10 продуктів, які не можна їсти на ніч

[http://www.youtube.com/user/ProKovel?feature=mhee] Новини Ковель Відео Корисне Карта Інформація Новини Ковеля Всі умисні вбивства, вчинені цьогоріч у Луцьку - розкрито 05-11-2013 На Волині вкладники банку перекрили проспект Перемоги 05-11-2013 Відео В неділю у Ковелі були танці 22-10-2013 У Ковелі триває виставка народної майстрині Людмили Козачук 17-10-2013 Корисне Що слід їсти, щоб виглядати ще краще? 01-11-2013 Захворювання людини впливають на її сновидіння 23-10-2013 Інформація Загибель дітей під час пожеж. 29-10-2013 Мешканці Волині переплатять за тепло близько 452 млн. грн 10-10-2013 10 продуктів, які не можна їсти на ніч Яловичина Червоне м'ясо займає багато часу для перетравлення, і активність шлунка не дозволить вам заснути. Червоне м'ясо також містить амінокислоту під назвою тирозин, яка стимулює діяльність мозку. Морозиво Морозиво та інші солодкі десерти викликають різке підвищення цукру в крові, а потім не менш різке його зниження. Шоколад і кава, які часто входять до складу морозива, містять кофеїн, який розбурхує нервову систему. Солодкі пластівці Зернові пластівці не даремно вважаються стравою для сніданку. Часом у них міститься більше цукру, ніж в цукерках. Якщо вам захотілося з'їсти пластівці на ніч, вибирайте зернові з високим вмістом клітковини і без цукру. Суміш вуглеводів і клітковини допоможе вам заснути. Чіпси і сальса Гострі продукти стимулюють наші органи чуття. Сальса з чіпсами може призвести до печії, і самба в шлунку до самого ранку вам забезпечена. Часниковий хліб Часник, як і інша гостра їжа, містить хімічні сполуки, які викликають печію. Тому, щоб уникнути розладу шлунка, а також неприємний запах з рота, не їжте часник на ніч. Дієтична содова Содова містить велику кількість цукру і кофеїну, що аж ніяк не сприяє здоровому сну. Крім того, дослідження показують, що ті, хто п'ють, принаймні, дві банки содової на день, важать більше, ніж ті, хто її не вживає. Суп Консервовані супи містять велику кількість консервантів і багато солі, навіть якщо вони помічені значком «низький вміст солі». Сіль зневоднює організм і підвищує температуру тіла, тому вночі ви можете прокидатися від спраги. Макаронні вироби Макарони містять вуглеводи і крохмаль, які підвищують рівень цукру в крові, не дозволяючи заснути. Додайте до них масло, сир і або жирний соус - і хай живе безсонна ніч! Піца Як і паста, піца є дуже важкою їжею, яка змушує шлунок працювати протягом тривалого часу. Томатний соус і жир - гарантована печія, яка буде мучити вас всю ніч. Фруктовий салат Якщо ви думаєте, що фруктовий салат на ніч - це абсолютно нешкідливо, напевно ви будете здивовані, дізнавшись, що це не так. Деякі фрукти, такі як кавун, журавлина і цитрусові, є діуретиками, тобто сприяють частому сечовипусканню. Деякі овочі, такі як селера, цибуля, спаржа і баклажани, можуть мати той же ефект, тому їх вживання перед сном порушить ваш сон частими відвідуваннями туалету. Джерело: "Країна здоров`я" 16-07-2013 Повернутися назад Галерея Авто новини Размеры штрафов за нарушения правил дорожного движения в Украине 25-10-2013 Названо автомобіль-лідер продажів 2013 року 24-10-2013 Нерухомість На що орієнтуються вибираючи квартиру 28-10-2013 Попит на українську нерухомість. Нижче плінтуса 18-10-2013 Фінанси Оформлення державної іпотеки в 2013 році 31-10-2013 Из-за передачи ЕСВ в Миндоходов предприниматели не могут сняться с учета 28-10-2013 Наука та техніка Google официально представила Nexus 5 01-11-2013 Nokia представила нові можливості смартфонів Lumia 23-10-2013 Погода Погода в Ковелі волог.: тиск: вітер: Погода в Луцьку волог.: тиск: вітер: Погода по всій Україні © 2009 — 2013 | ТЦК Телевізійний Центр Ковель Адреса: м.Ковель, вул. Незалежності, 73 Тел.(03352) 3-28-91, тел-факс 3-26-93 Електронна адреса: tck@kovel.tv При використанні матеріалу гіперпосилання на сайт ПроКовель обов'язкове!