоким коммуникативным контролем, по Снайдеру, постоянно следят за собой, хорошо знают, где и как себя вести, управляют выражением своих эмоций. Вместе с тем у них затруднена спонтанность самовыражения, они не любят непрогнозируемых ситуаций. Их позиция: «Я такой, какой я есть в данный момент». Люди с низким коммуникативным контролем более непосредственны и открыты, у них более устойчивое Я, мало подверженное изменениям в различных ситуациях. Подсчет результатов: По 1 баллу начисляется за ответ «Н» на 1, 5 и 7 вопросы и за ответ «В» на все остальные. Подсчитывайте сумму баллов. Если Вы искренне отвечали на вопросы, то о Вас, по-видимому, можно сказать следующее. 0–3 балла – у вас низкий коммуникативный контроль. Ваше поведение устойчиво, и Вы не считаете нужным изменяться в зависимости от ситуаций. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают Вас неудобным в общении по причине вашей прямолинейности. 4–6 баллов – у вас средний коммуникативный контроль, Вы искренни, но несдержанны в своих эмоциональных проявлениях, считаетесь в своем поведении с окружающими людьми. 7–10 баллов – у вас высокий коммуникативный контроль. Вы легко входите в любую роль, гибко реагируете на изменение ситуации, хорошо чувствуете и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое Вы производите на окружающих. Тест разработан американским психологом М. Снайдером. Источник: А.Карелин. Большая энциклопедия психологических тестов. Издательство: Эксмо, 2007 г., 416 стр. ]]> http://psv.com.ua/test-na-otsenku-samokontrolya-v-obshhenii/feed/ 0