Pilates. Для тех, кто ничего о нем не знает (YOГА №14)

Екатерина Смирнова

     Pilates – система движения, в основе которой лежат принципы и философия ее создателя Джозефа Пилатеса. В связи с популярностью во всем мире эта система обрастает все новыми подробностями и видоизменяется с течением времени. Это является ее бесспорным преимуществом, т.к. развитие ее происходит в связи со все более детальными и углубленными изучениями функционирования человеческого тела ведущими организациями и специалистами в этой области. Итак, кроме гения самого создателя мы имеем индустрию, располагающую современными средствами и знаниями, основанными на суммировании опыта предыдущих поколений и новейшими исследованиями весьма уважаемых организаций, таких как Pilates Institute (London).
Читать далее

Загадка Сахасрара-чакры (YOГА №1)

Константин Петров

     В переводе с санскрита «чакра» означает «круг», «колесо» или «уровень».

     Согласно традиционным йогическим интерпретациям, существует несколько основных уровней регуляции личности: «муладхара» – основание туловища, «свадхистхана» – уровень мочеполовой системы, «манипура» – уровень органов брюшной полости и солнечного сплетения, «анахата» – уровень сердца, вилочковой железы и органов дыхания, «вишуддха» – уровень щитовидной железы и паращитовидных желез, «аджня» – уровень гипофиза и «сахарсрара» – уровень эпифиза и коры головного мозга. Современные ученые-медики на основании изучения древних трактатов по йоге сходятся на том, что речь идет о системе комплексной нейро-эндокринной регуляции организма. Впрочем, об этом в своих книгах говорят и современные йогины, например, Шри Свами Шивананда и Б.К.С.Айенгар.
Читать далее

Йога и здоровье. Андрей Сидерский. (YOГА №1)

     Впервые индусы привезли йогу как товар «на продажу» в Америку и Европу в конце XIX века. И обнаружили, что ни восточно-праническая мистика, ни, тем более, перспектива тотального самоконтроля не прельщают прагматичного западного обывателя в достаточно массовых масштабах, позволяющих наладить бизнес с более-менее приличными оборотами… А вот здоровье – совсем другое дело. Поэтому акценты сместились. И с того, чем йога является по сути и на самом деле, основное ударение было перенесенно на поразительную способность этой практики оздоравливать человеческий организм по принципу «функциональной оптимизации». Что это значит? Всего лишь то, что, в отличие от избирательно и как минимум не всегда гармонично действующих лекарств, практика йоговских упражнений способствует восстановлению нарушенных функций организма по схеме «где чего слишком – уменьшаем, где чего не хватает – увеличиваем, где все в норме – так и оставляем». Удобно, не правда ли? И западный обыватель «повелся». Благодаря усилиям предприимчивых продавцов, в течение целого столетия йога казалась обитателям «цивилизованных» стран этакой «восточной лечебной физкультурой». Причем не без оснований…
Читать далее

Очистительные процедуры — панацея или риск? (YOГА №10)

А.В. Дмитриева

Алла Владимировна Дмитриева — ученый-медик, практикующий аюрведический врач с многолетним стажем, ведущий научный сотрудник Института физиологии им. А. А. Богомольца Национальной академии наук Украины, лауреат Государственной премии в области науки и техники, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник, основатель и директор киевского Аюрведического центра красоты и здоровья «Расаяна». Читать далее